特警反擒拿術

擒拿是武術的主要技擊方法之一，它是在徒手格斗中，利用人體主要關節的活動規律和要害部位的弱點，以及不同的穴位，拿其一點或多點而制全身的一種技術方法。特警反擒拿術是用一定的技術方法來解脫敵方實施在自己身上某個關節某個要害部位的束縛和控制，反過來擒拿敵方的一種技術。

當今社會不法犯罪分子大都身強體壯，或接受過培訓，有些甚至是搏擊高手，他們心狠手辣，手段殘忍，所以僅掌握幾個擒拿動作是制服不了犯罪分子的。特警反擒拿術是特警隊員長期與敵搏斗中創編的一種反敗為勝的制敵技術。克敵制勝主要取決于自身的技術熟練程度，身體素質及虛實多變的戰術等，因此，要加強各方面素質的鍛煉，才能徹底制服敵方。

一、抓踝跪膝

動作要領：敵右手抓拉我右手腕，左手壓我右肘（圖1），我迅速屈膝下蹲，上體前傾，右肩下沉，左手抓握住敵左腳腕下按（圖2）；右膝蓋向下跪壓敵左膝窩（圖3）。

要求：下蹲快，下按、跪膝有力。

二、抓發頂腰

動作要領：敵雙手抓握我右手腕下拉，右手向上扛我右肘，我兩腳迅速向上提起腳跟（圖4）；左手由前向后狠抓敵發，屈左膝，向前頂撞敵腰（圖5）。

要求：提腳跟要快，抓發、頂腰要狠。

三、上步擰腮

動作要領：敵左手抓握住我右手腕，右手向后拉我右肘（圖6）；我順勢向敵身后上左步，左臂由敵左肩上向前伸，扣握其右腮，左手向左猛擰敵腮（圖7）。

要求：上步快，擰腮狠。

四、跪地摟腿

動作要領：敵雙手抓握我右手腕前折（圖8）；我迅速屈膝下蹲，右腿跪地，左手向前伸，由后向前摟抱敵右小腿下部（圖9）；左肩向前撞敵右大腿，以后拉和前撞之合力將敵摔倒（圖10）。

五、撞面背摔

動作要領：敵由背后右手鎖住我咽喉，左手抓握下拉我左手腕（圖11）；我頭向后猛仰撞敵面部，右手由上向下抓拉敵右小臂（圖12）；迅速屈膝下蹲，雙腿快速蹬直，臀部緊頂敵小腹，低頭彎腰，右手下拉敵右小臂，將敵從背上摔過（圖13）。

要求：抓握緊，撞面狠，背摔快。

六、拉臂側摔

動作要領：敵由后右臂鎖我咽喉，左手向后拉我左手腕（圖14）；我右手由上向下抓拉敵右小臂，左腳向敵身后左側上一大步（圖15）；以身體向左側猛靠，左臂向下撥敵胸腹，將敵摔倒（圖16）。

要求：上步快，靠敵猛。

七、后倒蹬腹

動作要領：敵正面雙手掐我咽喉（圖17）；我雙手由下向上抓握住敵兩手腕（圖18）；上體后仰倒地，屈右膝，右腳猛蹬敵腹，雙手向下拉敵兩臂將敵從頭上摔過（圖19）。

要求：后倒快，蹬腹有力。

八、抓踝前頂

動作要領：敵正面兩腿向內夾住我頭頸部（圖20）；我迅速縮頸聳肩，雙臂下伸雙手抓握住敵兩踝關節，兩腿屈膝全蹲，兩腳用力上蹬，兩肩前頂，將敵向后摔倒（圖21）。

要求：聳肩，下蹲快，抓握緊，前頂有力。

九、撤步擰脖

動作要領：敵側身躬身雙手摟抱我腰部（圖22）；我左腳向左后撤步，左手按壓敵頭部，右手按扳敵下頜，兩手協力猛擰敵脖（圖23）。

要求：撤步快，擰脖狠。

十、下頂上磕

動作要領：敵正面抱住我兩臂和腰（圖24）；我兩臂前伸，雙手推敵兩髖部，上體向后仰，抬右膝猛頂敵襠部（圖25），而后用頭向前狠磕敵面部（圖26）。

要求：頂襠、磕面快、狠。

十一、抱腿下坐

動作要領：敵由后抱住我腰部（圖27）；我迅速屈膝下蹲，雙手下伸抓握敵前小腿，雙手用力上搬，臀部用力下坐（圖28）。

要求：下蹲快，搬、坐有力。

十二、撐地蹬襠

動作要領：敵右手抓握我右手掌上折，左手下壓我右肩（圖29）；我上體前傾，屈膝下蹲，左手撐地，右腿上抬向后狠蹬敵襠部（圖30）。

要求：屈膝、撐地快，蹬襠狠。

十三、撤步別肘

動作要領：敵右臂由我左腋下上穿，插抱住我左肩（圖31），我迅速右腳后撤一步，上體微后仰，左臂下伸，由敵右臂下穿過，向其胸前伸直猛別敵右肘關節（圖32）。

要求：撤步快，別肘猛。

十四、壓頸提襠

動作要領：敵由前雙手抱我兩腿，肩頂我腿部；我立即后撤左腳，上身前俯，左手由上向下按壓敵頸部，右手由后提敵襠，以壓頸提襠之合力，將敵制服。

要求：撤步快，前俯快，壓頸有力，提襠狠。

十五、鎖肩擊襠

動作要領：敵騎坐我胸部，雙手掐我喉部（圖33）；我迅速雙手抓握敵兩手腕，同時兩腿上抬由前向后別纏敵雙肩下壓（圖34）；隨即用肘下砸敵襠部（圖35）。

要求：抓腕緊，腿鎖雙肩有力，砸襠狠。