女性看病四忌等

女性看病四忌

看病忌化妝：凡中醫(yī)看病，首先是望診，觀察病人的面色及精神狀態(tài)。有許多疾病如心臟病、肺結核、肝膽疾病、貧血等，各有其特殊的面容，而濃妝艷抹后，掩蓋了疾病真實的面容和面色，給正確診斷帶來困難，易誤診。

忌用香水：有許多疾病伴有異味，自己和別人都能聞到，如果使用香水，將會掩蓋這些特殊的氣味，而不利于疾病。

忌月經(jīng)前看?。涸S多人在月經(jīng)前有腰酸、下腹墜脹不適，腿酸等癥狀，與慢性盆腔炎、盆腔結核等病的癥狀相似。一般情況下，如果不是急性病，應避開此期看病為宜。

忌月經(jīng)期間看?。涸陆?jīng)期除與月經(jīng)前期有著相似的情況外，還有陰道檢查，并且不適宜化驗小便。因小便中易混入經(jīng)血，影響小便化驗結果準確性。非急性病人不宜在此期看病。

若因工作原因或?qū)＜议T診的原因等，確需在經(jīng)前或經(jīng)后看病，應將此情況告訴醫(yī)生，并將有關癥狀和平時的癥狀區(qū)別開來，以免誤導醫(yī)生。

摘自《大眾健康報》

嬰幼兒腹瀉的家庭護理

一、要調(diào)整好孩子的飲食。少食高脂肪、高蛋白的食物，以免加重胃腸負擔。此時宜給孩子吃些易消化的食物，如米湯、糖鹽開水，甚至暫禁進食，使胃腸功能盡快得以恢復。

二、注意孩子的腹部保暖。小兒腹部易受寒，而患有腹瀉的兒童腸蠕動已增快，如腹部再受涼則腸蠕動更快，從而加重病情。

三、要注意保護好病孩的臀部。由于排便次數(shù)增多，肛門周圍的皮膚及粘膜必定有不同程度的損傷，家庭護理中要特別注意肛門部位。便后應用細軟的衛(wèi)生紙擦，或用細軟的紗布蘸水輕洗，洗手可涂些油脂類的藥膏，以防紅臀。對于病孩用過的便具、尿布以及被污染過的衣物、床單，都要及時洗滌并進行消毒處理，以免反復感染或傳染給其他人。

摘自《大眾健康報》

居家物品應常做“日光浴”

毛巾：家庭使用的毛巾一般都放在室內(nèi)，由于室內(nèi)空氣流通差，加之每天要洗用幾次，故毛巾難有干燥的時候，很容易滋生、繁殖細菌。這樣的毛巾使用后，容易使人患病。因此，毛巾經(jīng)常要清洗干凈后，拿到室外進行“日光浴”消毒。

抹布：因接觸臟物且常常處于潮濕狀態(tài)，上面積聚著大量的細菌和寄生物，如不經(jīng)常進行消毒，重復使用時可使抹過的地方更“臟”。所以，更需要經(jīng)常清洗和曬太陽。

盆桶：家庭使用的臉盆、腳盆、澡盆、便盆等，使用時間長了，都會積累污垢、滋生細菌。所以，它們也應經(jīng)常擦洗后曬曬太陽。

菜籃子：這是家庭中極易被忽視的衛(wèi)生死角。每天，上街購買的生菜、熟菜都由它裝回家。久而久之，籃子的夾縫里就會沾上菜屑、泥沙、油膩等臟物，成為細菌滋生、繁殖的“安樂窩”。所以，菜籃子除應保持干凈外，還要常曬太陽。

摘自《大眾健康報》

喝湯讓女人神采奕奕

睡眠不好，皮膚灰暗的女性

蟲草老龜 冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。

秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲草煲水鴨 主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)認為鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯 紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢！

壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯 天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

摘自《家庭健康報》

八種人不宜使用手機

癲癇病患者

手機使用者大腦周圍產(chǎn)生的電磁波是空間電磁波的４—６倍，少數(shù)劣質(zhì)手機產(chǎn)生的電磁波超過空間電磁波百倍，可使腦電圖異常，有誘發(fā)癲癇病的可能。

嚴重神經(jīng)衰弱者

經(jīng)常使用手機的人可能引發(fā)失眠、健忘、多夢、頭暈、頭痛、煩躁易怒等神經(jīng)衰弱癥狀。

白內(nèi)障患者

手機發(fā)射出的電磁波可使眼球晶狀體溫度上升、水腫，加重白內(nèi)障患者的病情。

心臟病患者

心臟功能的正常是與鉀、鈉、鈣、鎂離子產(chǎn)生的電位平衡分不開的，外來的電磁波可嚴重干擾心肌電生理過程。試驗證明，手機的電磁波可使心電圖異常。裝有心臟監(jiān)視器者，用手機會影響監(jiān)測結果，導致誤診。

甲亢和糖尿病患者

手機釋放的電磁波可導致內(nèi)分泌紊亂，甲亢、糖尿病均為內(nèi)分泌不調(diào)性疾病，使用手機會加重病情。

孕婦及乳母

有資料證明，嚴重的電磁波輻射有致畸作用。因此，孕婦不宜使用手機。手機還能引起內(nèi)分泌的紊亂，影響泌乳，乳母也應盡量避免使用。

未成年的小兒

強大的電磁波長期于腦邊釋放會影響小兒大腦發(fā)育，嚴重者會誘發(fā)腦瘤。

六十歲以上的老人

老人大腦發(fā)生衰老性萎縮，功能逐漸衰退，電磁波會妨礙老年人大腦功能的正常發(fā)揮。

摘自《南方健康網(wǎng)》

哪些人不宜飯后散步

患有冠心病、心絞痛的人：飯后散步，容易誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗塞。因食后體內(nèi)血液會處于高凝性，容易形成血栓，發(fā)生心肌梗塞。

患有高血壓、腦動脈硬化和糖尿病的人：飯后散步，容易出現(xiàn)體位性低血壓，出現(xiàn)頭暈、乏力，甚至昏厥等現(xiàn)象。

患有胃下垂的人：飯后散步，容易出現(xiàn)腹脹不適，甚至出現(xiàn)惡心嘔吐等現(xiàn)象。

患有貧血、低血壓的人：如果飯后散步，由于飯后大量血液供給胃部，容易造成腦部缺血，出現(xiàn)頭昏、目眩，甚至昏厥等現(xiàn)象。

上述幾種病人及年老體弱的人，不宜飯后立即散步，飯后應先按摩腹部，休息半小時后再散步，才有利于健康。

摘自《南方健康網(wǎng)》

兒童干吃方便面不好

一、方便面在制售過程中會受到一定的污染，附著在方便面上的病菌必須經(jīng)過加熱才能被殺死。干吃很不安全，極易誘發(fā)食源性疾病。

二、方便面是用油炸制而成，面條表面被一層油膜包裹，干吃下去胃酸被不易消化的油膜阻擋無法在正常的時間內(nèi)對面條進行消化，從而增加了胃的負擔會導致胃病。另外方便面中的營養(yǎng)成分不易被人體吸收也會導致營養(yǎng)不良。

三、方便面又干又硬，經(jīng)常干吃容易損傷兒童的牙齒。

因此，方便面還是煮軟后再吃為好。

摘自《健康周報》

巧食食物減壓力

常見的高壓食品有：

過量的咖啡：一天不要喝兩杯以上的咖啡。雖然咖啡的熱度有舒緩身心的作用，但喝太多的咖啡則很容易導致失眠和胃痛。因脫癮而引發(fā)的頭痛，更是無法避免。

多油脂的食物：多油脂的食物不容易消化，它們往往要在胃腸道里呆五至七個小時，并且會使腦中絕大多數(shù)的血液集中到胃腸，很容易使人疲乏、煩躁。

容易令腸胃漲氣的蔬菜：例如甘藍芽、花椰菜（芥菜）、菜豆、皇帝豆等。

甜食：此類碳水化合物，容易讓身體在短時間內(nèi)亢奮，但隨之而來的感覺則是容易感到疲倦。而且，大部分的甜食，例如蛋糕、巧克力，都具含量豐富的脂肪。

低壓食品有：

高復合碳水化合物：有全麥面包、谷類、蔬菜、水果、低脂酸奶等。這些食物都極易消化，短時間內(nèi)就能提供身體能量。面包大概需要1至3小時，水果則大概只要35分鐘，即可消化完畢。

低蛋白食物：如雞肉、瘦牛肉、魚等富含氨基酸的食物。

沒有咖啡因的飲料：例如：柳橙汁、牛奶、無咖啡因的蘇打水等。

富含維生素B5的食品：此類食品可以促進腎上腺分泌抗壓力激素，且對維持皮膚和神經(jīng)的健康也相當?shù)闹匾?。核果、豆莢、植物的種子、深綠葉的蔬菜、牛奶、干果等都富含維生素B5。

使人順氣的食品：有啤酒、山楂、玫瑰花、蘿卜、檳榔、桔子、蓮藕等。它們能夠促進胃腸蠕動，從而達到健脾養(yǎng)胃、消脹順氣的作用，常吃會使人心情舒暢。

摘自《大眾健康報》