老梁近來(lái)身體不適,診治結(jié)果為肝癌晚期!作為朋友我深感震驚:老梁今年才四十二歲,想不到竟患此??!在醫(yī)院里,他淚流滿面:“這下全完了!只怪自己不珍惜生命。”老梁個(gè)性豪爽,好酒貪杯,常豪飲狂喝。勸他節(jié)制些,喝出了病不值得,他拍拍我的肩頭:“老弟,人生就是講吃喝,不舍得吃不舍得喝的才會(huì)病呢!”他根本不在意我的話。那次去他家,正碰著他與妻子拌嘴,原因是他老愛(ài)喝酒,天天大醉。妻子勸說(shuō),你曾患過(guò)乙肝病,如此天天醉酒的話會(huì)嚴(yán)重?fù)p害肝臟功能,導(dǎo)致病變時(shí)你會(huì)后悔莫及的!他不以為然,說(shuō)遲早得死,餓著長(zhǎng)壽不如飽著早死。于是酒精在肝臟中日積月累,他得了脂肪肝,進(jìn)而加快乙肝病變,最終轉(zhuǎn)化為肝癌。他拉著我的手久久不肯放開(kāi):“若當(dāng)初聽(tīng)從勸告,戒煙戒酒,調(diào)養(yǎng)身心,多休息多鍛煉,今天或許不會(huì)走到這地步;這把年紀(jì)的,上有老下有小,要負(fù)擔(dān)小孩,得贍養(yǎng)老人,實(shí)在丟不下??!”悲切切的話兒讓在場(chǎng)的人們無(wú)不為之動(dòng)容。
別等病倒了才后悔啊!這是老梁留給我們的深刻教訓(xùn)。健壯的時(shí)候,往往忽視健康,從沒(méi)意識(shí)去保持健康,增強(qiáng)體質(zhì)。老梁就是這樣的人,身體還健康時(shí)對(duì)別人的勸告從不入耳,現(xiàn)在病入膏肓了才感覺(jué)生命的珍貴,悔不當(dāng)初,為時(shí)晚矣!其實(shí),當(dāng)下如老梁般的人實(shí)在多。有的人為爭(zhēng)權(quán)奪利,絞盡腦汁,心力憔悴;有的人為獲更大業(yè)績(jī),工作起來(lái)沒(méi)日沒(méi)夜;有的人在麻將桌前、網(wǎng)吧里坐下便十來(lái)小時(shí)不動(dòng)身,累酸腰熬紅眼仍不肯休息;有的人斗酒取樂(lè)一醉方休,以此消磨時(shí)光……這些思想行為讓人壓力滿身,時(shí)常吃不甜睡不香,長(zhǎng)此以往,體質(zhì)漸漸下降,病魔悄然襲來(lái),待承受不住時(shí),往往已是病魔纏身,輕者給人教訓(xùn),注意健康,重者則要付出代價(jià),如老梁,如那些猝死在崗位上,猝死在酒桌麻將桌邊的人,得不償失。
競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)里,完全沒(méi)有壓力是不可能的,關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,增強(qiáng)體質(zhì)、保持健康。要根據(jù)各自的實(shí)際情況合理安排,合理調(diào)節(jié)。如適當(dāng)降低奮斗目標(biāo),看淡名利,順應(yīng)自然;連續(xù)工作的每隔兩小時(shí)要活動(dòng)放松十來(lái)分鐘,促進(jìn)血液循環(huán);打牌搓麻將更要控制時(shí)間,絕對(duì)不能沒(méi)日沒(méi)夜地熬;適當(dāng)飲酒利健康,過(guò)量則害處無(wú)窮,不能斗酒取樂(lè),適可而止。同時(shí)堅(jiān)持鍛煉,每天拿出三四十分鐘時(shí)間,打打球、跑跑步都可以,這對(duì)放松身心,增強(qiáng)體質(zhì)頗為有益。
別等病倒了才后悔,這個(gè)教訓(xùn)我們當(dāng)時(shí)刻吸?。?/p>