藥丸ＭＭ：以健康的名義時尚

如果你的手袋里除了口紅、錢包、手機之外還有各種各樣的保健、美容藥片，那么說明：

一、你一定很重視健康；

二、你可能已經是藥丸族了。

時尚事小健康事大

江芳是一家培訓公司的教師，是藥丸族中的“高級人才”，她吃藥是因為自己懂得一些醫學知識，平時就常吃些保健藥和美容藥。

江芳說:“其實，平時很多人都會吃一些保健類的藥，但大部分人都不知道自己應該吃什么樣的保健藥，只是聽廣告上的宣傳，什么補血呀、健腦呀，很多人也不知道自己是不是應該補的，廣告說大家都補就跟著瞎補。這并不科學，也不合理，這些藥是要對癥吃的，當然有些維生素什么的，什么人都可以吃，但如果體內不缺這些，就是極大的浪費，而且還會帶來一些副作用?！?/p>

江芳講起吃藥的事，非常專業，不僅可以從科學的角度告訴你應該吃藥，而且還可以從你自己對身體的感覺上來告訴你應該吃什么樣的藥。

她說:“我是定期吃一些藥的，有些是常年吃，人在吃飯的時候雖然已經攝取了一些營養物質，但有時是因為體質的關系，有時是因為年齡的關系，很多營養成分都不能很好地吸收。這些營養成分又是人體所必需的，這些營養的吸收不足，也是人體衰老的主要原因，所以，如果有條件就要通過吃藥來補充這些營養，就可以看起來比較年輕呀?！苯汲运幨呛苤v究的，她會通過自身的感覺來調整吃哪些藥。江芳說:“其實，我們藥丸族，也不像聽起來那樣的有病。我們的終極目標是身體健康，不僅是身體的，心理上我們也非常的健康。”

藥丸族的臉譜

藥丸族分為四大派別:維生素派、美容派、安神補腦派、調理生理派，無論你屬于哪一派，都有些要特別注意的地方，來聽聽專家的提醒吧。

維生素派

代表藥丸:21金維他，金施爾康，安利的各種維生素丸。

使用人群:繁忙的上班族，經常吃快餐和方便面之類食物的人。

特別提醒——根據全國大規模的營養調查，我國居民缺乏的維生素和微量元素前三名為:鈣、維生素B2、維生素A。適當地補充這些維生素是有益的。需要注意的是，過多服用維生素A有中毒的危險，安全劑量是3000Ugre/日。

美容派

美容派的經典藥品:朵爾膠囊，太太口服液，天使麗人膠囊，青春寶膠囊，排毒養顏膠囊，珍珠花粉膠囊。

使用人群:眾多愛美女性。

特別提醒——女性在經歷流產、妊娠、哺乳后，加上月經慢性失血，很容易發生輕微的貧血癥，失去青春期皮膚光滑紅潤的美感。所以月經后可以補充一些阿膠、紅棗，平時多吃海帶、紫菜、黑木耳以及肉類等含鐵質較為豐富的食物:如果有頭昏乏力的表現，可以上醫院查一下血象，在醫師指導下適當補充鐵劑。

安神補腦派

經典藥品:安神補腦液，補中益氣丸，腦白金。

使用人群:白領階層，因為各種壓力，患上慢性疲勞綜合癥，易于失眠、頭昏耳鳴，記憶減退的人。

特別提醒——人們有一個誤區，認為中成藥取自天然，非常安全，殊不知，中成藥過量也會有不良反應的甚至是毒性反應發生，所以要嚴格掌握適應癥、劑量和服用方法;吃中成藥前應咨詢中醫師。

調理生理派

經典藥物:烏雞白鳳丸，逍遙丸，媽富隆，益母草丸，百消丹。

使用人群:容易出現閉經、月經過少、月經延遲等問題的女性。

特別提醒——避孕藥的主要成分是孕激素和雌激素，如果兩者的比例合理，有助于保持女性內分泌激素水平的平衡，則會起到相當理想的效果，也可以減少婦科腫瘤如卵巢癌、子宮內膜癌的發病率。如果避孕藥成分的比例不適合個人體質，則不能起到相應的效果，甚至會造成月經紊亂。購買避孕藥，應在醫師的指導下找理想的一種。

《健康向導》溫馨提醒:

一說“吃藥”，人們就自然聯想到疾病，但藥丸族，他們是健康的追求者，是一群每天都要以各種“保健藥品”來保證自己健康的人。但是，營養劑是用來補充營養的，那種每天吃多種營養藥片而只吃一點食物作為能量補充的做法則是本末倒置。所以，我們建議大家應盡量從天然食物中吸收各種營養元素。