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減肥明星鄭欣宜

2004-04-29 00:00:00
醫(yī)學(xué)美學(xué)美容 2004年12期

她在一年多時(shí)間里刻苦減肥,從原來的體重200斤減到100多斤,不僅擁有了瓜子臉、魔鬼身材,更成為本年度最令人矚目的“少女減肥明星”。

她就是著名影星鄭少秋、沈殿霞的女兒——鄭欣宜。從肥胖的、被人嘲笑的“丑小鴨”到“白天鵝”,在這條成長路上她灑下了不少淚水和歡笑……

“小肥肥”的肥胖傳說

童年的鄭欣宜有著滾圓的臉龐、滾圓的身材、蓮藕般又白又圓的四肢,黑黑的頭發(fā)綁著兩條小辮子,身材相貌像極了她那位給我們帶來無數(shù)歡樂的母親沈殿霞。

小時(shí)候的欣宜非常喜歡吃大閘蟹,而且還有一個(gè)特別要求:大閘蟹的蟹膏別人不能動。大閘蟹之美味世人皆知,但膽固醇含量相當(dāng)高,可母親疼她,她想吃什么就都滿足她,為此鬧出不少笑話。

有一次,媽媽帶她到朋友家做客,主人問欣宜想吃什么,她揚(yáng)起圓圓的臉說:“阿姨,我吃東西非常隨便的,你就簡單地煮些鮑魚、魚翅給我吃就行了,不要客氣。”天哪!鮑魚和魚翅當(dāng)零食,竟然還說自己吃東西很隨便,真讓人哭笑不得。

因?yàn)閺男【拖矚g吃鮑魚類膽固醇含量高的食物,8歲時(shí)她的膽固醇含量已達(dá)到一個(gè)三十多歲成年人的水平。爸爸鄭少秋眼看女兒胖得沒有了女孩子輕盈的體態(tài),非常不高興,讓她減肥,可是欣宜此時(shí)正處于吃得食指大動的階段,哪肯輕易聽爸爸的話?更何況那時(shí)爸爸與媽媽已離婚,遠(yuǎn)在臺灣,不能天天監(jiān)督她。欣宜直到12歲才嘗試減肥,她戒掉了任何淀粉質(zhì)食物,而且不出一個(gè)月就見效了。可她終于還是按捺不住對美味的誘惑,這下可好,好不容易“拜拜”的脂肪又回來了,而且皮膚上竟然還出現(xiàn)了橙皮紋。欣宜不肯再減肥,于是吃啊吃啊,不幾日又回復(fù)了胖胖身形。

減肥血淚路

16歲的欣宜體重已達(dá)到103公斤,此時(shí)的她深受肥胖身材的困擾,肥胖一度令她失去了自信心。

有一天,她和朋友逛百貨公司,買衣服時(shí)卻沒有一件能穿得進(jìn)去,欣宜難過極了。于是,2003年7月在香港修身堂纖體公司的幫助下,欣宜開始了減肥歷程。

她原來的食譜是這樣的——

早餐和中餐:一兩只鮑魚、大量的肉類食品、補(bǔ)湯、米飯。

下午茶:肉類和壽司。

晚餐:肉類、海味食品和補(bǔ)湯、米面。

宵夜:以肉類為主。

但自下了減肥決心之后,欣宜的飲食習(xí)慣與以往有了很大不同——

早餐:一塊多士+沙律。

午餐:自備飯盒,以清淡為主。

晚餐:一碗白飯+青菜+兩只臺灣麻將牌大小的肉類。

剛開始,減肥效果非常明顯,欣宜的體重每天都在直線下降,可是當(dāng)體重減到170磅時(shí)卻停頓下來了。在那三個(gè)月里,欣宜的思想壓力非常大,幸虧這一次得到了家人和好友的大力支持,他們都變著法兒來幫助她減肥。比如,當(dāng)她發(fā)脾氣把門踢爛時(shí),媽媽會扣她當(dāng)月的零用錢以作維修費(fèi),以此讓她獨(dú)自面對減肥壓力;和朋友外出吃飯,朋友總會少叫一個(gè)人的份量,然后三個(gè)人吃。其實(shí)這些都不重要,最重要的是欣宜在這次減肥過程中,培養(yǎng)了堅(jiān)定的意志力。對于一個(gè)從小就把鮑魚當(dāng)零食吃的女孩子,突然每天只能吃清淡的蔬菜和一小片肉,那是多么的困難,但欣宜做到了。

2004年6月,欣宜終于減肥成功,體重從原來的200多斤激減到120斤,雖然仍有些胖,但已沒有從前那樣又肥又笨的“肥妹仔”感覺了。

減肥是為了Enjoy your life

回顧一年來的減肥路,欣宜說她收獲最大的是自信心增強(qiáng)了:“減肥后,好多以前不敢嘗試的事現(xiàn)在都敢嘗試了。”減肥前的欣宜因?yàn)樘郑忻嫔蠜]有合適她的衣服,全都要專人訂做。而減肥后最讓她高興的是,百貨公司出售的衣服,她有了許多可以挑選的余地,那種試穿任何漂亮衣服都合身的感覺讓她有形容不出的開心。

走過艱難減肥路的欣宜,也有了更多的善解人意之心,想起以前自己未減肥前自卑的心理,她決定寫一本書把自己的減肥心得和經(jīng)驗(yàn)寫進(jìn)去,讓更多的肥胖一族堅(jiān)定減肥信心。2004年8月,欣宜的《我的減肥日記》終于完成,書里有不少她由肥變瘦不同階段的照片,而且還親自出席售書儀式,讓人們一睹她減肥后的美麗形象。僅僅兩個(gè)星期,《我的減肥日記》銷量便突破了25000本。

從一個(gè)心理自卑的肥妹到現(xiàn)在自信滿滿的俏美女,欣宜得到了許多不同尋常的體驗(yàn),因此不少傳媒紛紛要求與她合作,但欣宜笑著說:“其實(shí)我與其他女孩子的減肥目的沒有什么差別,減肥只是為了自己,Enjoy your life才是最重要的。”

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