經(jīng)期嘴饞有緣由／愛的激情遭遇“休眠期”

經(jīng)期嘴饞有緣由

為什么不少女性一到經(jīng)期就嘴饞？我周圍有不少姐妹都有這種現(xiàn)象，經(jīng)前幾天特別想吃好吃的東西，吃不到嘴就坐立不安，有時(shí)候甚至控制不住自己。這種現(xiàn)象是月經(jīng)期的正?，F(xiàn)象嗎？應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)整？

南昌 陸巧芳

經(jīng)期可發(fā)生食欲改變的現(xiàn)象。因?yàn)樵陆?jīng)受生理、心理、飲食、環(huán)境等多種因素影響，在月經(jīng)來潮前，女性的身心會出現(xiàn)或輕或重的“經(jīng)前癥候群”，如飲食習(xí)性改變、躁動、情緒不穩(wěn)定、容易與人沖突、腹部悶脹感、體重增加、浮腫、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經(jīng)前10至14天出現(xiàn)，月經(jīng)開始后的24小時(shí)內(nèi)結(jié)束，其癥狀的嚴(yán)重程序及好發(fā)時(shí)間因個(gè)人的情況不同而各不相同，并根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)狀況來選擇適當(dāng)?shù)娘嬍场?/p>

應(yīng)當(dāng)注意的是：1.月經(jīng)來潮的前一周，飲食宜清淡、易消化，還應(yīng)營養(yǎng)豐富; 2.飲食要定時(shí)定量; 3.多吃高纖維食物; 4.不宜飲含咖啡因的飲料; 5.宜低鹽飲食。

愛的激情遭遇“休眠期”

我今年30歲，結(jié)婚已6年，與丈夫有著堅(jiān)實(shí)的感情基礎(chǔ)?？刹恢獜暮螘r(shí)起，丈夫熱情依舊，我卻失去了往日的激情，不是反感，也不是沒有這方面的要求，而是無論丈夫如何愛撫，如何引導(dǎo)，我總是沒有反應(yīng)，到不了高潮。如果以前沒有過體驗(yàn)，也就罷了，可我們以前很好，現(xiàn)在卻成了這個(gè)樣子！如今一談到性，我就緊張，勉強(qiáng)應(yīng)付了事。我到底怎么了？

上海 小璇

夫妻之間的性事，往往隨生活內(nèi)容的起伏變遷而相應(yīng)地受到影響，任何一對夫妻不可能總像度蜜月似的美滿。無論男女，總有他（她）自己的感情周期，有他（她）的旺季和淡季。這其中就有一個(gè)“休眠期”。

很多伴侶對“休眠期”有著錯(cuò)誤認(rèn)識。譬如你們夫妻，就是你們把性生活看得過重了，以為只有和諧的性生活才標(biāo)志著夫妻的真情和實(shí)愛。除了這些，似乎沒有別的東西可取代。這樣一來，本可以過去的“休眠期”無止境地被人為地延長了。

如果你們想盡快恢復(fù)常態(tài)，不妨采取一個(gè)修整方案，即夫妻分居一個(gè)階段，至少3個(gè)月。也許這建議對你們來說是個(gè)難題，但仔細(xì)想想“久別勝新婚”的道理，重溫一下“渴望”、“企盼”的感情，也未嘗不可。當(dāng)然，這既是策略問題，也是技術(shù)性問題。如果不這樣做，就必須讓你丈夫節(jié)外生枝，暫時(shí)做一個(gè)“柏拉圖”的追隨者，為了適應(yīng)你而主動給自己制造一個(gè)“休眠期”，直到你有那種要求和興趣為止。