生活細節防霉菌

吳　維

在我們的生活環境中，致病菌幾乎無處不在。它們能存活于我們的內衣、手和幾乎所有與身體接觸的物體上。女性泌尿生殖系統的結構極易受到這些致病菌的侵害，只要人體的免疫力稍有下降，疾病就會發生。如果日常生活中注意了以下四個細節，進行科學的個人衛生護理，就能有效避免婦科疾病的發生。

1．單獨清洗內褲足癬、灰指甲、胃腸道的霉菌都可能引發陰道炎反復感染。如果家人或者自己患有足癬、灰指甲等，在一個洗衣盆內同時清洗襪子與內褲是很危險的，很有可能造成霉菌的交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨清洗。

2．勤剪指甲勤洗浴霉菌在生活中無處不在，如隱蔽的指甲縫、不透氣的腳、多汗的皮膚褶皺、充滿酸性消化液的胃腸等，都隱藏著大量的霉菌。勤剪指甲勤洗浴手腳、洗澡，注意衛生，可洗去身體上的大部分霉菌，大大減少霉菌的傳播機會。

3．洗浴要得法女性的陰道是一個偏酸性的環境，有自潔功能，頻繁使用婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，也會破壞陰道本身的微環境，使平衡失調，降低了陰道的自我抗菌能力，霉菌會乘虛而入引發疾病。所以沒什么特殊情況時，用清水清洗外陰就行了。女性每個月都要經歷的月經期內，經血下流也會破壞陰道內的弱酸性環境，導致陰道“自潔作用”功能失效。此時應該避免游泳、盆浴。此時的性接觸及一些不潔衛生用品也是婦科疾病的誘因，應該避免。

4．不濫用抗生素平時發熱、咳嗽或患別的疾病時服用抗生素，如果使用不當，可在殺滅致病菌的同時，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外來耐藥菌就會乘機大量繁殖，這其中就包括霉菌。