白天為溫情的夜晚做準備

童紅不明白為什么自從搬了新居，丈夫就越來越力不從“性”。開始她懷疑是因為裝修的污染，請專家測試的結果是居室條件符合健康標準，那究竟是為什么？“因為你總是讓我換拖鞋。”丈夫的回答讓她大吃一驚。雞毛蒜皮的小事居然會有這么大的影響，童紅始料未及。本來就愛干凈的童紅搬遷新居后變本加厲，不僅進大門要換拖鞋，進廚房、廁所、臥室都必須換專用拖鞋，一旦丈夫忘了，她就會在旁邊嘮叨不停。別看這是件小事，但它夠讓童紅的丈夫李先生苦惱了，回家的目的是放松，但現在家里像埋了炸彈一樣要處處小心，李先生身心疲憊，情致都被童紅的潔癖弄沒了。到上床時，怎么都對身邊這個不可愛的女人提不起興趣。

了解白天情緒因素對丈夫的性影響

童紅很后悔沒有及早與丈夫溝通，她現在能夠想象丈夫的感覺。丈夫的情緒在清晨像一只氣球，童紅的每一次嘮叨都像一枚小針，慢慢地讓他泄氣，等到睡覺時，他已經成了一只無精打采的癟氣球，怎么可能突然興趣盎然地揚帆破浪呢？那件事成了不是能不能干而是有沒有心情干的問題了。

研究表明，４０歲以下的男人如果不舉，８０％與心理有關。因此，在白天關注丈夫的情緒，是晚上合諧性愛的必要準備。記者隨機采訪了幾位妻子，發現她們大多數人都像童紅一樣，不關心丈夫的“性”情緒。

如果計劃晚上做愛，你是否會在白天有意給丈夫一個良好的心情

１號妻子：我們在做愛上從來沒有計劃過。

２號妻子：沒有。做愛是一種本能，是體力上的事，和心情無關。

３號妻子：當然要做一些準備工作，比如把孩子送回外婆家，吃一頓燭光晚餐什么的，老公情緒好，才會勁頭十足。

４號妻子：沒想過這個問題。

５號妻子：情緒應該是對老公的床上表現有影響，但平時都挺忙的，也沒認真注意過。

可見多數妻子沒有重視這個問題。我們調查發現，１０％的妻子有計劃地過性生活，在準備過性生活的這一天，雙方都會比較注意給對方一個好心情。６０％的妻子經過提醒，認可了白天給丈夫一個好的情緒，有助于提高“床上生活”的質量，但她們表示由于工作繁忙和家務事繁重，無心顧及丈夫的心情。１５％的妻子沒有認真考慮過這個問題，５％的妻子認為性生活的質量與丈夫的情緒無關。

專家之言，男性的情緒決定性愛質量

有人認為，當你情緒不好的時候，最好來一場性愛，好的性愛是消解煩躁的有效方式，但這只說了問題的一面，好的性愛的確是消解煩躁的有效方式；但從另外一方面講，如果沒有一個良好的心情，何來一場良好的性愛？好心情與好性愛相輔相承，但好心情應該是好性愛的前提和條件。

１．心理學家研究表明，情緒的變化直接影響生理的變化。當你處在壞情緒中的時候，生理上會出現相應的反應，比如，肌肉緊張、動作僵硬、反應遲鈍、注意力很難集中等等。如果你的丈夫是這種狀態，怎么能夠放松地做愛呢？

２．溝通和交流是做愛的前奏曲，壞心情則是影響夫妻溝通的最大障礙。在夫妻性愛中，男性起著至關重要的作用。因為女性相對被動，所以她的性欲需要男性的調動。如果丈夫心情不好，言行就會粗暴，那么妻子在性感覺上會難如人意。心理學家做過調查，當一個男人情緒好的時候，甜言蜜語就會像啤酒泡一樣往外冒，而女人通常是通過耳朵來享受性愛，聽著舒服，“性”致自然就來啦。

３．隨著社會發展，性愛的目的已由傳宗接代變為了生活的享受。如同享受陽光享受雨露享受親情之愛享受朋友之歡，像一切值得享受的事情一樣，心情越好，享受的程度越深；心情不好，就不能全身心地放松地去享受。

一名ＥＤ丈夫的自白書

我叫男人，因為這個名字，我從小就被嚴格要求。摔倒了要自己爬起來，和小朋友打架不許哭，對女同學要一切忍讓，再高的山要能爬，再深的水要敢跳。堅強、勇敢、能干是我的面具。

終于，我跟一個我愛的女人結了婚，有了自己的家。我想我終于可以卸下堅硬的鎧甲，在這個屬于我的港灣里自由呼吸，露出我貝殼里最柔軟的肉。我首先是人，其次才是男人。然而我發現自己錯了。那個小鳥依人般愛我、依戀我的弱女子，走過紅地毯就像被施了魔法般變成了一個強悍的領導。一睜開眼睛，她就對我有些遲緩的起床動作頗多微詞。好不容易按她的要求穿戴整齊走出門去，以為可以全心地應付工作了，她的電話卻陰魂不散般地追來了：要我中午幫她發特快專遞，下午幫她給她媽打電話，晚上下班給她買一箱水果，要紅蘋果，不能太酸也不能太甜，不能太大也不能太小，不能太紅也不能太青。順便又說昨天買回去的香蕉爛了三根，不知道你眼睛長哪兒去了？

我絕對相信女人的體能和耐力比男人強，要不為什么我都聽得累了，她說著還不累？終于下班了。進門換拖鞋，忍著疲憊把脫下來的衣物放整齊。在沙發上屁股還沒坐熱，做晚飯的鈴聲又拉響。終于吃飯了，飯卻堵不住她的嘴。小張是個壞蛋，小李是個馬屁精，小馬的丈夫跳槽月薪比過去增加了３倍，小孫長得像個冬瓜，找的男人卻又有錢又能干。我突然發現自己在她眼中是一只浪費糧食的寄生蟲。

陪她看完冗長的肥皂劇。上床了，我想終于到了我翻身做主人的時候，我要讓你好好瞧瞧我是個多么優秀的男人。我準備大干一場了，不幸的是我卻發現自己ＥＤ了。我知道自己這一天的心情是多么糟糕，在我眼里她已失去了一個小女人的可愛。她像一個高高在上的領導，而我像一只漏氣的球——除了灰暗的心情什么也沒有。

“你怎么了？”她柔聲說。唉，讓我如何對你說呢，我是人，不是一架可以隨時啟動的機器。你如果白天對我好一點，我現在一定能一口把你吃了，可現在……

妻子：為夜晚作準備的溫柔計劃

１．既然已經結婚，就不應該像過去那樣一切隨性而為。要知道，婚內的性不可避免地缺少激情，更多的是享樂和生理需要，只有懂得有計劃地享樂才能得到真正的樂趣。制訂計劃：今天晚上，我要和老公做愛。

２．為了讓丈夫有個好心情，在家務等方面降低對他的要求：

Ａ．多承擔一部分家務，讓他養精蓄銳；

Ｂ．把可能使他不高興的話題留到明天再說；

Ｃ．買幾樣他喜歡吃的菜。哪怕你不做，但只要是你特意買回來的，他炒菜的時候就會覺得興趣倍增；

Ｄ．允許他把臟襪子放到明天再洗，不必因為兩只襪子而熏壞他的心情。

３．耍點讓他高興的小花招。比如買條色澤艷麗的內褲送給他，買袋男士奶粉給他喝，在晚餐中增加一道韭菜炒雞蛋（韭菜有壯陽草之稱）。這些東西都不可能立竿見影地使他突然生猛起來，但有利于讓他情緒高昂地投入到晚上的工作中。

丈夫：把不良情緒放在臥室外面

１．情緒訓練。只要她不是鍥而不舍地對準你開火直到上床，你就可以在臨睡前的一個小時內做一些情緒調整。看一本能使你忘掉不快的書，聽一段使人心情平靜的音樂，無論白天她多么使你不快，但畢竟這是你曾深愛過的女人。這樣一想，你就可以充滿柔情地打量她了。

２．情境訓練。打開你們一起挑選的那盞情趣夜燈，閉上眼睛平靜地呼吸，感覺柔和的燈光像流水一樣瀉在你和她身上，心情就由白天的煩躁不安緩緩地滑入了溫馨浪漫的性愛海洋。

３．情感訓練。如果你能調動妻子一起回憶你們最美妙的性愛經驗，或互相交流最享受的性愛感覺，你應該可以忘掉什么是壞情緒，在情緒真空中，想做什么就做什么。