性生活是安眠藥嗎？

屠　敏

在外學習時，我患上了嚴重的失眠癥。回家后，與妻子重逢的首次溫存后，就順利地進入了夢鄉。從此，只要晚上睡不著覺，我就拉著妻子過性生活，幾成慣例。起初，妻子尚能配合，后來對我漸漸生出不滿。因為她覺得缺乏前戲的“例行公事”，已經失去了往日那種令她心旌搖動的柔情蜜意，做愛仿佛僅僅變成了一種簡單的機械運動。然而，更嚴重的是，我又變得整日混混沌沌的，始終打不起精神來，常感疲倦乏力，失眠又出現了。請你們幫幫我，我該怎么做?

北京田雨田雨讀者：

失眠癥如果不是由于疼痛、身體不適所引起的，則是因情緒障礙所致，要徹底改善和治愈，必須從消除造成失眠的情緒因素來人手。性生活不是安眠藥。

性生活可以通過調整內分泌、提高機體免疫力來緩解疲勞，改善睡眠，但這些都必須建立在科學合理的性愛基礎之上。如果單純地借性催眠，僅僅是片面發揮了性活動的一種功能，而不是從整體上實現性愛的價值。這種缺乏感情溝通、沒有對方由衷配合、勉強甚至被迫進行的性生活，不僅不尊重妻子，也是對自己人格的嘲弄，長久下去，必會在夫妻之間形成隔膜乃至沖突。要知道，絕大多數妻子對于丈夫違背自己意愿強迫自己進行的性生活都是極度厭惡的。從另一方面講，妻子冷漠的態度自然也會影響你自身的情緒感受，這使得原來導致失眠的內在癥結不僅沒有消除，反而又新增加了情緒負荷，你的焦慮和失眠狀況根本不會得到解除。

針對失眠，你應先到醫院排除病理因素，如果是情緒因素所致，應請心理醫生進行疏導。在此基礎上，再做到以下幾點，相信會對你有所幫助。

(1)無論天氣如何，每日堅持不少于半個小時的慢跑。

(2)每天晚上定時上床，睡前用溫熱水泡腳15分鐘，臨睡前喝一杯牛奶。

(3)平常飲食適當多攝入一些蛋白質和維

(4)做愛要講求質量。最好每次都能交流一下彼此的感受，尤其要充分考慮到對方的感受。

呂斌

耳鳴是何因?

我感到耳鳴已有10多年了，一直沒有理會而逐漸加重，后來幾次到醫院檢查，都說耳膜完好，查不出原因。平時雙耳“嗡嗡”響，頭部隱隱脹痛，精神難以集中，影響了我的工作和睡眠。我的耳鳴是何因?如何進行檢查和治療?

廣西黃衛黃衛讀者

耳鳴是聽覺功能紊亂所致的一種常見癥狀。絕大多數是自身能聽到的嗡嗡或吱吱的鳴聲，極少數是自身和檢查者都能聽到的耳鳴聲。引起耳鳴的原因十分復雜，有與耳部疾病有關的，也有全身疾病引起的。外耳道炎、耳道耵聹阻塞、急慢性中耳炎、咽鼓管阻塞等外耳道的病變可引起耳鳴；還有老年性耳聾、藥物中毒性耳聾、噪聲性耳聾、聽神經瘤、梅尼埃病等內耳疾病也可引起耳鳴。因耳部疾病引起的耳鳴，需要到五官科進行檢查和測試；如果未發現耳部疾病，又沒有伴發眩暈和聽力減退，這種耳鳴與耳部疾病關系不大。因外耳道病用耳窺鏡可發現病變，而內耳疾病引起耳鳴的同時常伴耳聾和眩暈。

全身因素引起的耳鳴不伴耳聾、眩暈，但和某些疾病有關聯，例如高血壓、低血壓、動脈硬化、貧血、白血病、糖尿病、腎病、長期接觸化學物品及重金屬引起中毒等疾病，此外，煙酒過度、神經官能癥亦可引起耳鳴。為查明耳鳴的真正原因，除了到五官科檢查，還應該到內科進行全面的體格檢查，才可以找出原因。亦只有查明原因，才能施行合理而有效的治療。

吳國健

眼睛長“余肉”該怎么辦?

我的右眼眼球邊上長了一塊灰白色的余肉，不影響視力，但它在慢慢長大。請問是什么病，要不要治療?

吉林王剛王剛讀者：

人們常說不得眼睛里長“余肉”是醫學上所說的翼壯胬肉，是一種常見的眼病，多見于戶外勞動者，是由增生的球結膜侵襲到角膜上所致，一般呈，三角形，多見于鼻側，少數人兩側均有。如果胬肉上有水平走行的血管、充血明顯、組織肥厚，且頭部前緣角膜上有灰白色浸潤則是進行性胬肉；若頭部平坦、前緣角膜透明不充血、組織較薄則是靜，止性胬肉。

胬肉的治療以手術為主。小而靜止的胬肉，沒有侵襲到角膜緣內的，無癥狀可暫不治療；對進行性胬肉已侵襲到角膜緣內及瞳孑L區的，應行手術治療。胬肉手術后易復發，一旦復發不應急于做手術，應等胬肉停止生長3個月，炎癥消退后再手術。

唐步順

乳房一大一小怎么辦?

我女兒今年Z1歲，她的兩側乳房發育不對稱，左乳房比右乳房大，她自己感到很苦惱。這種情況我也是第一次遇到，又不好意思問別人，故去信向貴刊咨詢一下，乳房大小不一致是什么原因引起的，該如何矯正，它對今后的生活會有影響嗎?

湖北敏子敏子讀者：

事實上婦女的乳房并不一定完全對稱，如果你仔細觀察的話，往往都是一側稍大，一側稍小，或一側稍高，一側稍低。這是因為左右乳房對雌激素的反應不一致，于是腺體增生活躍的那側乳，房就會大一些。另外，習慣右手干活的人右胸大肌發達，于是右乳房顯得大些，而左撇子顯得左側乳房大些。加強乳房偏小一側的胸大肌鍛煉，對其輕微差異可能有一定的矯治效果。相反，如果某側乳房特別大，或短時間內增大明顯，還需去醫院排除乳腺瘤等腫物的存在。

兩側乳房大小相差不大時，可以適當用胸罩來彌補這一缺陷。如果相差太大只好做手術整形。手術可以用自身肌肉組織再建，也可以植入硅假體，這要視情況而定。在這里值得提醒的是，有些女性希望通過額外補充雌激素來增大乳房，其實并不能提高乳房的反應性，反而干擾體內的內分泌系統，所以女性萬萬不能擅自濫服雌激素來增大乳房。

乳厲大小小一致具頭買對女性的生育、性生活均無影響，對身體健康更無不利之處，因此，你勸你女兒完全不必為這事感到苦惱，而應該正視現實，保持一個良好健康的心態更重要。當然，如果她兩側乳房大小相差明顯而她又強烈要求改變現狀，也可考慮手術治療。有一點必須指出的是，國外近年來對乳房植入硅假體膠囊的安全性有過激烈爭論，目前主張繼續使用或主張停用的人都拿不出充分的、能駁倒對方的證據，美國食品和藥物管理局也只好采取模棱兩可的態度，任其暫時合法使用，以觀后效。至于用自身肌肉組織再植也不是完全沒有副作用，手術會給身體留下一些瘢痕。孰輕孰重，你和你女兒商量后決定。

呂斌

雙側卵巢切除后昨辦?

我今年42歲，因患卵巢腫瘤3個月前在醫院做了雙側卵巢切除手術，現在許多方面都受到了影響，心中非常苦悶，覺得活得很累。請問雙側卵巢手術切除后應該怎么辦?

浙江余麗麗余麗麗讀者：

一般來說，婦女的一側卵巢切除后，另一側卵巢會有較強的代償功能，以維持體內激素水平的穩定。當雙側卵巢切除后，由于體內激素水平的急劇下降，不僅是失去了月經和生育功能，還會出現乳房逐漸變小、皮膚失去彈性、外陰開始萎縮、陰毛稀疏、性欲下降。由于陰道干澀，可致性交困難，有時病人會變得喜怒無常，心情抑郁。這些癥狀如得不到及時的解決，會對患者的生活質量造成較大的影響。

卵巢切除后，要有良好的生活質量，首先，要保持心情愉快，加強身體鍛煉，參加有益的文體活動。其次，要有良好的生活習慣，多吃水果，可適當補充一些維生素。再次，是藥物治療，小劑量的雌激素是迅速而有效的治療方法。近年來研制的雌激素貼片，貼于腹壁、臀部，通過皮下脂肪吸收，效果良好且副作用小。必須指出的是，雌激素的補充必須在有經驗的婦科醫生的指導下進行。