工作狂是一種心理疾病

老　麥

最近科學研究發現，工作狂和酗酒一樣，其實也是一種心理疾病，現在很多人遭受這種疾病的困擾。如果從工作狂為生計而工作的觀點來看，他們這種工作狀態是可以理解的，但這種工作狀態對心理、生理都沒有好處。如果一個人知道自己是工作狂，并且很清楚自己是在通過工作逃避生活的煩惱，那么工作狂是可以治愈的。

但用工作方式逃避生活的煩惱，不但不能解決問題，而且還會使病情進一步惡化，所以這種方法不可取，遭受這種疾病困擾的人有不同程度的心理問題。許多心理專家認為這些人經常感到憂慮，他們不能把工作委托給別人，而且幻想他們能夠在任何時候控制局面。

為避免這種疾病，首先應該鼓勵家庭成員關心工作狂。工作狂的問題之一是他們很難分清努力工作與沉溺在工作中的區別。一個努力工作的人是熱愛工作的，而工作狂是依賴于工作的人，是工作的奴隸。努力工作的人會給自己休息的時間，但工作狂不會。這正是兩者的區別。工作狂并不是從小就喜歡工作，而是因為這些人心理出現了問題。

在家庭中，即使是一個慵懶的人也可能把自己埋進工作中，繼而成為工作狂。對未來憂慮者、孤獨者，如果經常與朋友或家人交流，就能夠解決心理上的問題。從拒絕感情這一方面來說，工作成了他們的保護傘。所以，“醉心于工作”不僅讓愛人感到失望，也有可能加大與孩子們的生疏感，最嚴重的能導致夫妻雙方感情的破裂，直至離婚。

公司老板可以用另一套方法對待屬于工作類型的員工。對老板而言，他們比其他人更便于管理和控制。工作狂對待工作的原則與其他員工存在明顯的不同。一位員工說：“我的工作量的多少取決于身體條件，只有在這個條件允許的情況下，我才接受超負荷工作。也就是說，我的工作強度不以賣命程度為標準。”工作狂通常比其他人離開辦公室的時間都晚，并且把這作為責備其他人的理由。

心理學家就怎樣才能阻止工作狂超常投入工作的問題，給予兩點建議：

1、享受生活瞬間的樂趣。工作狂應當學會如何享受偷懶所帶來的樂趣。剛開始的時候要留意一下身邊所發生的事情，例如如何使一個孩子在起步階段提高素質，太陽是怎樣越過地平線落下山頭的，或者試著花比平常多兩倍的時間寵愛一條狗等等。看電視的時候應有意識的讓自己什么也不干，學會忽視一些事情的方法。

2、忘記最喜歡的老話。例如：“我之所以不停的做事，全是為了孩子、妻子以及父母生活得更好“等等。另外在工作之前，工作狂不妨先想想工作是為了滿足于生活樂趣，或者長時間工作會使家庭關系破裂等生活不幸，然后問問自己那一種選擇值得自己付出。與此同時，權衡一下自己為之奮斗的目標與家庭的關系。