我們每個人都有自己的生物鐘,而皮膚也有自己的作息時刻表。因此,你每天所做的美容保養是否與皮膚的作息時間在同一個時段,這對你的護膚工作來說非常關鍵。
6:00~7:00 A.M.
人體腎上腺皮質素的分泌從凌晨4點開始加強,至6~7點達到一天中的高峰。腎上腺皮質素能抑制人體的蛋白合成,使其再生作用減緩,而細胞的再生活動在這個時刻也降到最低點。由于水分積聚于細胞內,淋巴循環緩慢,很多人的眼部、臉部會產生腫脹現象,因此早晨的護膚功課非常重要,你必須給予肌膚以足夠的滋養來應付一天中所承受的壓力。
你可以選擇功能性強的日霜,比如防曬、保濕、滋養多效合一的產品,而早起眼睛容易浮腫的人,最好使用能增強眼部循環、分解積聚毒素和收緊眼袋的眼霜。
小竅門:眼睛容易浮腫的人,可在臨睡前將金屬湯匙放在冰箱里,早起后再把冰過的湯匙置于眼皮上,有迅速消腫的功效。
8:00~12:00 A.M.
這個時段皮膚機能運作最好、抵抗力最強,皮脂腺的分泌也最為活躍。如果想做脫毛、除斑、脫痣及祛除粉刺、丘疹等美容項目,可以選擇在這個時間段進行,不光效果好,肌膚恢復也更快,直接參加晚上的party都沒有問題。
小竅門:多多喝水有助于肌膚的新陳代謝。一天之始,肌膚需要更多的水分來進行新陳代謝,因此不要顧忌口紅印在杯沿的不雅,大口大口地喝水吧!而最好的選擇是清水或淡淡的茶水。
1:00~3:00 P.M.
下午是工作效率最低的時候,因為人體血壓及激素分泌開始降低,身體逐漸產生倦怠感,皮膚易出現細小皺紋,化妝MM還容易發生脫妝、浮粉等問題。想使肌膚更有生氣,可先用噴霧化妝水為肌膚增添水分,之后再補點粉,那么你就又會神采奕奕了。
小竅門:午餐不要吃得太飽,當胃部撐滿了食物,血液會集中到腸胃處幫助消化,由于大腦供氧不足,昏昏欲睡的感覺會更強烈。雖然咖啡可以提神,但不宜多喝。如果覺得臉部妝容缺乏透明感,可以把礦泉水噴在紙巾上輕輕按壓臉部,妝容會自然、貼服。
4:00~8:00 P.M
困倦的下午很快就會過去,隨著人體微循環的增強,血液中含氧量也逐漸提高,胰腺開始變得活躍,這個時候肌膚的營養吸收能力又再度開始增強。如果晚上9點以后有約會,這時去美容院做做保養或者去洗個桑拿都是不錯的選擇。
小竅門:如果要參加健身party,最好在下午4點左右享用一頓豐盛的下午茶,吃一些能增添能量的小點心,這會讓你在健身房里有更好的表現。帶著饑腸轆轆的身體去做運動,不要說魅力沒了,光造成的運動挫傷就夠你受的啦!
8:00~11:00P.M.
晚上8點以后肌膚很容易出現過敏反應,因為這個時候微血管的抵抗力降到了最低點,血壓也開始下降,人體容易出現水腫、發炎現象。出現這些癥狀的MM盡量不要再去約會,萬一推辭不了,則應該用淡妝輔以輕柔的按摩,而濃妝會刺激皮膚,給你造成難堪。
小竅門:清淡的晚餐可以避免面部及眼睛的浮腫,回家后洗個熱水澡,用潤膚露按摩全身,再穿上溫暖的睡袍或浴衣,讓肌膚徹底吸收護膚品的營養,可使全身更顯光滑。
11:00P.M.~5:00A.M.
這是細胞生長和修復最旺盛的時間段,因而肌膚對護膚品營養的吸收力也上升到最佳點。如果能在11點前準時就寢,將對你的肌膚大有好處。這時,睡覺前抹上晚霜會使你的保養效果發揮至最佳,而良好的睡眠更是MM最好的美容品,那就安心地睡個美容覺吧!
小竅門:如果party狂歡鬧到很晚,建議在11:00左右稍微休息一下,適當補充一點能量,清潔后用多元修護晚霜按摩手臉,再用溫水浸泡過的茶袋按壓眼皮10分鐘,然后涂點眼霜。多元修護晚霜能中和夜間產生的游離基,有效促進細胞再生,增強肌膚的緊實度和光澤度。