給“黛玉”治喘

朱明安

鄭海玉綽號“鄭黛玉”。人如其名，五官清秀，粉面紅唇，個子纖小，弱不禁風，如今三十剛過，居然成了個“藥罐子”，一遇風寒，就咳咳喘喘。我所在的醫院成了她每月一進的“賓館”。特別是秋冬換季之時，她更是舊病復發，咳喘不停。自行服藥無效后，終因哮喘加重又住進了醫院，經抗感染和解痙平喘治療后稍有好轉。然而出院后一個月，仍是沒有走出病魔的陰影，只是癥狀輕了一些。

她開始對自己的病產生疑惑：支氣管炎就這么難治?莫非患了癌癥?

她又去做相關檢查：胸部X光、結核菌素檢查、CT……

報告仍為支氣管炎。醫院的專家要她消除顧慮，盡量少用藥而加強體育鍛煉，不接觸致敏物質。她不信，認為醫生不負責任，嚷著要醫生給她開高檔抗生素、口服加靜滴，可結果仍然收效甚微。鄭黛玉最終仍是找到了我，一番檢查之后，我為其下了結論：病是有，但并非不能治；病可治，但易復發，就如同感冒一樣，它不會因為治愈而永不復發。因此，要心態平和地應對它，眼下你的情況尚好，無需特殊治療，但預防對疾病的康復預后至關重要!

臨了，我把適當鍛煉、防止外感和飲食調養等防治要點細細相告。想不到經過一年的堅持，她的舊病居然沒有復發。我知道，這可能是暫時的，至少還要長期堅持才能徹底制服這頑癥，但這些預防措施可供大家參考。

一、防止外感

1、天寒或天變及時加衣；

2、防風、防凍、防淋雨，冬春之季戴口罩；

3、注意頸部保暖，穿可護頸的衣服、圍巾等；

4、盡量不穿動物皮毛衣物 ；

5、內衣要用柔軟光滑的棉織品；

6、每年都躲不了流感，注意注射流感疫苗。

二、適當鍛煉

l、加強足部保暖，堅持每日半小時慢走；

2、呼吸訓練；

A、縮唇呼吸：經鼻緩緩吸氣，用口呼氣。呼氣時口唇并攏，作吹口哨樣動作。按吸呼之間l：2之比例，盡量將氣呼完。每次練習5分鐘，每日3至5次。

B、抬腹呼吸：仰臥后，兩手疊放臍部，經鼻緩緩地吸氣，使腹部鼓起，然后縮唇，經口緩慢呼氣，兩手可對腹部適度加壓。

C、步行呼吸：緩緩慢步行，停下后深吸一口氣，然后再步行，同時緩慢地呼氣，如此重復。

三、飲食調養

多吃清淡但營養豐富的食物，不吃引發哮喘的“發物”，如牛肉、蝦蟹類，盡量不吃辛辣、油膩的食物，多吃水果蔬菜，保持大便暢通。

因為鈣具有促進骨骼發育作用，而且還具有抗過敏功能，可多食些高鈣食品。

治療哮喘食療方:

·腌鴨梨治哮喘·

具體方法：將沒有外傷的鴨梨洗凈擦干，容器也洗凈擦干。在容器中把大鹽粒撒上一層，然后碼上一層梨，再重復撒鹽放梨，直到碼完為止，比例大約是5000克梨2500克大鹽粒。從農歷冬至一九腌到九九即可食用。用此法腌制的梨香甜爽口，對老年性哮喘療效很好。

·燉紫皮蒜可治哮喘·

方法：用紫皮蒜500克，去皮洗凈后和200克冰糖同放入一無油、干凈的沙鍋中，加清水到略高于蒜表面，水煮沸后用微火將蒜燉成粥狀，涼后早晚各服一湯匙，堅持服用到病愈。