關愛子宮

子宮，是每一個女人體內那一個柔軟的梨子，見證著女人的成長，延續著愛與生命。幾乎所有的女人都是從月經初潮開始意識到子宮在體內的確實存在，在驚喜與無措交加的情緒中感知著自己的成熟與蛻變。而在十月懷胎中，子宮悄悄地接收著母親純凈的愛和期待，再溫柔地告訴那個柔嫩的嬰兒。

子宮對一個女人來說，是無可替代的，同時它也需要得到更多的關愛。但是據相關統計，因子宮疾病而住院的病人，竟占婦科住院病人總數的近三分之一。從青春期子宮發育成熟開始，到絕經期的“退居二線”，子宮始終面臨著各種病魔的威脅，所以女人要關愛子宮，關愛這個生命的搖籃。

傷害篇

日常生活中，不良的生活習慣和常識的缺乏，常常會導致子宮在不經意間受到不同程度的傷害。這些傷害，用我們的日常生活去區分，可以分為“習慣性傷害”和“器質性傷害”兩種，而無論是何種傷害，都為未來埋下隱患。

☆習慣性傷害：

1. 煙酒：統計表明，女性把抽煙或喝酒作為習慣的比率正在逐年上升，尤其是年輕的女性，而這些過量的煙酒則會對子宮有嚴重的傷害，它既可能導致月經不調，也是子宮頸炎的誘因之一，更是造成不孕的隱性殺手。

2. 肥胖：肥胖的女性患子宮肌瘤的比率明顯高于脂肪含量正常的女性，這是因為，子宮肌瘤的形成與長期的大量雌激素刺激有關，而高脂肪的吸收則促進了激素的生成和釋放。因此，良好的飲食習慣對抑制子宮肌瘤有一定的功效。

3. 減肥：現如今，減肥已經成為很多女性生活的一部分，很多女性為了追求骨感美而不顧后果地盲目減肥。殊不知，過度減肥會嚴重影響女性體內雌性激素的水平，當雌性激素不能維持人體正常需要時，就會阻礙子宮的發育，導致子宮內膜病變，從而造成不孕。

4. 塑身：緊身的美體塑身內衣是很多女性的生活必需品，但長時間穿在身上，會過度擠壓腰部和腹，從而壓迫子宮，造成子宮下垂。

5. 美容產品：豐乳霜和染發劑是兩個很受女性歡迎的美容產品，事實上，豐乳霜中含有大量的雌性激素以促進乳房增長，而這些激素會破壞體內的雌性激素平衡，從而增加子宮病變的幾率；染發劑中則含有少量的易致癌物質，頻繁地染發容易引發子宮的癌變，所以盡量減少染發的次數，選擇含鉛量少或植物型的染發劑。

☆器質性傷害：

1. 性生活：過度頻繁、過早開始和不衛生的性生活以及性伴侶紊亂都是導致生理隱患的直接誘因，這些不良的性習慣容易導致宮頸糜爛，也是子宮頸癌的潛伏殺手。所以規律、節制、清潔的性愛是保護子宮的第一道門戶，也是男女雙方的共同責任。而妊娠最初的兩個月和臨產前兩個月則要禁止性生活，這時的性生活容易引發流產，對子宮造成巨大傷害。

2. 流產：部分女性在意外懷孕后選擇到沒有營業執照的小診所流產，不正規的操作以及不符合標準的衛生條件都會將子宮穿孔、大出血和繼發性感染的幾率提高數倍，嚴重傷害子宮甚至危及生命。但即使是在正規醫院進行流產手術，也不要多次流產或短時間內重復流產，流產帶給女性的不僅僅是肉體的損傷——刮宮不全、子宮穿孔、子宮內膜炎、子宮修復不全而導致出血和月經紊亂等婦科病，同時導致體內激素失衡，出現早衰現象，而且對女性心理造成巨大的傷害。

3. 分娩：一些女性為了逃避疼痛或保護身材而選擇剖腹產，還有一些女性錯誤地認為剖腹產生出的孩子比自然分娩生出的聰明，更有一些為了選擇“吉利”的出生日期而強行進行剖腹產手術。這些錯誤的做法都使子宮承受了不必要的傷害，其實，剖腹產只是特殊情況下的應急措施，剖腹產時子宮不光要承受傷口感染和愈合的風險，身體恢復也比自然分娩慢得多。

防治篇

子宮肌瘤、子宮頸炎和子宮內膜異位是子宮疾病中發病率最高的三種疾病，因此了解如何預防這些疾病就顯得尤為重要。

☆子宮肌瘤

子宮肌瘤是女性最常見的生殖器良性腫瘤，也是人體最常見的腫瘤之一，常發生于30歲—50歲的女性，約有20%的35歲以上女性患有單個或多個子宮肌瘤。由于子宮肌瘤的癥狀不明顯，所以常常被絕大部分女性所忽視，延誤了治療。生活中一旦出現以下狀況，就應該考慮患子宮肌瘤的可能性，及時去醫院檢查治療。

1. 月經變化：絕大部分子宮肌瘤患者會有月經出血量多、出血中伴有血經期延長、兩次月經之間周期縮短的癥狀。

2. 貧血：由于月經變化而大量失血，導致繼發性貧血，血色素明顯低于正常值。

3. 白帶增多：子宮肌瘤使子宮腔面積明顯增大，子宮內膜腺體增多，分泌的增加導致了白帶增多。有些情況則出現白帶呈膿狀，并伴有明顯臭味。

4. 疼痛：絕大多數子宮肌瘤不會引起腹部疼痛，但當肌瘤較大時，會出現小腹墜脹、腰酸的現象。粘膜下子宮肌瘤刺激子宮收縮時，會引起痙攣性腹痛。妊娠期肌瘤發生紅色變性時，則會產生劇烈腹痛。

5. 腹部包塊：當子宮肌瘤較大時，用手在腹部觸摸，可以感受到包塊狀硬物，在清晨排尿過后觸摸會較為明顯。

6. 壓迫感：子宮肌瘤增大后，會壓迫相鄰器官，發生各種癥狀。如尿頻、尿滯留、便秘等。

7. 不孕：30% 的子宮肌瘤患者伴有不孕癥，即使受孕也容易引發流產。

☆子宮頸炎

子宮頸炎是育齡女性的另一種常見病，分急性子宮頸炎和慢性子宮頸炎兩種，而其中慢性子宮頸炎最為常見，機械性刺激和損傷、病原體感染和化學物質的刺激是引發子宮頸炎的主要原因，而最主要的表現則為：

1、陰道分泌物增多：炎癥的刺激令陰道分泌物增多，并呈現乳白色的黏液狀或者是淡黃色膿狀分泌物，也伴有出現血性白帶和性生活后出血的情況。

2、壓迫感：當炎癥涉及膀胱下結締組織時，會出現尿急、尿頻的現象。

3、疼痛：子宮頸炎會引發外陰部瘙癢、刺痛，并伴有尿痛，而當炎癥擴散到盆腔時，會引起腰部疼痛和下腹墜痛。

4、不孕：子宮頸炎引發的黏稠膿性分泌物不利于精子的穿過，從而導致不孕。

☆子宮內膜異位

子宮內膜異位，是指生長在子宮內壁上的內膜不在其位，而是“移居”它處。它移至什么部位就會給該部位產生嚴重危害，同時也會影響性生活。其病狀表現為：

1. 痛經：主要表現為繼發性與漸進性痛經。疼痛多位于下腹部，可放散至陰道、肛門或大腿部。常于經前1～2天開始，第1天最嚴重，經后會逐漸消退，但隨月經周期而呈進行性加重。

2. 月經失調：主要表現為經血增多，時間延長。

3. 性交痛：性交的疼痛隨性交的次數增多，幅度加大而加重。

4. 衍生癥：部分子宮內膜異位患者會衍生出腸道和泌尿道的相關癥狀，例如腹瀉、便秘、肛門墜脹、尿頻、尿痛甚至尿血等癥狀。

子宮病變的預防措施

1. 健康的性生活：規律、清潔、健康的性生活是預防生殖器官疾病最重要的一步，而有效的避孕，減少人工流產次數，也是防治生殖器疾病的重要環節。

2. 注意衛生：注意經期、孕期、分娩期、產褥期的衛生，也要注意陰部的日常衛生，經常清潔陰部及更換內褲。

3. 婦科檢查：定期的婦科檢查是防治的重要途徑，可以盡早發現病癥，減少對身體的傷害。

4. 飲食調節：應養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，盡可能少吃高脂肪食物，多吃瘦肉、蛋類、新鮮的果蔬、五谷雜糧和有營養的干果類食物，盡可能少吃辛辣、冰凍的食物和戒酒。經常吃豆制品、喝綠茶，可以補充植物性雌激素，將患子宮內膜癌的危險率大大降低。

5. 保持心境開朗：心境開朗也是預防子宮病變的重要一環，精神緊張、過度勞累、煩惱憂慮都是病變的隱患成因。

6. 經常運動：調查顯示，每周運動2小時以上的女性，患子宮內膜異位的幾率比沒有運動的少一倍。同時，運動也能調動起自身的免疫機能來預防病變的發生。游泳是鍛煉子宮的最好辦法，能夠加強血液循環、促進新陳代謝，有效避免地球引力對子宮的不良影響。

有人說，子宮是女人的第二個心臟，因為它代表著生命的延續。因此，關愛子宮也是一種對生命的責任。