ＢＥＡＵＴＹ顧問

輕松一刻

讓手指與手掌談戀愛

想在最短的時間內，平靜激動的情緒，以下簡單的方法，就可以達到這樣的目的。

用手指尖輕緩地捏揉手背及手掌，從每根手指的底端到手腕，然后再從手腕輕揉回手指底部。這種輕柔的撫摸與接觸，將帶領你進入神經舒緩的狀態，其作用宛如中國傳統的穴位按摩。

以反射神經的脈絡來區分，手掌上端與背面象征著你的胸膛，敲擊它們將使你的呼吸規律，并且促使你產生由手掌到整個身體的循環。當你緊捏指頭之間的夾縫處，同時還能刺激你的淋巴腺系統，進而提升你的免疫力。

用陽光開啟每個早晨

想過沒有，一早太陽射入的黃金晨曦，能開啟你整天的美好時光。

常有這種感覺，每天早上無力地起床時，惟一想做的事，就是重新鉆回那舒服的被窩里，再美美地睡上一覺。但記住千萬不要這樣喔。

早晨的太陽光，將讓你精神飽滿、全身充滿豐沛的能量，從而讓你快速進入嶄新的一天，帶給你重生的感覺。專家認為，太陽光能重新啟動你身體內緊閉的鎖，并且告訴你的大腦，現在是你起床的時間。然后你的身體就會產生反應，準備迎接新的挑戰。

如果你需要在第二天早起，試著在前一天晚上打開窗簾，這樣一來，那煩人的鬧鐘還來不及打擾你時，身體就因為感受到陽光的照射而自動清醒。

明星穿衣鏡

鄭秀文：穿衣如交友

我穿衣的原則是，輕松、活潑，符合自己的身份。我很少穿職業套裝，基本上都很隨意，不追求名牌，但一定要舒適、自然，看起來清新淡雅，不夸張。我覺得服飾整體效果越簡單越好，飾品可以有，但一定不能多，而且要起到畫龍點睛的效果才配戴。

而我這人交朋友也是這樣，相處時感覺舒服，之間不需要太多虛榮假套。朋友可以很長時間不見面，但一個電話，一聲輕輕的問候，就可以明白彼此的心意，可以進行心靈上的溝通。最喜歡與直性子的人交往，因為我這個人“頭腦簡單”，不喜歡玩“太極”。

我的愛好特廣泛，特別是新鮮的東西，更吸引我。只要喜歡的事，一旦認定了，下決心去做，就肯定有收獲。

個性空間

隨處都是化妝臺

以往下班后你惟一的約會，就是在家里拿著遙控器轉來轉去，這次卻因為同事臨時的邀約，讓你連趕回家好好打扮的時間都沒有，盡管早上的妝還是好端端的，但是現在全走樣了。怎么辦呢？

先別慌，快跟著《健康向導》“Beauty顧問”的建議展現迷人風采吧。

⒈改變你的造型:要從灰頭土臉的忙碌中清醒，最快的方式就是改變你的發型。要是你的發型已經高高在上一整天，運用一點小發飾或發箍、發夾的點綴，就能讓你靚起來。但是如果你整天都披散著頭發，而它看起來又十分凌亂時，試著改變發型或干脆吹鬈，就能讓你更有約會靚妝的美麗。萬一沒有梳子，拿把塑膠叉子做工具，效果同樣棒級了。

⒉讓眼神更深邃:你可以在白天描繪性感的眼影，也可以在夜晚聚會前，先將眼影沾濕后，再擦上去來增添眼神魅力。不妨畫上眼線，然后在眼瞼周圍抹開，以制造煙薰效果。

⒊閃亮之余還是閃亮:如果說辦公桌抽屜里該有什么美麗武器，那就是亮粉了。外出的重要時刻，將它抹在身體的鎖骨、手臂、頰骨甚至是頭發上，都能讓你渾身散發亮麗的光彩，某些含香氛的產品還能為你增添性感香味，若擔心每個人對香氛的接受程度不同，也有無香味亮粉供你選擇。

4.點亮性感雙唇:緊急時刻有緊急的辦法，如果手邊連支唇膏都沒有，又想來點顏色點綴，不妨點上亮彩膏并且輕輕推勻，就能為你妝點出冰炫亮唇的效果。

⒌鬈翹睫毛訣竅:鬈翹的睫毛讓你的眼睛更大而明亮，但誰會隨身帶著睫毛夾呢？其實你不必過于費心，一支金屬湯匙就能辦到。你可將它靠近辦公桌上的臺燈受熱，然后把背面放在上睫毛下面，讓眼睛在稍往下合時，因受熱而變得鬈翹。

6.聰明去角質:如果你因為好幾個星期沒有修指甲，而累積出一堆角質，就用鉛筆頂端的橡皮擦來去除多余的死皮，然后以紙巾或衛生紙將十指擦亮。

寵愛自己

8月，寵愛自己的8個方式

⒈小啖輕食。盡管8月7日就將立秋，但全國大部分地區依然會是高溫，因而誰都不會化一臉濃妝。不如隨身備顆艾杜紗棉花糖頰彩吧，可以隨時讓臉頰輕淡如法式舒芙蕾般舒服質感，維持水潤健康的好氣色。

⒉頭發護著洗。日常洗發程序，不見得一定得從擠出洗發精開始，不妨試試先護后洗吧。以脫胎換骨潤發霜按摩于頭皮上，能有效改善受損現象，長出健康毛發。若才染過頭發，發色褪去與發質干枯狀況都會令人擔憂，而紫羅蘭紅石榴定色洗發精可延長色彩持久度，同時深層修護滋養秀發，保濕并兼具防灑效果。

⒊清涼塑身。是不是怎么減也瘦不下來？也許該重新檢查身體的基礎代謝率，并擬定一套健康的減肥計劃，再搭配輔助瘦身產品，效果才會更好。佳麗寶纖體魔法液以高成份的覆盆莓萃取精華，促進脂肪分解、燃燒，其清爽的膠質觸感，可讓減肥成為一種樂趣。

⒋好膚質好修養。保養可以是瓶瓶罐罐一堆的繁瑣工程，也能夠為懶人與追求效率的保養者縮短程序。植村秀活采修護化妝水強調納米科技和葡萄糖后，可形成如化妝水加美容液的雙倍濃縮效果，不僅預防提早老化，同時快速修護疲憊的肌膚。

⒌每天喝5升水。干燥少雨的8月讓水份流失慘重，再加上室內空調的雙重剝削，肌膚就像干掉的裂土一般。碧兒泉活泉多水身體保濕露含多種礦泉保濕因子、微量元素與47%的天然果香精華，在為肌膚保濕的同時，帶來微微清新的芳香舒適。

⒍媚眼發功。想擁有舒淇般的性感眼神，就得時時為睫毛充電，NT320延展魔睫以交叉勾型睫毛刷頭，完整包覆睫毛更長、更濃密且不打結，讓眼神所到之處，放電效果100%。

⒎唇點魅力。開發身體的性感帶，眼神之外，試試用胭脂展現唇齒魅力吧。以NT590魔幻胭脂唇膏點出絲綢般光滑雙唇，叫他難以抗拒你的輕語呢喃。

⒏香香沐浴。8月天的夜晚，閑下無事時，來個清涼的泡泡浴最舒服。就在浴缸里倒些芙蓓森人本自然泡泡沐浴乳，讓肌膚自然享受葡萄與檸檬水的美麗滋潤，或是以人本自然能量按摩塊，引導身體與心靈在香氛中持續放松，并獲得保濕。