試試用顏色調(diào)節(jié)情緒

未　央

大考在即，家長(zhǎng)能做到不緊張不焦慮那是很少的。除了按照學(xué)校老師教的方法正確對(duì)待孩子，幫助孩子順利度過這一關(guān)外，家長(zhǎng)還可以從生活中的細(xì)微之處入手，用一些輔助手段加強(qiáng)效果，比如利用色彩對(duì)人心理的影響，調(diào)節(jié)大人孩子的緊張情緒，放松心弦。

藍(lán)色或綠色是大自然賦予人類的最佳心理鎮(zhèn)靜劑。當(dāng)心情煩躁不安時(shí)，到綠色蔥蘢的公園或蔚藍(lán)色的大海邊看看，心情會(huì)很快恢復(fù)平靜。藍(lán)色和綠色還可降低皮膚溫度，減少脈搏次數(shù)4至8次，降低血壓，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

粉紅色表面給人溫柔舒適感，但要注意，長(zhǎng)期生活在紅色環(huán)境里會(huì)導(dǎo)致視力下降、聽力減退、脈搏加快。又因?yàn)榉奂t色波長(zhǎng)與紫外線波長(zhǎng)十分接近，因此長(zhǎng)期穿著粉紅色衣服會(huì)削弱人的體質(zhì)。

一般說來，淺藍(lán)、淺黃、橙色宜于保持精神集中、情緒穩(wěn)定；而白色、黑色、棕色不利于提高學(xué)習(xí)效率。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，病人房間的淡藍(lán)色可使高燒病人情緒穩(wěn)定，紫色使孕婦鎮(zhèn)靜，赭色則能幫助低血壓病人升高血壓。終日與黑色煤炭相伴的工人，最易導(dǎo)致視線模糊而產(chǎn)生朦朧心理。若房間里涂上明亮的色彩或掛上明亮的窗簾，人的心理狀態(tài)可以得到有效的改善。