在雪場上揮霍自由

冬季帶給我們的不只是寒冷，它給大地披上的銀裝是為我們的心靈插上的翅膀。當雪板與雪杖像平日手中的方向盤一樣變得聽話，當兩旁的林木飛一般從眼前掠過，我們開始領(lǐng)悟飛翔的快感，也不會再抱怨這個冬天太漫長。

滑雪器材總動員

滑雪板一般滑雪板有木質(zhì)、玻璃纖維和金屬之分，最受滑雪者歡迎的是這三種材質(zhì)混合制成的滑雪板。想更容易地學習一些滑雪動作，建議使用短一點的滑雪板。

雪杖選擇雪杖的長度以適合自己的身高為原則，一般由攔雪輪起算，最長不過肩，最短不低于肋下。能穿過皮手環(huán)，握杖合手的為最好。

滑雪眼鏡盡量佩戴有邊框的樹脂眼鏡，鏡片顏色以黃色或茶色為佳。視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡滑雪，如果跌倒后隱形眼鏡掉了，找回來的可能性幾乎不存在。

滑雪服新手最好選用連體式滑雪服。

滑雪鞋鞋必須合腳，穿著感到舒服，腳掌、腳背、腳跟應被緊緊裹住，腳趾在鞋里則不能感到太緊。穿好滑雪鞋應感到鞋緊裹在腳和小腿上。最好選擇靴筒較低的短靴。

手套滑雪手套應選不透水面料的、保暖性好的手套，不然滑雪時很容易弄濕手套。

滑雪安全守則

第一條：認清形勢。初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況，記住地圖上雪場設(shè)施的分布位置，認清警示標志，嚴格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。

第二條：檢查裝備。注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。在滑行中發(fā)覺器材異常或道路情況不明應先停下來，待辨明情況后再前進。

第三條：循序漸進。在未達一定水準時不可擅自到對技術(shù)要求較高的雪區(qū)滑雪，以免發(fā)生意外。

第四條：熟悉規(guī)則。滑降時不能碰撞前面的人，否則將在事故中負主要責任。

第五條：不可冒失。在區(qū)域較大的雪場滑雪時應早去早回，切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地，以免發(fā)生意外。不要單獨在森林中或容易發(fā)生雪崩的時間或地點滑行。

第六條：量力而行。掌握運動強度，避免反復多次出汗而導致感冒或筋疲力盡滑不回來。

第七條：見風使“舵”。氣候突變時(如突起大風、氣溫突然下降等)最好中止活動，采取應急措施。因為風雪彌漫時，雪板痕跡被掩蓋，極易迷失方向，回路不易找到。

第八條：防患未然。出發(fā)前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識：滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器，容易發(fā)生的創(chuàng)傷是拇指挫傷，易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。

第九條：保持鎮(zhèn)定。滑雪時萬一跌倒，不要急于掙扎而起，應絕對避免滾動，最好舉起四肢任其順勢滑動，這樣倒不容易受傷。