負罪而愛對不對

我想要擺脫這種狀況，可一旦她那哀怨的眼神看著我，我又會無法拒絕地抱住她。我不知道自己為什么會這樣，更不知道這樣的愛情還要持續多久？

大學一畢業，我就應聘到深圳一家廣告公司做了策劃。剛到一個新的環境，人地生疏，空閑時我便常常泡在網上。時間長了，我發現辦公室里一個叫袁艷的女孩似乎對我頗有好感，總是找各種機會來接受我。

坦白說，袁艷外向活潑，人也漂亮，確實是個很招人喜歡的小姑娘，但無奈我在大學里就已經有了女朋友。因為剛剛參加工作，再加上袁艷也沒有正式表白，我不便于說出自己已有女友的事情，只能小心翼翼地保持著與袁艷的距離。

10月初的一天，女友突然從北京跑到深圳來看我。本來是想給我一個意外的驚喜，可沒想到，當天晚上，公司要加趕一個策劃，我們都要留下來加班。因為這個策劃涉及的項目極其繁雜，我們一直工作到晚上10點多鐘才把事情做完。

工作總算做完了，我一抬頭，卻嚇了一跳。原來，不知內情的同事為了給我們制造機會，竟然個個都先溜走了，只剩下我和袁艷兩個人。這時，袁艷向我走來，可憐兮兮地說，我家那條小街沒有路燈，我很害怕，今晚你能不能送我回家？

要是在平時，我一定不會拒絕她，可是那天我更擔心獨自在租屋里等我的女友。于是，我婉轉地對她說：“真不好意思，我今天還有點事，你自己打車回去吧。”說完，我以百米沖刺的速度沖出了公司。

第二天一早，我如往常一般去上班，一進辦公室突然聽到了一個可怕的消息：袁艷昨晚在回家的途中被歹徒強暴了。那一刻，我的心如同掉進了冰窟。事實上，我無法否認，在我內心深處，我總覺得自己對這件事負有不可推卸的責任。如果昨晚我聽她的話，送她回家，那么這一切就根本不會發生，我心里有一種說不出的內疚。

下午，隨同事們到醫院看袁艷，我遠遠地躲在同事后面，聽著袁艷痛徹心底的吟泣，此情此景，深深地刻入我的心里，揮之不去。

那天晚上，我一個人在街上閑逛，久久不愿回家。我知道女友正在家里等著我，可我一想到還躺在醫院里的袁艷，就覺得自己此時和女友卿卿我我，是一種罪過。那夜，我眠了，滿腦滿心想的都是袁艷，我不知道該怎樣才能幫她走出這個噩夢，想了一夜后，我終于決定，與其一生承受良心的譴責，倒不如像個男子漢一樣主動把一切都承擔下來，我要好好地照顧她。第二天，我就婉言送走了女友。

從那以后，我天天都會到醫院里去看望袁艷道，并且主動承擔起了照料她的責任。一星期后，袁艷出院了，也上了班，卻沒有了往日燦爛的笑臉，也沒有了原來的那種快樂、活潑，更多的時候只是靜靜地坐著，一言不發。為了使她早日走出陰影，我一有空就陪她聊天，周末沒事就帶她到附近的名勝古跡游玩。漸漸地，袁艷臉上有了笑意，對我的依戀也與日俱增。

為了袁艷，我有意地冷淡了女朋友，終于在一個月后，電話里我向她正式提出分手，而電話那邊，她久久地沉默，我仿佛看到她淚流滿面的樣子，立即扣了電話，生怕再耽擱一秒自己就會反悔。

隨后的日子里，我盡量像當初對女朋友那樣努力地對袁艷好，噓寒問暖，呵護備至。然而，我卻總能感覺到自己的言不由衷，感覺到自己的做作。有時，一想到這些，我就會非常暴怒，有時看到袁艷，也會覺得非常煩躁。

我開始想要擺脫這種狀況，可一旦袁艷那哀怨的眼神看著我，我又會無法拒絕地抱住她。我不知道自己為什么會這樣，更不知道這樣的愛情還要持續多久？

專家發言：

文中主人公因為自己一時疏忽做錯了事，而將同事身上發生的不幸全部歸罪于自己，最終被負罪感折磨，甚至不昔犧牲自己的愛情來填補心理上的罪惡感，這樣做不僅不會減輕自己的壓力，反而會使自己陷入一個非常尷尬的境地。

心里有負罪感時，需要給自己解壓，把心事說出來。既然是自己的錯，那么越逃避心理壓力越大，而且這種壓力老纏著你，一看到你對不起的人就心虛，這樣時間長了誰都承受不了。負罪感人人都會有，但因每個人的道德觀不同，程度也不盡相同。面對負罪感，最好的解脫方法是：1.學會原諒自己；2.試著向人傾訴；3.勇敢承擔責任。