如何逃離“心理月經(jīng)期”等

如何逃離“心理月經(jīng)期”

每到月經(jīng)來臨的前一周，我的情緒就很差，工作和生活能力下降，感到心情煩躁不安，常為一些小事情和先生爭執(zhí)，對孩子大喊大叫；此外，經(jīng)前期還有過度飲食、過度睡眠的怪異現(xiàn)象。請問，我是不是患上了什么病啊？

吉林梅河口 劉薇薇

通過你的來信分析，你可能患上了經(jīng)前期緊張綜合癥。

經(jīng)前期緊張綜合癥的病因到目前為止還不十分清楚。但臨床醫(yī)師和研究者們一致認(rèn)為，它是一種由生物學(xué)因素決定的生理現(xiàn)象。

在治療經(jīng)前期緊張綜合癥方面，有以下方法可以參考：

1.過量攝入糖、鹽、乳制品、精面粉可加重癥狀，而少食多餐、攝取充分的蛋白質(zhì)和谷類食物及豐富的新鮮蔬菜和水果則很有好處；特別應(yīng)多吃些苦味食品，如苦瓜、苦菜、綠茶等。

2．堅持規(guī)律的身體鍛煉，比如每周至少進(jìn)行3次、每次30～45分鐘的有氧運(yùn)動。有助于心血管系統(tǒng)的保健，維持肌肉的協(xié)調(diào)性。

3．通常多數(shù)人每晚睡7個小時就已足夠，但是在經(jīng)期前，更多的休息會令人感到身心舒適。

上述治療無效者，可給予藥物治療，但須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

吸煙可致陽痿嗎

因為工作關(guān)系，經(jīng)常要陪客人吃飯，煙酒過度這是常事。可最近我發(fā)現(xiàn)，在與妻子做愛時老是陽痿不舉，舉而不堅，甚至還出現(xiàn)了早泄，我才36歲呀！為此，妻子很不滿意。想問，陽痿是吸煙所引起的嗎？

鄭州 李先生

陽痿的發(fā)生原因有很多，但吸煙確實是一個危險因素。因為吸煙不僅導(dǎo)致性中樞功能減弱或被抑制，而且還可以直接引起陰莖血液循環(huán)障礙，使陰莖勃起功能出現(xiàn)障礙，發(fā)生陽痿。長期大量吸煙，還能夠使血液中的氧含量降低，維生素A、B、C、E等活性降低并被大量消耗，飲食減少，消化不良，缺乏營養(yǎng)，并出現(xiàn)睡眠障礙，血糖升高，從而促使早衰，出現(xiàn)陽痿。科學(xué)實驗表明，抽煙的時間及每天吸煙的數(shù)量與陽痿的程度成正比。據(jù)統(tǒng)計，95%以上的陽痿患者有吸煙的嗜好，長期大量吸煙的人，在40-50歲之間就有25%的人因陽痿而得不到美滿的性生活。男子漢們，為了保持你的雄風(fēng)，為了身體健康，勸你戒煙吧！

男童“晨勃”不屬性早熟

我兒子今年有8歲多了，近段時間發(fā)現(xiàn)兒子每天早晨醒來陰莖經(jīng)常勃起，一排完小便后，陰莖就自然松軟下來。這是否從食物中進(jìn)食過量的化學(xué)藥品而引起的性早熟？

武漢 張女士

不少小男孩早晨醒來，會出現(xiàn)陰莖勃起，有的甚至?xí)谒郀顟B(tài)下勃起，而小孩卻不知覺。有人把上述現(xiàn)象看做是性早熟、思春貪色，此種看法是錯的！

清晨勃起是男性的一種正常生理反應(yīng)，是由于早晨清醒前，膀胱充滿尿液，膀胱內(nèi)壓力增加，因而產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致陰莖發(fā)生了一種潛意識的反射性勃起，它屬于內(nèi)臟器官反射作用引起的陰莖勃起。當(dāng)然，性早熟、思春貪色也可以引起陰莖勃起，但那些是受意識支配的，是通過人的性幻想而發(fā)生的。

你們所講到的一些孩童在起床排完尿后，勃起的陰莖便松軟下來，這顯然是由于膀胱充盈而引起的勃起，世界衛(wèi)生組織營養(yǎng)學(xué)家多次對我國各地糧油果蔬等化學(xué)成份含量監(jiān)測，都沒發(fā)現(xiàn)任何物品含量超標(biāo)，更沒有發(fā)生因按正常飲食而引起的性早熟，所以無須擔(dān)心。