兒童如何補(bǔ)鈣最安全等

兒童如何補(bǔ)鈣最安全

康博士：

巨能鈣風(fēng)波經(jīng)媒體曝光以來，我一直憂心忡忡，因?yàn)槲胰龤q的兒子一直服用巨能鈣。目前雖然已經(jīng)得到了權(quán)威部門認(rèn)定巨能鈣中雙氧水的殘留量在安全范圍內(nèi)的說法，但總擔(dān)心對孩子有影響。最重要的是嬰幼兒童到底怎樣補(bǔ)鈣才安全呢？請康博士指教。

遼寧馬 新

馬新讀者：

鈣是關(guān)系兒童生長發(fā)育的重要元素，但補(bǔ)鈣應(yīng)該遵循“不缺不補(bǔ)”的原則，如果能從一日三餐中獲得足夠的鈣量，再添加鈣攝入量是多余且無益的，嬰兒如果以配方奶為主要喂養(yǎng)方式，每日能喝足750毫升，就不必再補(bǔ)充鈣片了。

一日三餐是各種營養(yǎng)物質(zhì)最佳而又最安全的攝取途徑，如果能堅(jiān)持科學(xué)飲食，一般來說，兒童無需額外補(bǔ)鈣。牛奶、豆制品、芝麻、蝦皮等是含鈣量最高的食物，建議兒童早晚各一瓶牛奶并注意在一日三餐中有豆制品。飲食中要注意的是，高蛋白食物是阻礙鈣吸收的因素，少素多葷、碳酸飲料會增加鈣的流失。對于一些長期養(yǎng)成不良飲食習(xí)慣難以糾正者，飲食之外補(bǔ)鈣是需要的。應(yīng)選擇易吸收、對胃腸刺激小的劑型，還要注意在晚間服用鈣片，因?yàn)榇藭r影響鈣吸收的因素較少。

鈣的吸收需要維生素D和磷的輔助，前者可通過曬太陽和補(bǔ)充動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品來攝入，后者通過吃河海鮮可補(bǔ)充。

需要強(qiáng)調(diào)的是，兒童的營養(yǎng)補(bǔ)充，家長切勿盲目跟風(fēng)電視廣告或參照親朋好友的經(jīng)驗(yàn)介紹，而應(yīng)征詢臨床專科大夫作出營養(yǎng)狀況的診斷后再做決定。

康博士

冷靜認(rèn)識牛初乳

康博士：

近來，牛初乳產(chǎn)品鋪天蓋地的出現(xiàn)，據(jù)廣告宣傳，其營養(yǎng)價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出牛奶很多倍，而且市場標(biāo)價是牛奶的30至50倍。我愛人聽了商家的宣傳，意欲將給孩子喝的牛奶替換成牛初乳以增加營養(yǎng)，但是否物有所值還心存疑慮。請您給我們介紹這方面的知識吧。

太原劉 剛

劉剛讀者：

初乳是人或哺乳動物分娩及初產(chǎn)幼仔時最初幾天分泌的乳汁，它含有多種免疫球蛋白，在促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)機(jī)體免疫力方面有獨(dú)特的作用。食用牛初乳據(jù)說在歐美及印度等國流行已久，因?yàn)楫a(chǎn)量少及不易保存，只有上層人士才能享用。

我國涌現(xiàn)牛初乳產(chǎn)品是近一兩年的事，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，牛的免疫力功能與人是否相同值得探討，因而牛初乳對牛的免疫作用毋庸置疑，但對人體不一定能產(chǎn)生免疫力。牛初乳的顏色發(fā)黃、濃稠、酸度高，成份相當(dāng)復(fù)雜，人是不能直接食用的。從科學(xué)角度來講，只有未濫用過抗生素、激素，健康情況非常良好，且產(chǎn)犢3次以上的奶牛產(chǎn)的牛初乳，經(jīng)特殊工藝處理后人才能食用。

目前，對牛分娩后初乳的時間界定，醫(yī)學(xué)界、營養(yǎng)界和商家尚無確切、統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，亦有3天、3至5天、或3至7天，還有48小時、72小時之說等等。牛初乳的保存和質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)不同于牛奶。牛初乳在離開牛體2小時內(nèi)必須降到4℃保存，否則其免疫價值就被破壞了。目前我國60%的牛群掌握在農(nóng)民個體手里，而他們不可能為了幾斤牛初乳每小時送奶，所以，怎樣保存牛初乳的活性成份、交通運(yùn)輸問題亟待解決。另據(jù)業(yè)內(nèi)人士透露，牛初乳因產(chǎn)量相對較少，加工設(shè)備等因素導(dǎo)致的成本加大，但這也不及市場標(biāo)價那么高。而美國市場牛初乳的價格僅為國內(nèi)的一半。

綜上所述，公眾需對牛初乳及商家的宣傳正確認(rèn)識、冷靜對待。

康博士

禿頂與性功能有關(guān)嗎?

康博士：

有人說“陽剛男兒禿頂光”,說的是禿頂男子雄性激素分泌旺盛,毛囊受其作用而萎縮并停止生長,頭發(fā)就會變得稀少而發(fā)生禿頂,由于這種人雄性激素分泌旺盛,因而性欲較強(qiáng)。這種說法有沒有科學(xué)道理?

河南 黃文生

黃文生讀者：

一個人的性能力有著“個體化”的特征,受著心理因素、體質(zhì)因素、環(huán)境因素，以及社會和文化等諸多因素的影響,還存在著城鄉(xiāng)、職業(yè)、地域和種族等的不同。

禿頂是一種遺傳性狀態(tài),遺傳基因在禿頂?shù)陌l(fā)生中起著決定性的作用,與性欲和性能力沒有直接的聯(lián)系。從人體發(fā)育過程來看,男子性成熟后,性欲和性能力經(jīng)過一段旺盛時期后,就會逐漸減弱和衰退,而男子禿頂?shù)陌l(fā)生,也會隨著年齡的增長越來越多,程度也越來越重,因而從總體上來看,禿頂與性欲和性能力應(yīng)該是成反比例的,“禿頂越厲害性欲就越強(qiáng)”是沒有科學(xué)根據(jù)的。

禿頂雖然與遺傳有關(guān),但其發(fā)生的早晚和嚴(yán)重程度,則受著眾多內(nèi)外因素的影響,如緊張、焦慮、抑郁、憂愁、悲傷等精神心理因素；傷寒、麻風(fēng)、肺炎、頭痛等疾病因素,以及服藥不當(dāng)、營養(yǎng)不良、嗜好煙酒、頭發(fā)保護(hù)不力等不良因素,都可造成頭發(fā)脫落,引起禿頂。

而上述這些因素,絕大部分可對性欲和性功能產(chǎn)生負(fù)面影響,由此可見,禿頂?shù)陌l(fā)生與性欲和性功能下降是常伴并行的。當(dāng)然,除去誘因,治愈疾病,性功能可以得到恢復(fù)。

康博士

我為何擔(dān)心有“同性戀”傾向？

康博士：

我是一個性格怯懦的女大學(xué)生，由于父母管教極嚴(yán)，從高中起我就擔(dān)心自己會戀愛，盡量避免和異性接觸，但后來聽說同性戀一詞，又開始擔(dān)心自己會有同性戀傾向。我似乎感到“同性戀”的重心在“性”，所以對性也顯恐懼。我刻意不讓自己去想，但思維是不能被控制的。就這樣，我的意志同我的思維展開了一場“拉鋸戰(zhàn)”，稍有不妥，我就會很自責(zé)。我真不知如何才能擺脫這種苦惱?

西安陳 茉

陳茉讀者：

你所傾訴的煩惱，是那種帶有強(qiáng)迫性的煩惱，你內(nèi)心的渴望和壓抑交織著、沖突著，產(chǎn)生痛苦感是可以理解的。為了逃避“愛的危險”，你暫時壓抑了自己與異性交往的愿望，退到了與同性交往的“陣地”上。可這樣一來，你又在擔(dān)心“萬一有人因此而誤解我怎么辦”，其實(shí)，羞于與異性交往而只與女友為伴的女大學(xué)生并不少見，人們并不覺得她們有什么不正常。

正如你所體會到的，過分控制會出現(xiàn)精神壓抑，其結(jié)果往往適得其反。那么，怎樣才能從這疲憊而痛苦的掙扎中走出來呢?一個有效的辦法就是不要為此而自責(zé)，接受自己的感覺，學(xué)會順其自然，就像一位心理學(xué)家說的那樣，“要學(xué)會尊重自己的癥狀”。我們內(nèi)心的痛苦感受實(shí)際上是一種提示：是不是有些合理的愿望，沒有得到我們應(yīng)有的重視?是不是某些被自己一貫堅(jiān)持的信念，其實(shí)并不正確?不知你是否想過，過于壓抑自己的情感同樣很累人，暫時不想陷入“情網(wǎng)”，就一定要逃避與所有的異性交往嗎?

那些與性有關(guān)的念頭經(jīng)常“光顧”，顯然是對你過分否定、壓抑它們的“反抗”。如果你能試著接納自己，傾聽自己的心聲，而不是一味地壓抑和批判自己，那些念頭將會減輕，將不再令你如此煩惱。既然實(shí)際上你“并沒做錯什么”，也不會因此而損害別人，也就不必與那些念頭苦苦“斗爭”，就讓它們來去自由，自生自滅好了。

康博士

穿高跟鞋會影響女性性欲嗎？

康博士：

我今年20歲，個子長得比較矮小，所以平時喜歡穿高跟鞋。但最近我聽一位大姐說，長期穿高跟鞋會影響到婚后女性的性欲，果真如此嗎？

深圳 徐 群

小徐：

高跟鞋是襯托女性挺拔秀麗身段和時尚的元素之一，不少人認(rèn)為女性穿高跟鞋會顯得更加性感，尤其是跟高而細(xì)的那種。然而性學(xué)家對此卻有不同看法，他們認(rèn)為高跟鞋將影響女性性欲，使她們事實(shí)上變得并不性感。

據(jù)研究證實(shí)，長期穿高跟鞋將使腿部、會陰和下腹部的肌肉處于緊張狀態(tài)，影響盆腔的血液循環(huán)，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響，因此長期穿后跟特別細(xì)長的那種高跟鞋，可使女性的性興趣下降。國外性學(xué)專家甚至還認(rèn)為穿高跟鞋是造成女性性冷淡的一個不容忽視的重要因素。

康博士

接吻會不會傳染性病？

康博士：

我是一名19歲的大二學(xué)生，前段時間認(rèn)識了一個社會上的青年。我很喜歡他。我們在一起相處的時間常有親密的行為，最主要是親吻。最近我知道他得了性病。這不亞于晴天霹靂，如果他傳染給我，那我真是不知道要怎么辦才好。請問，接吻會不會傳染性病？

廣州市王淑娟

小王：

這要取決于雙方是否有性病，接吻的深淺、劇烈程度，雙方口腔里有無破損等，國外有通過接吻而發(fā)生口唇部感染梅毒的病例。這在很大程度上決定于病原體當(dāng)時是否存活，是否密切接觸。總的說來，一般性接吻（禮節(jié)性、社交性）是相對安全的，而深吻（雙方有唾液交換、甚至有出血現(xiàn)象）則對某些可能通過體液（血液）傳播的性病（如梅毒、艾滋病）來說，是有一定危險性的。你男友已經(jīng)確診有性病，你可去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，避免不必要的擔(dān)憂。

康博士