時尚芳香療法（下）

三. 科學的芳香療法

芳香療法的根本目的是為了讓每一個人享受安全、健康芳香的自然生活，享受人與自然的和諧統(tǒng)一。

芳香療法是香料科學和醫(yī)藥學的交叉科學，和中藥學一脈相承，其作用途徑主要是通過嗅覺和皮膚，來調(diào)節(jié)作用于人的身體和精神。

在早期的芳香療法學說中，主要是根據(jù)中國的中醫(yī)學說、古希臘的體液病理學與抗微生物作用來進行科研。

中醫(yī)認為無論何種疾病，均要遵循“扶正祛邪、固本培元”的途徑，施行標本兼治。偏重局部，忽視人體正常協(xié)作與防衛(wèi)體系的維護和保養(yǎng)，都是中醫(yī)的大忌。中醫(yī)認為芳香療法從心理和生理上，可調(diào)和陰陽，激發(fā)肌體的防御和自衛(wèi)能力，達到撲滅病痛、扶正祛邪、固本培元的作用，協(xié)調(diào)人體與外部環(huán)境的平衡。用量少、無毒害、不殘留、代謝快和排毒是精油在中醫(yī)藥學中使用的重要根據(jù)。

在對精油具有廣泛抗微生物作用的分類中，貝萊茄引進了香氣指數(shù)。所謂香氣指數(shù)，是指將精油在一大批臨床病例中對抗不同微生物的有效性測量數(shù)據(jù)平均而得。按香氣指數(shù)從大到小的依次排列順序為：牛至油、百里香油、肉桂油、丁香油、白千層油、玫瑰油、松針油、小茴香油、薰衣草油等。這些都是常用于芳香療法中的精油，其中牛至油的香氣指數(shù)為0.873，在經(jīng)香氣指數(shù)測定的精油中綜合殺菌力最強。

近年來，世界上對芳香療法的研究主要是從以下幾個方面來進行：

1. 伴隨性陰性腦電波（簡稱CNV） 為腦電圖上記錄的一種慢向上移動的腦電波。從監(jiān)測數(shù)據(jù)看，發(fā)現(xiàn)茉莉花等的香氣在大腦皮層前部和左中部的CNV引起明顯的增加，與喝咖啡后的CNV變化是同一方向，這說明是興奮引起的。而聞了薰衣草油、檀香、麝香等后的CNV則呈顯著下降，說明有鎮(zhèn)靜作用。

2. 腦電波發(fā)現(xiàn)薰衣草油、桉葉油、檀香油和α-蒎烯等的香氣會引起人腦α-電波活動性增加；而茉莉花油的香氣會增強人腦的β-波的活力。

3. 心率經(jīng)同步實驗，心率和CNV在同一香氣條件下的變化趨向是一致的。90年代，科學家經(jīng)研究探測到檸檬香味可使心率減速，而玫瑰香氣會使心率加快。

4. 心臟收縮壓 當一個人受到生理壓力時，典型的表現(xiàn)是心臟收縮血壓會升高。監(jiān)測人吸入橙花油、纈草油、肉豆蔻油等的香氣后會明顯地降低這種升高了的血壓。

5. 微小震動 受肌肉擴張影響，溫血動物會表現(xiàn)一種細微的抖動。人在聞到熏衣草、桔子油的香氣后會減少這種微震的振幅和頻率，表明得到了鎮(zhèn)靜和舒緩；而茉莉、甘菊、麝香的氣味則會增加此參數(shù)。

6. 腦部血液流動 人在吸入1.8-桉葉素的香氣時，經(jīng)監(jiān)測證實，大腦的血液流動增加，說明大腦皮層活動增強；連臭盲的人也不例外，這說明不是條件反射的結(jié)果。實驗同時測定血液中增加吸入香料的濃度變化，表明吸收是很快的，從4—20分鐘，桉葉素在血液中的增值幾乎呈直線上升，可達到最高值275ng/ml；而一旦停止吸入，在靜脈血液中的該香料濃度也立刻下降至最低點，這證明天然香料在人體內(nèi)是不殘留、不成癮的，具有著可靠的安全性。

7. 瞳孔放大 人在經(jīng)精油的香氣作用后，瞳孔擴張，表示大腦中樞受到刺激引起肌體的反應。

芳香療法從生理和心理上，對保健養(yǎng)生、美容、增肥、瘦身、學習記憶及睡眠等方面都有不同的幫助和療效。例如在香味和睡眠的關(guān)系中，人的腦電波有五種：

γ波：又稱興奮波，為每秒超過30赫茲的波

α波：又稱安靜波，為每秒8～13赫茲的波

β波：又稱緊張波，為每秒14～30赫茲的波

δ波：又稱熟睡波，為每秒2.5～3赫茲的波

θ波：又稱精神恍惚波，為每秒4～7赫茲的波

當人聞到某些香味時，腦電波會慢慢降至每秒4～7赫茲，進入精神恍惚狀態(tài)的θ波；進而至2.5～3赫茲δ波時，便可安然入睡。人在閉目養(yǎng)神之時，α波為每秒8～13赫茲；當聞到茉莉及薰衣草油的香氣時，腦電波會迅速增至10～17赫茲，此時人完全清醒。許多精油甚至會使人的腦電波達到20～30赫茲出現(xiàn)β波，大腦進入緊張狀態(tài)。根據(jù)上述實驗，芳香療法應用天然精油對人體進行調(diào)節(jié)；使用不同復方調(diào)和精油，當人聞過后腦電波慢慢降至θ波，使人容易進入睡眠夢鄉(xiāng)；或產(chǎn)生α波，使人處于清醒狀態(tài)，而又不產(chǎn)生緊張情緒。這種清醒方法用途廣泛，對于值夜班的工人、熬夜工作者、下午容易打瞌睡的學生，特別是對長途汽車司機，可以在一定時效范圍內(nèi)保持頭腦的清醒，減少差錯，避免發(fā)生交通事故。日本等國研發(fā)了一系列叫“駕駛員清醒劑”或“司機警覺劑”的產(chǎn)品，經(jīng)問世使用以來，由于疲勞開車引發(fā)的交通事故大大減少。

芳香安眠和清醒產(chǎn)品，因使用材料均為植物之精華，對人體無毒副作用，且代謝快，長期使用也不會上癮或失效，是當今任何一種安眠藥品和興奮劑所無法比擬的。除此之外，香味還和人體記憶等諸多方面有著密切的聯(lián)系。總之芳香療法是一種簡單、便利、實用的，集保健養(yǎng)生、美容和治療為一體的全新方法，它和我們的工作、生活、學習，有著諸多割舍不斷的聯(lián)系。實際上我們每天所用的香皂、牙膏、洗潔精等等日常生活用品，都和芳香療法有著直接和間接的聯(lián)系。只不過還有待于人們的進一步認識和實踐。

芳香療法的功效是動態(tài)的、多元化和個性化的，不同的個體及不同的癥狀就有多種不同適用的處方。因此，天然香料的功效體現(xiàn)在使用者的身上將有所迥異，各有成效。如何科學又合理地應用芳香療法？首先必須選用純正的天然精油，其次應根據(jù)癥狀及工作、生活性質(zhì)來選擇使用方法。

芳香療法可以多種方式來進行；你在什么癥狀、什么時間、什么情況下，最需要的是什么？你的皮膚特點、喜好及表現(xiàn)出的病癥，決定了你該使用何種天然香料和以什么方式來進行。一般來說，經(jīng)常使用芳香療法并勤換不同的香料會使嗅覺更為敏感，皮膚更為亮麗。科學地使用芳香療法，需從美容、保健養(yǎng)生和治療三個方面，通過皮膚吸收和嗅覺吸入兩種方式來進行。

我們知道，生活當中，有許多病癥是藥物無法治療的。而通過芳香療法激活人體自身的潛能，可以達到藥物所不能達到的效果，這正是芳香療法的神奇之處。