澄清關于月事的１０個流言蜚語

女孩子的月事一向被視為是一個極為私密的話題，而現在越來越多的資訊卻讓它變得透明起來。但不管是私密的過去，還是透明的現在，總有許多關于它的流言讓我們憂心忡忡……

Part1: 我的月事正常嗎？

多少出血量才算不正常？有血塊就是病變嗎？激素是否是調節月事的靈丹妙藥？用藥物提前或延遲月事對不對？

在女性雜志里看到這樣一則故事：

35歲的Rosie非常在意自己的健康。和那些常常用忙碌做借口，不到萬不得已決不邁進醫院大門的女高管不同，她的愛好之一就是不斷從自己身體變化的蛛絲馬跡里“發現”疾病，然后擠時間“看病”、“吃藥”——因為她總是覺得自己不健康。

當聽說許多惡性婦科疾病都與不正常的出血有關時，每月的月事期間就成了她如福爾摩斯探案一樣高度敏感的非常時期，量多了、量少了、時間不正常了等等都會讓她想到一個可怕的詞“癌癥”。精神的高度緊張使她患上了抑郁癥，不得不放棄新一年度的晉升機會……后來，為了讓自己的月事時間高度準確，她開始超量服用雌激素；再后來，Rosie的故事不得不結束了，因為她真的被診斷出患上了子宮癌……

觀點 1：

月事出血量突然增多，我一定是得了婦科病。

A：一般正常周期的月經量大約為80CC，在兩次月經期間有可能出現經血量突然增加或減少的情況，這可能是不正常出血，但并不意味著與婦科疾病一定有關聯，因此根本用不著驚慌失措，先想想自己這些日子的生活作息是否正常，是否有過多的精神壓力……

但如果隨著不正常的出血出現體溫升高、下腹疼痛、局部紅腫、壓痛明顯等情況，就必須要到醫院做檢查了，比如月經量增多、經期延長、下腹疼痛但周期正常，很可能是患上了子宮頸癌、子宮肌腺癥；而長期持續性陰道出血多為生殖器官惡性腫瘤，可能是患上了子宮內膜癌等。

觀點2：

激素是調節月事的靈丹妙藥。

A：月事為雌激素所主導，在形成月經前的整個周期雌激素分泌會做微妙的調整，期間任何一項激素分泌的動作無法平衡或是沒有運作，都有可能引起經期不順甚至出現月經不正常。但是，引起激素分泌出現問題的原因非常多，除了生活作息突然改變、熬夜、壓力過大、抽煙等外在因素，也有可能是體內器官有所變化，因此絕對不要隨便服用偏方或是采用激素療法，而是要先到醫院去做深入的檢查。

觀點3：

經血中常常伴有一些血塊，聽說這是婦科疾病的先兆。

A：正常的月經不會有大血塊發生，但有可能會伴隨一些子宮內膜組織的排出，使之看起來就像血塊一樣。有時血塊會有一個硬幣大小，這可能是由于子宮內膜不規律增厚造成的，同時又由于子宮內膜有微小的破損，比如曾經裝設避孕器、做過手術或者異物侵入遺留下來的傷口，這并不是婦科疾病，一般不會影響身體健康。

觀點4：

我即將要旅行結婚，非常擔心月事不準，朋友說通過藥物可以讓月事時間隨心所欲。

A：對于月事時間的規律性，有些人會建議你使用西藥將經期提前或延后，但是我們并不建議這么做，因為有些藥物可能會造成不必要的婦科后遺癥，甚至誘發一些惡性疾病。現在有一些中藥雖然調理的過程比較慢，但性質溫和，效果也不錯，應該可以嘗試。

另外，許多女孩都有經前癥候群或經痛的困擾，如果再碰到緊張的新婚蜜月，真是很郁悶。建議你盡量放松心情，首先試試舒緩法，如果沒有用，可以適當服用一些止痛藥，以減輕疼痛。

Part2:月事期間有多少禁忌？我的月事正常嗎？

常聽人說，月事期間不能洗頭、不能獻血、不能運動……真有這么多禁忌嗎？

從網上找到這樣一則故事：

紫晶玫瑰在25歲那年做了幸福的新娘，但她的幸福僅僅維持了3個月，原因聽起來有些不可思議，她的德國老公要求她要么通過藥物讓月事永不再來，要么離婚。

其實，這個看似“法西斯”的男人也有他的可憐之處。紫晶玫瑰從小被姥姥帶大，自小受的“女權教育”就是：女人在月事期間要特別注意保養——不能運動、不能沾冷水、不能洗澡、不能吃辛辣的東西……這些“不能”后來被紫晶玫瑰演繹得更加淋漓盡致，干脆把月事期當成了休養期，洗衣服、做飯、購物、家務事都要別人幫忙，這陣勢哪是人高馬大、自由民主慣了的德意志大男人能理解得了的？！于是，這個受驚不小的男人只好提出這個讓紫晶玫瑰恨得牙癢的“宣言”。直到現在，紫晶玫瑰也沒弄明白，到底是姥姥的教育出了問題，還是那個過去時里的“法西斯老公”太老土了，難道德國女子在月事期間就百無禁忌嗎?

觀點5：

總聽人說月事來了就不能洗頭，可是好幾天不洗頭怎么受得了？

A：月事期不可以洗頭？這在醫學上是沒有根據的！不過，習慣天天洗頭的人最好在洗完頭之后趕快把頭發吹干，要不然至少也要把頭皮擦干，同時避免吹冷風，以免感冒。若是習慣隔天才洗頭且又想避開月事的女孩，不妨在月事來的前一兩天調整一下洗頭的日子，盡量避免月事來的第一天洗頭。

觀點6：

月事期間不能做運動。

A：月事期間當然可以做運動，只是要適可而止，避免進行過于激烈或者大運動量的運動。其實，做些柔軟體操和適量的家務勞動反而可以舒緩經痛與不適呢！

觀點7：

月事來的時候獻血會造成身體貧血。

A：的確，生理期會造成血液流失，但只要體重超過45公斤，同時血紅素與血球的容積比達到標準，就符合獻血的條件，也就不會造成身體貧血。

Part3:我該相信這些傳聞嗎？

傳聞多多，時常令人無所適從，比如吃素會導致月事異常、女兒的月事時間由媽媽決定等等，我該怎么辦？

在辦公室里曾發生過這樣一則故事：

安安是健康專欄的兼職寫手，對熱點話題十分敏感的她，對周圍任何一個具有炒作潛力的主題都不會放過。當聽到周圍的女同胞紛紛談論關于月事的種種傳聞時，她馬上上網搜集資料，第二天就給編輯部遞上了一份洋洋灑灑的稿子。滿以為這次搶在潮流前面作了一次獨家，誰想稿件不但由于內容不實被槍斃，還被編輯部主任狠狠教育了一番。安安十分茫然，難道那些網上的報道真的嚴重失實嗎？

觀點８：

吃素會導致月事異常嗎？

A：其實，影響月經異常的原因很多，壓力、飲食都有可能改變月經周期。而素食主義者由于每天只攝取大量纖維質食物，使血液中的雌激素濃度降低，因此月經周期可能會出現異常。再則，一般的素食皆以豆類為主要素材，而豆類中含有的植物性雌激素也有可能影響月經周期。但是，這并不表示吃素就一定會造成月經異常，如果你想吃素，同時又不希望月經因此而出現問題，建議你可先咨詢醫師，適當調整素食食譜，這樣或可兩全其美。

觀點9：

月事期間可以肆無忌憚吃甜食，因為多余的脂肪會隨經血排出去。

揂：許多人都認為在生理期吃甜食不會發胖，因為這些多余的糖分會隨著經血而流出。其實，這個時候機體代謝正常，吃進過多的糖分與脂肪身體會照單全收，因此還是不要吃太多的甜食為好。雖然吃適當的甜食或許可以舒緩經痛，但請切記不要一下攝取過多，可以分批攝取，這樣做不僅可以使你品嘗到美味的甜點，更不會因吃甜食而發胖。

觀點10：

媽媽的月事早來，女兒就會早來，這是真的嗎？

A：一般而言，如果母親的月經來得較早，女兒的月經的確也會來得較早。但現今女孩的月事比以前的女性發生的早，這可能與營養狀況有關。一般營養較佳者月經會來得早，肥胖的人比瘦的人月經來得早，而居住在熱帶地區的人也比溫帶地區的人月經來得早。其實，月經來潮的時間不只會隨著遺傳而改變，營養狀況、身心健康、地域性及光線照射也會影響月事發生的時間。