穿越時空的性愛之旅

性與時間，好像一對分不開的歡喜冤家，總是碰撞出這樣那樣的問題，有的夫妻不能同時享受那攝人心魄的歡愉；有的丈夫在碰到妻子來例假、懷孕等特殊生理周期時，常常苦惱得不知如何妥善安排性事；還有的人對究竟要做愛多長時間、是否應(yīng)該同步高潮等問題心存迷惑。下面的內(nèi)容會告訴你如何把握時間，讓性不再受時間的限制，從而帶給你更多隨心所欲的快樂。

晨間性愛，美妙無比

“早上是我身心最放松的時刻，”今年32歲的珍表示，“那時我的心思都還沒有被工作壓力占滿。我?guī)状巫畎舻母叱倍际窃谠绮颓啊！卑滋斓膲毫κ歉叱钡臍⑹郑鼔阂至擞６缟纤押笃鸫睬暗狞S金時段，體內(nèi)腎上腺激素的濃度最高，從而能夠保障理想的性功能，使你享有更美妙的性體驗。

不過對于忙碌的上班女性來說，早上一睜開眼睛，各種壓力就會隨之涌來，使得枕邊人完全沒有機(jī)會下手。你要做的小小改變就是——讓鬧鐘提前一小時響。這個提前量帶來的絕佳變化，會令你不敢置信!

享用可口的“午后甜點(diǎn)”

“我和丈夫偶爾相約共進(jìn)午餐，然后開一小時的鐘點(diǎn)房，午后的慵懶時光中，他的擁抱和愛欲成為我總在回味的甜點(diǎn)。”在一家外貿(mào)公司任職的琳說。如果中午的時間比較充裕，或是兩人的單位相隔不太遠(yuǎn)，閑適的午間性愛是一種新奇而又難忘的閑情逸致。

節(jié)日里特殊的“饋贈”

不論是節(jié)日還是特殊的日子，饋贈給對方一份充滿愛意的性，會讓彼此更深地愛戀。“我們的結(jié)婚紀(jì)念日那天，丈夫神秘地說要送我一件特殊的禮物。可是，花也送了，西餐也吃過了，還是不見禮物的蹤影。后來，丈夫把我?guī)У搅艘患屹e館，原來他在這里訂了房。一會兒，他赤裸著身子走出了衛(wèi)生間，啊，原來他自己就是禮物!那天，我體驗到了一種從未有過的快樂。”30歲的靜說。

共浴時的“水柔情長”

26歲的瓊安說:“有時晚上或周末白天，我和丈夫一起沐浴，到最后總會發(fā)展成一次酣暢淋漓的性愛體驗。這種別樣時間的感受讓人非常難忘。”偶爾安排一次夫妻共浴，在這不同尋常的時段里，讓激情上演：濕濕的頭發(fā)，曖昧的浴衣，只需要一點(diǎn)點(diǎn)的暗示和表演，對方就會心領(lǐng)神會。

“忙里偷閑”的性愛也快樂

你的時間經(jīng)常會被工作、孩子、娛樂所占去，顯得很不夠用？但性學(xué)專家指出，夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間，可能是個中問題的一部分，這主要是夫婦并未充分善用時間。因此不妨試試“忙里偷閑”的性愛。

比如在廚房做飯時的匆匆短兵相接；晚餐后不忙著收拾殘局，先來一段快樂進(jìn)行曲；要接待的親戚朋友到來之前；妻子出門前換衣服的時候……只要愿意，隨時都可以讓激情燃燒，而這種快速的性，也一樣可以品質(zhì)高高，像一道最棒的開胃菜，讓你向往纏綿的性愛大餐。

女性特殊生理期的性事

生理周期性生活:女性身體每月內(nèi)分泌周期性的改變會影響到欲望。如果能夠依時配合女性的需要，會使女性加倍快樂。

月經(jīng)期前的性事(月經(jīng)來臨前的一周)：這時期比較不容易懷孕，是女性最愿意進(jìn)行性行為的時期。這時最好在房間內(nèi)進(jìn)行，以便萬一月經(jīng)到來時能即刻處理。以女性主控的騎乘體位或正常體位，慢慢地進(jìn)行運(yùn)動為佳。這時期的性愛，有助于女性抵御痛經(jīng)的到來。

月經(jīng)期后的性事(月經(jīng)結(jié)束后的一周):月經(jīng)期后的解放感，讓女性可以接受男性較激烈的愛撫。所以不妨大膽地打開照明設(shè)施，彼此互相觀察觸摸，燃起彼此的欲火。

排卵期的性事:排卵期的女性本能會覺醒，對男性的渴求到了極點(diǎn)。所以，有些女性此時對于車內(nèi)進(jìn)行性行為等刺激性的挑戰(zhàn)特別喜愛。

孕期性生活:節(jié)制的同時分三步走。

孕早期(妊娠12周以前)：應(yīng)該減少或避免性生活。

孕中期(妊娠13周到27周末):胎兒處在相對穩(wěn)定時期，所以恢復(fù)正常性生活是完全可以的。

孕晚期(妊娠28周至分娩):在這一時期，尤其是在妊娠33周以后，要禁止性交。

產(chǎn)后性生活:依據(jù)身體情況逐漸恢復(fù)。雖然目前大部分醫(yī)師都認(rèn)為，婦女在產(chǎn)后6周之后才可以過性生活，但從理論上說，只要出血量少，而且局部清洗干凈，性交就是安全的。

小貼士:產(chǎn)后性愛生活小秘訣

1.改變姿勢:基本上以女性在上位較為適合，因為女性可以自己掌握深度，以減少做愛造成的不適。

2.使用潤滑劑：減少因為陰道干燥所造成的不適，讓性愛過程更為順利與舒適。

3.盡量避免在精疲力盡時做愛：可以嘗試在不同時間做愛，但如果已經(jīng)覺得勞累，就不要勉強(qiáng)。

4.你可以考慮單獨(dú)設(shè)置嬰兒室，或是將嬰兒床移至另一個房間，以減少做愛時的心理負(fù)擔(dān)。

5.如果女性在親密時仍感到不適，可以采用其他方式，如愛撫等來滿足。

男性生理周期也會影響性愛

一生的“周期”：從40歲起，男性體內(nèi)激素水平開始下降，而且每10年下降大約10％。這時期妻子的關(guān)愛程度對丈夫是否出現(xiàn)抑郁情緒至關(guān)重要。另外，營養(yǎng)水平、是否經(jīng)常鍛煉，也會影響“男性更年期”來臨的早晚。

每年的“周期”：有關(guān)專家指出，雄性激素水平會隨季節(jié)變化。在春天，這個通常被認(rèn)為是男人最“心旌搖蕩”的季節(jié)，男人體內(nèi)的雄性激素卻處于一年中的最低點(diǎn)，到了秋天才開始洶涌澎湃。因此如果打算要孩子，秋季是最佳受孕期。

每月的“周期”：男人往往會調(diào)整自己的行為，以順應(yīng)妻子的激素周期。你需注意，如果丈夫在夫妻生活中的表現(xiàn)不是令你很滿意，那么別光抱怨，不妨多一個心眼——他所承受的壓力是否太大了?

每天的“周期”：有專家認(rèn)為，男人清晨時雄性激素水平比晚上高，從這個角度說，清晨性愛能使兩人獲得更好的性感受。

關(guān)于時間的幾個迷思

迷思1：前戲究竟需要多長時間?

前戲是為實(shí)質(zhì)性愛做準(zhǔn)備的，因此對每個不同的個體而言，自然需要的熱身運(yùn)動時間就不同，并沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。只是，最好和伴侶“協(xié)商”議定，因為對方不一定知道你需要的時間長短，比如兩人說定一個暗號，一方感覺準(zhǔn)備充足了，就對另一半發(fā)出這個暗號。

迷思2:愛究竟應(yīng)該做多久?

性愛時間越長越好嗎?其實(shí)，性行為的持續(xù)時間，一分鐘也好，30分鐘也好，都在正常的界限內(nèi)。

迷思3:高潮是否應(yīng)同時到達(dá)?

相當(dāng)一部分女性的困惑是，同他一起達(dá)到高潮的性愛才是完美的嗎?其實(shí)，女性的性高潮并不是一種生理本能，而是在性生活中不斷學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗才能得到的一種享受。據(jù)調(diào)查顯示，新婚時，只有49％的女性有性高潮，一年后有75％的女性有性高潮。

迷思4:第二次性愛是否科學(xué)?

第二次性愛可以使心理性的早泄不再成為丈夫的精神負(fù)擔(dān)，而且還可使夫妻共同體驗另一種境界的性高潮，作為豐富夫妻性生活的方式之一不妨一試。但要注意的是，兩次性交要有一定的時間間隔。一般應(yīng)在10分鐘以上，但最長不應(yīng)超過30分鐘。

小貼士：

把握技巧，拒絕“稍縱即逝”的性愛

希望和對方親密接觸的時間更長一些，這是女性們普遍的愿望，這其中也有一些技巧可以借鑒：

1.男人應(yīng)當(dāng)在高潮來到之前，心理上“關(guān)閉”或者暫停摩擦，減少一些性刺激。如果在親密的過程中短時重復(fù)這個程序，習(xí)慣上的2～3分鐘的性愛就會延長2～3倍的時間。

2.陰囊溫度低時發(fā)生收縮反應(yīng)，能使持續(xù)時間長一些。在做愛之前，不妨用冷水(冰水更佳)濕一下陰囊，注意不要濕到陰莖上。

不妨訂個做愛計劃

1．給性愛在時間上的“優(yōu)先權(quán)”：很多夫妻總是先忙工作、家務(wù)、應(yīng)酬、孩子……到最后無事可做閑下來了，才把時間讓位于性愛。那在這種情況下的性愛質(zhì)量就可想而知了。因此，不妨給性愛在時間上的優(yōu)先權(quán)，除了火燒眉毛的急事，其他的先站一邊吧。

2．挑戰(zhàn)性愛一星期：在性愛上你有哪些奇思妙想呢?不妨拿出你的計劃表，在未來的一個星期里，立下一個完美的性愛計劃:Sunday是奶油大戰(zhàn)， Monday是戲水鴛鴦，Tuesday是音樂之夜……一直持續(xù)到下個Sunday為止。然后和他討論，問問他的想法，套套他的口風(fēng)，怎樣玩他才會盡“性”，在前一周就準(zhǔn)備好所需的道具，然后用雀躍的心情迎接每一天的到來!