寶寶為什么會夜驚？等７則

寶寶為什么會夜驚？

我的寶寶睡覺時經常受驚，兩只小手在空中亂抓，如果大人握住她的小手，她就會安靜，否則就會很害怕地大聲哭起來，而且眼神里充滿恐懼，請問這是怎么回事？

□陜西秦麗

半歲以前寶寶的大腦神經系統發育不成熟，控制能力較差，導致睡覺時易出現夜驚等現象。出現夜驚的原因，除接觸的人與環境等因素外，在嬰兒身體方面主要有兩種情況：一是缺鈣，二是肚子脹氣。

小孩體內先天鈣存儲不足，飲食中鈣攝入不夠，維生素D攝入不足引起鈣的吸收、利用不良，或腸道疾病等均可引起小孩缺鈣。缺鈣的早期表現為夜驚、枕禿、易激惹、喂養困難等，應及時看醫生，作進一步檢查，并多曬太陽、及時補充鈣和維生素D。另外，相當部分夜驚的原因是小寶寶肚子脹氣：奶嘴孔的大小不適、母親喂奶的技巧不好、拍氣的方式不對等都可能造成寶寶在夜里脹氣。

醫師們常建議用手掌按摩小寶寶的肚子；老人們也會要媳婦把白花油、紅花油、萬金油等擦在小寶寶肚子上；許多母親則會抱著寶寶搖一搖，或是抱到附近街道走一走，這些方法的原理都在于利用各種動作來按摩、舒緩小寶寶的脹氣。還有一種使嬰兒免于夜驚的家庭常用方法：父母可連續5個晚上，注意嬰兒夜驚發生的時間，然后在發作前10～15分鐘喚醒嬰兒，使其保持清醒4～5分鐘后再讓嬰兒熟睡。

主治醫師何方洪

如何保護前列腺？

作為妻子，我知道前列腺對男人很重要，很想提醒丈夫小心保護，但又不知道具體該怎么做。能否請醫生教我們如何在生活中保護好前列腺？

□浙江于清清

1．多喝水。多多喝水，可以稀釋尿液的濃度，減少高濃度的尿液對前列腺的刺激。2.多排尿。憋尿是對前列腺最大的傷害，千萬不要以任何理由來減少排尿的次數，這同時也是腎臟保健的好方法。3.多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，據臨床顯示，當生活壓力減緩，通常前列腺癥狀多會舒緩。4.洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，促進其正常功能的發揮。5.遠離咖啡因、辛辣與酒精。咖啡因、辛辣與酒精對于男性的影響與傷害雖然是因人而異，但是為了健康，最好少沾。6.過有規律的性生活。讓前列腺排空的最佳方法莫過于有規律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢疏遠性生活，這對于前列腺來說，不是保護而是傷害。

副主任醫師黃乙

鼻涕中帶血是怎么回事？

最近這段時間，我擤鼻子時，鼻涕中總帶血，請問這是怎么回事？

□廣東張偉峰

鼻涕中帶血是鼻腔疾病常見的癥狀，其病因主要有以下幾種：①鼻腔的炎癥：急性鼻炎、萎縮性鼻炎、鼻竇炎等為鼻涕中帶血的常見原因；②特殊的工作環境：長期在干燥、有粉塵的環境中工作容易引起鼻腔黏膜干燥、破裂出血，造成鼻涕中帶血；③某些特異性炎癥：如結核、梅毒、惡性肉芽腫等感染，可引起鼻腔小血管擴張或鼻黏膜糜爛，造成鼻涕中帶血；④全身病因：營養障礙或維生素C缺乏、心血管疾病及血液病等都可以引起鼻涕中帶血；⑤鼻腔異物：兒童如果出現單側鼻塞并伴有血性膿臭鼻涕，一般考慮系鼻腔異物引起；⑥婦女月經期：有的女性在月經來潮前的1至2天或行經時，出現周期性有規律的鼻出血，可伴有月經量少或無月經，這與婦女月經期的雌性激素分泌變化有關。⑦鼻咽癌：其主要表現為：倒吸涕中帶血或擤出帶血鼻涕，主要是腫瘤表面破潰引起出血，出血量一般不多，以早晨起床時多見。由于出血量少，時有時無，常被患者忽視，或被誤認為呼吸道炎癥進行治療。

主治醫師劉江峰

被查出脂肪肝以后怎么辦？

我在前段時間單位組織的檢查中被查出患有脂肪肝，請問我該怎么辦？

□甘肅楊濤

首先，找出病因。譬如，長期大量飲酒者應戒酒。有統計表明，每日飲烈性酒80~120克，持續10年以上者，90%可有酒精性脂肪肝；營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。如不能控制體重，則可能引起肥胖性脂肪肝。糖尿病病人約50%有脂肪肝，因此，積極有效地控制血糖是治療糖尿病性脂肪肝的關鍵；營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。

其次，調整飲食結構。不管什么原因引起的脂肪肝均需控制飲食，應該提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或盡量少吃動物性內臟、無鱗的魚類（如鰻魚、帶魚）、蛋黃、蟹黃等。另外，糖類在體內可轉變為脂肪，所以不吃或盡量少吃甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等。

第三，適當增加運動。跑步（每小時至少6公里才能達到減肥效果）、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

最后，藥物輔助治療。除治療原發病外，這里主要指降血脂治療。由于脂肪肝的病因復雜，目前尚無特效藥物，一般可從膽堿、煙酸肌醇酯、苯扎貝特（必降脂）、非諾貝特、吉非貝特、多烯康等降血脂藥物中選用1~2種；中藥絞股藍、月見草、山楂、綠茶等均有降脂作用；護肝去脂藥如水飛薊素（益肝靈）、肝得健、牛磺酸等也可服用。應該指出，所謂降血脂藥物的療效不確切，只能作為輔助治療。

醫學教授呂斌

形體不美，會不會影響性生活？

結婚多年來，我從沒感到過性生活的快樂，原因是我覺得自己不夠豐滿，缺乏女性的魅力。漸漸地， 我產生了一種自卑感，并在性生活中越來越放不開。我該怎么辦?

□廣西羅華紅

很多女性都認為，男性喜歡女性胸部大些，她們往往把乳房尺寸或形狀的問題想像得比實際上嚴重。在美國的一份關于男性認為女性哪個部位最具吸引力的問卷中， 只有50%的男性提到胸部，而在這些人中，又有一半的人認為健美的小胸部更具吸引力。由于時代和文化背景的不同，女性對胸圍的時尚標準也不一樣。時至今日，流行的身材又有回到看起來較小、較瘦胸部的趨向。其實，身體的豐滿與否和性生活沒有必然的聯系。我曾多次看到因乳腺癌做了乳房切除術的女性，她們仍然可以享受到滿意的兩性生活。但是，還是有很多人對自己的身體持有錯誤的看法，結果影響了他們表達親密和建立愛的關系的能力。因此，假如一位女士堅持因為身體不夠豐滿而感到自卑、羞愧、情緒低落，她最應咨詢的是心理醫生而不是整形醫生，因為可以代替隆胸手術的方法，就是建立充分的自信心。只有正確接納自己的身材，才能根本地改變性生活質量。

主任醫師李彬

運動后肌肉酸痛為何延遲出現？

元旦假日，機關組織游泰山。在導游的帶領下，我們這些平時很少運動的人，僅用了一個多小時就登上了泰山頂。當時我們都沒怎么覺得累，可第二天，我們都出現了下肢肌肉酸痛，走動都困難。請問為何劇烈運動當時不出現肌肉酸痛，而出現在第二或第三天呢？

□蘇州虹鴻

多數不經常鍛煉的人，一旦經過一次比較劇烈或長時間的運動后，肌肉酸痛往往不是鍛煉后即刻出現，而是在次日以后出現，持續兩、三天后才逐漸緩解。這種現象，在醫學上稱為“延遲性肌肉酸痛癥”。鍛煉后24～72小時酸痛達到頂點，5～7天后疼痛基本消失。除酸痛外，還有肌肉僵硬，輕者僅有壓疼感，重者肌肉腫脹影響活動。任何骨骼肌在激烈運動后均可發生延遲性肌肉酸痛，尤其是長距離跑后更易出現。

劇烈運動后肌肉酸痛延遲出現原因：一是肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起肌肉結構成分的物理性損傷。二是新陳代謝加快，代謝廢物對組織的毒性增加。三是肌肉的神經調節發生改變，使肌肉發生痙攣而導致疼痛。

預防運動后肌肉酸痛的辦法主要是平時要加強鍛煉，特別是劇烈運動前要充分活動身體。運動后用熱水泡洗可減輕肌肉酸痛的程度。還可做一些牽伸肌肉的運動，這樣可加速肌肉的放松，有助于緊張肌肉的恢復。

主治醫師陳勇

手機應該放哪里才能盡量減輕危害？

看報紙雜志一會兒說手機不能放這里，一會兒說手機不能放那里，請問手機到底應該放哪里才能盡量減輕對人體的危害？

□安徽韓曉芹

有的同志喜歡晚上用手機聊天，睡覺時也把手機放在枕頭邊，還有許多女孩子喜歡把手機掛在胸前這些都是不良習慣。研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統產生一定的負面影響。即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。手機中一般裝有屏蔽設備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設備防護效果較好。但女性為了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，在還沒有出現既小巧，防護功能又強的手機之前，女性朋友最好不要把手機掛在胸前。手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。專家建議盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手機塞在褲子口袋內，這對精子的威脅更大，因為褲子的口袋就在睪丸旁邊。當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。

副主任醫師孫立華