別讓自己活得太累

終日忙碌不堪，過分講究效率是我們都不愿見到的太累的人。

累，有兩種含義：身體上的累和精神上的累。身體上“累”，而精神上不太累，盡管也叫“活得太累”，此時應該稍稍休息一下，他就會迅速恢復體力，沒有多久又興致勃勃地工作。只是精神上“累”，而物質生產很富裕、優厚，工作倒是很緊張，很累，此時應該在工作之余，聚會喝酒，跳跳舞，唱唱卡拉0K，放松放松，你能說他們活得太累嗎?

從整體的角度來看，幾乎各行各業“挑大梁”的，都是中青年人，除了干活，還是干活，最多的，不過是“發發牢騷”而已。

當他們在囂中面對工作崗位時潛在著的“累”字一下子被激活了!累就是一個形象的說法，它意味著自己肩上的精神束縛實在太多了!

日本有一種“過勞死”，而我們得的大都是“過勞病”，過分地消耗體力，缺乏物質上的補充；過分地消耗精力，缺乏精神上的營養。長期處于這種緊張狀態的必然后果是：多病。許多身體健康調查的結果表明，太累導致多病。導致自己活得太累多半與性格有關，主要原因是自己在處理事務時：

1.過度條理化。他老是在制訂計劃、更新計劃、放棄計劃；如果讓他干什么事，他總是要用大量的時間考慮每一種可能性，計劃好每一個小問題，確信自己已經考慮得沒趣，如果他沒有完成今天的任務——那么，他只會在明天訂更完善的計劃；他如此注重良好的計劃，以至經常視而不見各種變化、新的機會和他人的需要。

2.過度工作者。他一直忙于做各種事情，沒有時間對它們的真正價值進行估價；他很難接近，即便你給他節省時間的好主意；他通常不招人喜歡，因為他總讓人做這做那；他極講效率，但他的力氣屢屢用錯了地方；他無論在家還是上班每分鐘都有事干，從不讓自己放松一下。

3.時間狂。他的全部精力都用在時間上了，他那種決不浪費一分鐘的態度，弄得他自己和別人都惶惶不安；他整日跑來跑去，企圖要做完無法做完的工作，如果一個會議晚了一分鐘，他就坐立不安；他對每天所做的事都做了非常詳細的記錄，他甚至知道怎樣吃飯菜節約11秒鐘；與他一起工作或生活不是一件容易的事。

生活太累的人把有潛在價值的某些東西取為加以擴大，使之變成一種包袱。他們跟那些完全沒有條理、言行不一、沒有計劃、在生活中危機四伏的人一樣可悲。

當精神上的“累”和身體上的“累”兩者疊加在一起的時候，負擔何其沉重，其后果何其可怕。解決累的方法有多種，可以增加一點同齡人之間的交往。從交往中加深對人生的理解。自己有困難、有煩惱之處，也可獲得同齡人的安慰和幫助。此外，談心本身就是一種“精神宣泄”。當對方“宣泄”時，自己也會被“感應”，發生情感上的共鳴，將隱存于內心的不愉快的東西宣泄掉。

其實，在生活中，人人都愿意按照自己的想法去做事，力求實現自己的目標或理想，不必活得那樣累。假如有人反對你的做法，不少的人可能會放棄自己原來的想法。這樣一來，你原來設計的目標恐怕是永遠也達不到了。

解決累的態度是，你應該知道你永遠無法取悅于每一個人。事實上如果你能取悅于50％的人，那說明你做得相當好了。要知道，在這個世界里，至少有一半的人不同意你所說的一半以上的事情。認清這種事實，你就不必立刻改變主意以求別人的贊同。一旦你了解這些，你便不會因此否定自己，棄絕自己的感覺要一一回簽別人對我的責難，也許就沒有時間做什么事了。我總是盡我所知道的努力去做，盡我所能做到的努力去做。而且決定一生都要這樣做。要是最后事實證明我是對的，那么就是有十位天使替我作證也是徒勞無益的。

因此，最好一心地走你的路，不要太累。