得了“腸易激綜合征”咋辦？

我近兩年來(lái)每年至少累積有3個(gè)月以上的日子遭受腹痛、腹脹、腹瀉、便帶粘液或腹瀉與便秘交替發(fā)作的折磨，苦不堪言。經(jīng)醫(yī)生做纖維結(jié)腸鏡、B超等檢查，排除了器質(zhì)性疾病，被診斷為腸易激綜合征，經(jīng)治療效果不顯，能否介紹最新有效的療法?

南京劉薇劉薇讀者：

腸易激綜合征是一種較常見的以腹部不適、腹痛伴排便性狀、頻率、排便不凈感；便急、大便費(fèi)力及腹脹等特征的功能性腸病，既往曾稱為痙攣性結(jié)腸炎、粘液性結(jié)腸炎等。該病常遷延不愈，病程有長(zhǎng)達(dá)十余年者，表現(xiàn)為間歇性發(fā)作或在一定時(shí)間內(nèi)持續(xù)發(fā)作，但無(wú)器質(zhì)性病變或異常生化指標(biāo)。多數(shù)人有痢疾或腸炎病史。該病具有內(nèi)臟感覺異常，如每天解3次以上稀便或每周解少于3次干硬結(jié)便，便后腹痛減輕或緩解。最新研究發(fā)現(xiàn)中樞神經(jīng)狀態(tài)如緊張或應(yīng)激、焦慮或抑郁、激素水平波動(dòng)會(huì)誘發(fā)應(yīng)激反應(yīng)，加重癥狀。不少婦女月經(jīng)期癥狀會(huì)加重。

采用小劑量抗抑郁藥如百憂解等有助明顯減輕患者癥狀及伴發(fā)的精神心理障礙；服用黃連素片對(duì)緩解腹瀉、粘液便及腹痛有較好療效；便秘型可用緩瀉劑福松、歐車前制劑與替加色羅，對(duì)改善便秘、腹痛、腹脹有效。

專家指出，少吃油炸食品、高脂快餐，避免食用產(chǎn)氣食物如豆類、甘藍(lán)，盡量不吃辛辣之物和含咖啡因的飲料，適當(dāng)增加富含纖維素的粗糧、蔬菜、水果。改變不良生活習(xí)慣，如戒煙酒，防過(guò)勞，放松自己，自我調(diào)整，精神愉快，腹部按摩，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均有助緩解癥狀。此外，中醫(yī)藥及針灸治廳也有一定療效。

金慰群