女人的自信從這里開始

越來(lái)越多的女人逐漸認(rèn)識(shí)到胸部美是極為重要的，擁有一個(gè)健美豐滿的胸部，已成為美女們自信的一個(gè)不可缺少的條件了。每個(gè)女士心底都存在一種“乳房情結(jié)”，眾多淪為扁平一族的“長(zhǎng)平公主”都?jí)粝胫幸惶炷苡胸S滿的胸部，她們?yōu)樘嵘夭亢０巫巫我郧蟆?/p>

要豐胸，我們提倡自然，藥物往往會(huì)有副作用，而做手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)又很大。所以我們勸解有豐胸計(jì)劃的朋友應(yīng)該講求自然！

胸部的豐滿程度和遺傳有一定的關(guān)系，也和飲食結(jié)構(gòu)等因素有關(guān)，而良好的生活習(xí)慣更是重要。一、走路時(shí)應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺(jué)向上。坐時(shí)，應(yīng)挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會(huì)顯得動(dòng)人。休息時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢(shì)，不要俯臥睡，以免擠壓乳房而使之受罪。二、利用胸罩改觀你胸部的大小。三、科學(xué)飲食。乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。年齡在20-25歲的女性，是乳房發(fā)育的最佳時(shí)期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方法。四、有益的鍛煉。做一些俯臥撐及單、雙杠運(yùn)動(dòng)等；或者每天早晚深呼吸數(shù)次，也可以促進(jìn)胸部發(fā)育。游泳能通過(guò)水的壓力對(duì)胸部起到按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達(dá)。