快節(jié)奏綜合癥，你有嗎

河　口

嬋約我們老同學到香格里拉聚會，這讓我們大吃一驚，這個守財奴怎么一下子變成了愛心大使，還選了這個五星級。

嬋是我們大學的同學，我們學的是汽車發(fā)動機專業(yè)，大三時，她才華初露，做了一家汽車銷售公司的形象大使，我們經(jīng)常在車展時看見她站在新車旁搔首弄姿，美其名曰香車美人。不過，酬勞還好，幾個小時，幾百元可以到手，可這家伙在我們姐妹中間，總是一毛不拔，頂多我們“敲詐”時，施舍一點話梅什么的。

見了面，她身上“三宅一生”香水味撲面而來，一身“夢特嬌”，彰顯華貴，令眾老同學不解的是，她的內(nèi)心亦有許多不快。

現(xiàn)在我明白了：“錢，也會讓人生病的?！?/p>

“怎么了！被錢燒的，歷盡滄桑了！”

“不！我差點進入了極樂世界！”

“什么原因？”

“忙??！上幾個月，我連續(xù)頭疼、嘔吐、看了幾家大醫(yī)院，有的說是腦袋里長瘤子，有的說是胃疼，弄得我緊張兮兮的！”

“它與忙有何相干呢？”

“有！俗話說：一閑白病生，其實，一忙也會百病生的，如果你不注意的話?！眿认蛭覀兇笸驴嗨拔艺埩瞬〖?，誰知我們公司銷售經(jīng)理，一下子看穿了我的病因，他說不要緊，你這是患了一種典型的‘快節(jié)奏綜合癥，他建議去找心理醫(yī)生看看，因為公司有一些人患了這種病?！?/p>

“像抓了一根救命稻草似的，我來到了心理醫(yī)院，那心理醫(yī)生也怪，交談后，他讓我列一張一周以來的工作、休息、娛樂等的時間安排表，我有些糊涂地照辦，醫(yī)生一看，與我們經(jīng)理說的一模一樣。他說，你看，你上周走訪了102家公司，與客戶進餐10次。每天睡眠不足5小時，沒有休閑一次，沒有看過一次電視，連女孩注意的扮靚（與客戶交流的必需），每天也僅10分鐘，而且從你的心理狀態(tài)來看，你非常珍惜自己的這份高薪而體面的工作，精神壓力過大，才導致這種病的發(fā)生。

“我的天，要不要緊？”

“不要緊，這是一種現(xiàn)代社會年輕人的通病，從有關(guān)調(diào)查來看，54.8%的年輕人患有此病，它與現(xiàn)代社會的高效率、快節(jié)奏有關(guān)系！”

“這種病的成因是不是與工作太快了有關(guān)！”我問。

“醫(yī)生說，工作節(jié)奏快的年輕職場中人，大腦活動始終處于快速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)中，應接不暇的生活、工作使大腦得不到休息、復原，精神壓力過大，心理沉重、緊張、不安和憂慮，這病自然而來?！?/p>

我發(fā)現(xiàn)我也有此病呢，我們上班每天打卡，我住得又遠，總擔心遲到；每月又得完成任務，否則，連基本工資也沒有，有時還得端著早餐跑，頭疼死了。

“估計是輕微的癥狀！”嬋一笑。

嬋越來越像個專家了，她看著我：“你以前在家自由寫作，散漫、閑適慣了。不怕你不高興，許多患有此病的人，思維習慣墨守成規(guī)，拘泥于形式，過于依賴，一旦進入快節(jié)奏的生活，便出現(xiàn)心理不良，說到底，它是一種精神障礙。”

“它會誘發(fā)哪些疾病，有什么不良的后果呢？”我一下子緊張起來。

“你多慮了，患此病，并非說你的身體存在某些病變，只不過長時間緊張，使大腦的中樞神經(jīng)與植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，出現(xiàn)神經(jīng)癥之類的癥狀，如我出現(xiàn)過的神經(jīng)性頭疼、神經(jīng)性厭食、神經(jīng)性嘔吐等等，有時還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，如果不抓緊時間治療，還會出現(xiàn)支氣管哮喘、消化道潰瘍、經(jīng)前緊張綜合癥、斑禿、偏頭疼、神經(jīng)性痙攣、腫瘤等等。

柔情關(guān)懷

快節(jié)奏綜合癥，作為一種發(fā)病率較高的現(xiàn)代社會病，只要我們正確認識，正確對待，是可以治愈的。

第一.自我防范。此癥與生活無規(guī)律有關(guān)，我們要合理安排自己的工作、學習與生活，養(yǎng)成好的生理、心理衛(wèi)生習慣，摒棄一些不健康的生活方式，合理安排每天、每周、每月的工作，制訂一張作息時間表，按章辦事。

第二.注意勞逸結(jié)合。在快節(jié)奏工作之后，要想方設(shè)法調(diào)適自我的身心，找到最佳的適合自己的休閑方式，既提高工作效率，又提高工作效果。

第三.心態(tài)平和。永遠保持樂觀的思想，正確對待競爭，正確對待快節(jié)奏，正確認識自我，把自己的追求與自己各方面的優(yōu)勢與不足結(jié)合起來分析，對自己的期望值不能太高，使自己保持樂觀。

第四.如果此病比較嚴重，最好離職調(diào)整一段時間或輔以中醫(yī)治療，或去旅游，或去走親訪友，在輕松中找到一種重拾自我的金鑰匙。