杜絕腳氣的十個(gè)訣竅

此處所言之腳氣，是指由于感染真菌而引起的一種皮膚傳染病，而不是由于缺乏維生素B1引起的腳氣病。

真菌非常怕紫外線，所以我們的衣服、內(nèi)衣、褲子、襪子都要常常曝曬在陽光下；此外，真菌喜歡潮濕，所以如果足部常常潮濕，鞋子沒有經(jīng)常更換，經(jīng)常穿布鞋等等，都是引起腳氣的主要原因。

下面有10個(gè)預(yù)防訣竅，可讓大家遠(yuǎn)離腳氣的騷擾：

1.絕對不要穿別人的鞋子或襪子。因?yàn)閯e人可能患有腳氣，所以就會(huì)被傳染，在軍隊(duì)中為什么最容易患腳氣，就是因?yàn)樗麄兊囊m子洗不干凈，外表看起來都一樣，大家換著穿，所以腳氣相當(dāng)普遍的流傳在軍人當(dāng)中。

2.保持浴室地板干凈，而且最好常常用消毒液擦拭。

3.要隨時(shí)檢視自己的腳。尤其是感到有異常的時(shí)候，觀看時(shí)千萬不要只看表面，還要看足縫及腳溝。

4．注意看有沒有過度干燥、脫皮、白色、潮濕、破皮的地方。還有就是腳部皮膚是不是變了顏色、指甲是否變厚，如果有上述情況盡快去看醫(yī)生。

5．腳部要長期保持干凈、清爽，必要時(shí)可以使用痱子粉。

6．隨時(shí)清洗襪子，并且最好使用100%的棉織品，因?yàn)樗軌蛭蘸苟視?huì)快速蒸發(fā)，必要時(shí)可以使用抗汗劑，因?yàn)榭购箘┛梢允諗砍睗竦钠つw，使真菌不容易在皮膚上生長。

7．假如患部非常癢，千萬不要常常去抓，因?yàn)槿绻坏┳テ疲腿菀滓鸺?xì)菌感染。

8．二次感染時(shí)千萬不要用酒精擦拭，這樣雖然可以暫時(shí)止癢，但酒精會(huì)使皮膚更加干燥，會(huì)使皮膚再破裂。因?yàn)橛袝r(shí)候就是因?yàn)槠つw已經(jīng)破裂，所以才會(huì)讓你感覺又癢又痛，這時(shí)候可以選擇一些潤滑油脂。

9．隨時(shí)穿鞋子，在室內(nèi)時(shí)也可以穿拖鞋，在室外，不要穿涼鞋或拖鞋，鞋子也要以通風(fēng)良好而且腳型適合、柔軟包布的產(chǎn)品為最佳。

10．千萬不要打赤腳，甚至于不要在海灘公園、運(yùn)動(dòng)場、游泳池畔的更衣室，或者是健康俱樂部赤腳行走，以免造成足部的感染。（編輯：育之)