快樂來自“練嘴巴”

漢　水

時(shí)下，老年人患憂郁癥、癡呆癥者越來越多，究其原因，比較復(fù)雜。不過，專家以為，這與有些老人不善于“鍛煉”嘴巴有一定關(guān)系。比如，一個(gè)遠(yuǎn)離兒女的老人，平時(shí)獨(dú)自賦閑在家，想找個(gè)人說話都做不到，這就會(huì)有很重的失落感；倘若老伴先走了一步，就更寂寞萬分，憂郁寡歡。如此一來，他們的嘴巴將變得更“懶惰”了!遼寧省營口市家住太和莊的一位叫李茵的老人，已有77歲的高齡。剛退休一陣，她的生活可謂過得“有滋有味”。隨著孩子先后成婚及前幾年老伴離她而去，她對生活有了“度日如年”的感覺。每到晚上覺得冷清、空寂。只有憑借電視來打發(fā)時(shí)間。好在李老師過去是位教師，意識到如果不盡早“排憂解慮”，將會(huì)影響自己的健康。于是，李老師就開始走出家門，去街道“老年之家”，主動(dòng)找鄰居們“神侃”；將過去的同事請到家里來打牌、下棋；她還朗讀詩詞，以充滿激情的語調(diào)及清晰的讀音，將杜甫、歐陽修等名家作品及其內(nèi)涵表達(dá)無遺。這樣，李老師每天話一多，好心情自然而來。由此看來，元代鄒鉉在《壽親養(yǎng)老新書》中將“與良朋講論”，歸于健身長壽法則，是有其一定道理的。