如何安度“職場休克期”

寒　沁

歷來做事積極負責的你開始感到厭倦松懈；一直目標明確、躊躇滿志的你開始感到前景模糊，焦慮煩悶；曾經頗具創意的你有了才思枯竭的危機……

李毅是個思維活躍、胸懷大志的人，畢業后很快在市晚報找到了一份工作，但不到半年他就因為另一家報社給他部門副主任的位置跳了槽，一年后又因種種誘惑跳槽到了一家公關公司。

盡管跳槽頻繁，可李毅覺得自己還是沒找準位置，不久，李毅總算找到了一份自己喜歡的銷售工作，因腦子靈點子多，加上工作積極肯干，認真負責很受老板器重，幾年后被升為區域總監。隨后的幾年時間里，隨著對這種工作的熟悉，他漸漸由以前的生疏、忙亂變得駕輕就熟、游刃有余了。

有了成就感后，盡管李毅其間也換過幾家公司，但做的都是他已能得心應手的銷售。慢慢地，他覺得自己到哪里都是外甥打燈籠————照舊（照舅），那種一成不變的工作思路和方法由以往的引人入勝變得逐漸乏味而無聊起來，這種負面的思想從而導致發他所從事的工作很難有大的突破，隨著時間的流逝，職業上的停滯不前讓他也一直開心不起來。李毅覺得自己以前理想中的那些閃亮的東西在一點點地被丟掉，這究竟是自己成熟了還是扔掉了自己的理想？是自己太熟悉銷售流程了還是在職場打拼膩了？

李毅也想回到剛出校門的那種意氣風華的時候，瞧瞧現在每天工作都很瑣碎，真的有點厭煩了。李毅為此苦惱萬分：“我總覺得要找一份最適合自己的工作很難很難，可想到當初在報社太累，公關公司太看人眼色，現在的工作又激不起我的太大欲望……我真不知道自己今后還會對哪種工作有興趣。不僅心理累，精神倦怠，對前途迷惘感到渺茫，還時常頭痛頭腦昏沉。好想休息一陣，可又怕由此而疏遠了自己熟知的職業……”

專家把脈：

職場中人，幾乎都會遇到這種情況：歷來做事積極負責的你開始感到厭倦松懈；一直目標明確、躊躇滿志的你開始感到前景模糊，焦慮煩悶；曾經頗具創意的你有了才思枯竭的危機；一直自信自己的能力，但幾度挫折之后卻失落得不行，使自己陷入職場尷尬……以致令你苦惱萬分，卻又找不出毛病到底出在哪兒。其實，所有這一切，都是因為你遭遇了“職場休克”。

對癥藥方：

那么，當遭遇此種心情，如何才能安然度過“職場休克期”，從而產生新的激情呢？

一、邊休息邊調整“休克”中的心態。

多年的拼搏使對自己的工作內容和工作環境太過熟悉，從而覺得缺乏新意，沒有挑戰性，也缺少以往那種成就感，更不會出現磨合期的快感。所以，適時的休息，調整心態，讓原先熟悉的工作停留一段時間。

二、善于發現契機，尋找現有職業的新鮮感。

職場生涯是一個競爭激烈的空間，時刻保持一種高度的緊迫感是產生新動力的源泉。有意識地接觸新鮮事物，打破思維慣性，在自己工作厭煩時，利用一定的時間去反省自己以往的功過是非，就會發現其實在許多方面你可以做得更好。同時將這種反省中的所得注入到給自己原有的工作中，增加一些保鮮的內容，以引起自己的興趣。

三、做好新工作的鏈接或舊工作的補氧措施。

可以趁休閑時段進行新知的充電，如讀一個學位，上個培訓班，或以其他方式進修，給自己的腦袋安排“大餐”。甚至可以考慮換一個工作環境，通過給自己一個挑戰的機緣，尋找新的激勵點，將情緒引入正軌。從而讓自己具備有應對新領域挑戰的能力，內心的倦怠感就會自然消失。

四、重新確立新的更高的奮斗目標。適時擺正和明確遠期利益和近期利益的沖突，注重協調自我矛盾的壓榨，將消極的情緒掩藏，時刻給自己新鮮、時尚、敏銳思維做后盾。這種外在的變化會對個人的心理和情緒起到積極的影響，只有有了成就感和內心的順暢感，你的職場就不會因各種原因而陷入困頓。

因此，無論你有無“職業休克”，只有及時并善于經營自己的職業生涯，才能讓事業之樹永遠不會缺少陽光雨露而“營養不良”，如果是能力問題可以去充充電；如果是心理問題，不妨找心理咨詢師談談心，他們會給你最恰當的建議。