肌膚又干又紅怎么辦

肌膚又干又紅怎么辦

Q：入秋后，我的肌膚好像很干，動不動就起一些紅色的小疹子。不知道我的肌膚到底屬于哪一類型，該怎么保養？

A：對照一下肌膚的類型，看看你該如何保養：

1．干性肌膚 容易脫皮，表面有一層白屑。

保養關鍵：要使用有滋潤效果的沐浴液、乳液，避免用洗凈力強的清潔用品。

2．缺水性肌膚 一般比干性肌膚更干，表面有較深的橫紋。

保養關鍵：要使用高保濕度的護膚品，泡沫多的清潔品均不適宜。

3．過敏性肌膚 皮膚很易發癢，動不動就變得紅紅的，或有小疹子。

保養關鍵：含有香料、皂性的產品盡量不要使用，牛奶乳液的產品最適宜。

4．油性肌膚：前胸、后背非常容易長痘痘。

保養關鍵：由于油脂分泌旺盛，要選擇清除力強、泡沫豐富的用品，乳液不能涂得太多、太厚，搽薄薄一層就夠了。

急性單純性胃炎怎么護理

Q：這幾天老是覺得胃痛、惡心和嘔吐，去醫院檢查，醫生說我得了急性單純性胃炎。聽說胃病要靠平時調養，那么，到底該注意些什么呢？

A：胃病急性發作期最好短期禁食，注意多飲些糖鹽水，以避免發生脫水現象；劇烈勞動、運動后不要馬上進食，應先休息一會兒。進餐前不要大量飲水或喝飲料，以免沖淡消化液和胃酸，從而降低胃的防御能力；注意觀察嘔吐物及大便的次數、形狀，尤其是否伴有血液，有無發熱、脫水等表現；病情重者，可臥床休息，避免進食對胃有刺激性的生冷、辛辣、粗糙的食物，如咖啡、芥末、蔥、姜、蒜、胡椒、陳醋之類；如伴有上消化道出血、嚴重脫水或高熱時，應該及時去醫院就醫。

怎樣向辦公室要健康

Q：不久前，我跳槽到了一家外資企業，單位的辦公樓非常漂亮，辦公條件也不錯，可通風很差。所以，我常感到頭暈、胸悶，一天下來渾身不舒服。有人說這是典型的“寫字樓綜合征”。是這樣嗎？我該注意些什么？

A：辦公室內空氣污濁，易使人煩躁、頭痛、渾身不舒服，從而導致所謂的“寫字樓綜合征”。因此，白領麗人為了自身的健康，首先要改善辦公室的空氣，定期開窗換氣，復印機要放在通風處，室內最好放置綠色植物，防止空氣和視覺污染。其次，要正確使用電腦，雙眼離熒光屏的距離應在35厘米以上，最好平視，使用鍵盤、鼠標時要盡量配合腕墊，以減少手腕的疲勞，使用電腦兩個小時以上要休息10分鐘~15分鐘；保持最佳的辦公姿勢，不良的站姿和坐姿最容易引起身體不適，坐著時膝部較臀部略高，背部下半部分可平靠在穩固的靠椅上，不要長時間站立。

患了偏頭痛不用太心煩

Q：我常常毫無緣由地發生偏頭痛，發作時總要服止痛片才能控制病情。聽人說，多吃止痛片會有很多副作用，能告訴一些其他的醫治方法嗎？

A：偏頭痛是一種很常見的疾病，發病率呈逐年上升趨勢。患了偏頭痛，可選的藥物很多，但此類藥物或多或少都有一些副作用，所以，患者應盡量少服止痛藥，要學會自我調整。如與好友談談心，與老同學聚會，唱唱歌、跳跳舞、聽聽音樂，適當做做全身按摩，洗個熱水浴，做個面部護理等。也可打扮一下自己，換一身新衣服。這樣，給自己留一份好心情，也許就會“頭到痛時心不煩”了。試試看，可能這會勝過一劑良藥。

“輻射一族”該如何護膚

Q：我每天要面對電腦、復印機等對身體有高輻射強度的現代化辦公設備，日子一長覺得發現臉部越來越干燥，還出現了細紋和黑眼圈。請問，像我這樣的輻射一族，該怎樣護膚呢？

A：首先，要重視皮膚基底膜層的保養。可使用一些神仙水之類的、能給皮膚提供足夠能量的高營養保養品。另外，還要注重眼部保養，多做眼部按摩以改善血液循環，這對消除黑眼圈有幫助。但要注意，切勿用力過度，否則會令眼部肌肉下垂。還可使用含有甘菊、綠茶、青瓜元素的護眼啫哩，每周使用眼膜一次。平時要在使用電腦后即刻清潔皮膚，多喝綠茶或清水，多食用含有抗氧化及抗幅射的蔬果、動物肝臟，同時攝取足量的維生素。這樣，就可使肌膚保持光鮮美麗。

居家怎樣在去黑頭

Q：我的皮膚很白，可偏偏鼻子上有很多討厭的黑頭。白白的臉上，嵌著一個黑麻麻的鼻子，這多丟“面子”啊！很想在家里去黑頭，可不知什么方法比較好，能介紹一下嗎？

A：黑頭確實很惱人，若要去除并不困難。你可照以下的方法去做：先用洗面奶清潔面部，后用深層去死皮膏去除角質，將植物黑頭軟化乳敷于黑頭處，10分鐘～15分鐘后洗凈，一般每周2次～3次，黑頭多的人要天天使用；植物黑頭溶化水對溶解油脂阻塞以極為有效，可擠一些倒在棉片上，貼在鼻子或下巴處10分鐘～15分鐘后用水洗凈，黑頭多的人每周用3次，少的用1次，須多用些水洗凈；收縮毛孔調節水適合油性、混合性肌膚，潔膚后再使用；植物黑頭阻塞精華能化解黑頭，在使用調節水后取適量擦在有黑頭的地方。

堅持一段時間后，你會發現，惱人的黑頭真的不見了！