快樂就是這么容易

翁嘉英

小時候家里食指浩繁，父親努力縮衣節食，為的是讓孩子吃得飽、穿得暖，印象中父親總是為維持家計而憂心，孩子則無憂無慮，自顧自地游戲玩耍。在我們的歡樂聲中，經常會聽到父親怒喝：“窮開心!”因而隱約覺得如果有事情不如意，應該時時憂戚，而且家里有人不開心，則大家都不能或不應該快樂。·好像快樂是一種特權，必須達到某種理想狀態才能快樂，否則就不應該快樂。

情緒不好的人，往往如我小時候學到的一樣，快樂總是有條件的。等我考上大學我才會快樂，等我娶到如花美眷我才會快樂，等我有好工作我才會快樂，等我買了房子我才會快樂，等我……等我……人們總是看到現在的不如意，把快樂的希望放在未來。于是快樂像驢子前面的紅蘿卜，永遠可望不可及；因為生活總是有未臻理想的部分，他理所當然不快樂，于是就像驢子愈走腳步愈沉重，愈走愈氣餒。他不禁要問：“為何我兢兢業業、時時努力，結果總是不快樂，我活著到底是為了什么?”

問題出在哪里?要怎么辦?調整對待自己的態度，是重要的關鍵。不管我現在處于何種狀態，順境也好、逆境也罷，我總是有權利讓自己現在就過得好、過得開心，不必等到……才能開始快樂。

既然我有快樂的權利，接下來的問題是快樂的能力，也就是說，我如何能讓自己快樂?

曾有學生告訴我他不會快樂，我問他：“你做了什么?”“我學別人打電動、唱卡拉OK，但我還是不快樂。”我回答他：“別人不能教會你快樂，只有你自己知道怎樣才能讓你自己快樂。”

功成名就不一定能讓你快樂，美好的身材也不一定能讓你快樂。我們無從寄望一個偉大的先知告訴我們答案，只有將眼光放在現在，放在自己身上。問自己我現在想要什么，并且允許自己去照顧自己，用自己所擁有的資源，滿足自己小小的愿望。試著做做看，你將會發現，快樂原來就是這么容易，只要你想讓自己快樂就有機會，而且不見得會妨礙別人。

至于不如意的事，如果你想同時也有能力改善它的話，就放手去做。在完成之前你盡心盡力，日子依然可以開開心心，不一定得勞碌怨嘆。你還是能在每個當下，發揮快樂的權利與能力。如果不如意的事是你不能改變的，就試著接納或忽視它，畢竟憂心除了傷害自己外，沒有別的好處。