別等病倒了才后悔

老梁近來(lái)身體不適，診治結(jié)果為肝癌晚期！作為朋友我深感震驚：老梁今年才四十二歲，想不到竟患此??！在醫(yī)院里，他淚流滿面：“這下全完了！只怪自己不珍惜生命。”老梁個(gè)性豪爽，好酒貪杯，常豪飲狂喝。勸他節(jié)制些，喝出了病不值得，他拍拍我的肩頭：“老弟，人生就是講吃喝，不舍得吃不舍得喝的才會(huì)病呢！”他根本不在意我的話。那次去他家，正碰著他與妻子拌嘴，原因是他老愛(ài)喝酒，天天大醉。妻子勸說(shuō)，你曾患過(guò)乙肝病，如此天天醉酒的話會(huì)嚴(yán)重?fù)p害肝臟功能，導(dǎo)致病變時(shí)你會(huì)后悔莫及的！他不以為然，說(shuō)遲早得死，餓著長(zhǎng)壽不如飽著早死。于是酒精在肝臟中日積月累，他得了脂肪肝，進(jìn)而加快乙肝病變，最終轉(zhuǎn)化為肝癌。他拉著我的手久久不肯放開(kāi)：“若當(dāng)初聽(tīng)從勸告，戒煙戒酒，調(diào)養(yǎng)身心，多休息多鍛煉，今天或許不會(huì)走到這地步；這把年紀(jì)的，上有老下有小，要負(fù)擔(dān)小孩，得贍養(yǎng)老人，實(shí)在丟不下??！”悲切切的話兒讓在場(chǎng)的人們無(wú)不為之動(dòng)容。

別等病倒了才后悔啊！這是老梁留給我們的深刻教訓(xùn)。健壯的時(shí)候，往往忽視健康，從沒(méi)意識(shí)去保持健康，增強(qiáng)體質(zhì)。老梁就是這樣的人，身體還健康時(shí)對(duì)別人的勸告從不入耳，現(xiàn)在病入膏肓了才感覺(jué)生命的珍貴，悔不當(dāng)初，為時(shí)晚矣！其實(shí)，當(dāng)下如老梁般的人實(shí)在多。有的人為爭(zhēng)權(quán)奪利，絞盡腦汁，心力憔悴；有的人為獲更大業(yè)績(jī)，工作起來(lái)沒(méi)日沒(méi)夜；有的人在麻將桌前、網(wǎng)吧里坐下便十來(lái)小時(shí)不動(dòng)身，累酸腰熬紅眼仍不肯休息；有的人斗酒取樂(lè)一醉方休，以此消磨時(shí)光……這些思想行為讓人壓力滿身，時(shí)常吃不甜睡不香，長(zhǎng)此以往，體質(zhì)漸漸下降，病魔悄然襲來(lái)，待承受不住時(shí)，往往已是病魔纏身，輕者給人教訓(xùn)，注意健康，重者則要付出代價(jià)，如老梁，如那些猝死在崗位上，猝死在酒桌麻將桌邊的人，得不償失。

競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)里，完全沒(méi)有壓力是不可能的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)、保持健康。要根據(jù)各自的實(shí)際情況合理安排，合理調(diào)節(jié)。如適當(dāng)降低奮斗目標(biāo)，看淡名利，順應(yīng)自然；連續(xù)工作的每隔兩小時(shí)要活動(dòng)放松十來(lái)分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)；打牌搓麻將更要控制時(shí)間，絕對(duì)不能沒(méi)日沒(méi)夜地熬；適當(dāng)飲酒利健康，過(guò)量則害處無(wú)窮，不能斗酒取樂(lè)，適可而止。同時(shí)堅(jiān)持鍛煉，每天拿出三四十分鐘時(shí)間，打打球、跑跑步都可以，這對(duì)放松身心，增強(qiáng)體質(zhì)頗為有益。

別等病倒了才后悔，這個(gè)教訓(xùn)我們當(dāng)時(shí)刻吸?。?/p>