寫給妹妹們——周三＋周末＝五年后的好肌膚

又到季節更替時，總是努力保濕、努力抗老、努力敷面膜，如此完善的保養，應該沒什么問題了吧？

但是，肌膚怎么還是漂亮不起來？難道我還忽略了什么？

日本最新推出的新世代保養法：把握“星期三”和“周末”黃金日，努力保養，就能讓你真正擁有“完美肌膚”！

有沒有做周三+周末補給保養

5年后肌膚分出高下

20世代美人兒注意！忽略“周三+周末”補給保養，就算你現在皮膚再好，5年后結果還是會有差別！

依肌膚狀況選擇你的補給保養

找出你最急切需要的保養法，不管是干燥肌膚、毛孔粗大的油性肌膚，還是眼睛疲累、瘋狂產油，下面都有適合的“周三+周末”補給保養對策，跟著做肌膚就能“細綿綿”。

計劃一

疲勞眼睛MM請看這區——

針對你設計的：周三+周末完全護眼法

周三+周末消除黑眼圈、浮腫眼

周三

早上用生理食鹽水+鹽巴消浮腫眼最快速

鹽水能去水腫，而生理食鹽水是最好的現成鹽水，只要再加一點鹽，就能快速消除浮腫！

自制鹽水。

取生理食鹽水和食鹽一湯匙混合。

敷眼睛。

將化妝棉蘸到全濕，敷左右眼各10分鐘左右。

周末

深層

眼部疲勞、肌膚干燥，半手浴超有效

泡半手浴能調節自律神經，讓原本疲累的眼周或身體皮膚放松，還可減輕神經緊張和腰酸背痛。

放約45℃～47℃的熱水，將手腕至手掌輕輕彎曲入其中，時間約2～3分鐘，直到額頭和脖子冒出汗。

計劃二

毛孔粗大的油性肌膚MM請看這區——

針對你設計的：周三+周末完全細致保養法

周三+周末縮小毛細孔

周三

洗澡時順便卸妝，可利用洗澡時的蒸汽按摩幫助粉刺排出。

簡易卸妝縮小毛孔

洗澡同時卸妝。先將皮膚弄濕，然后用熱毛巾敷鼻頭約2分鐘。

按摩鼻頭。以螺旋狀手法按摩鼻頭處，讓粉刺溶出。

涂控油精華液。在鼻頭處涂收斂型控油精華液。

用保鮮膜包住。用保鮮膜包住鼻頭，敷5分鐘，擴張型毛孔就會收縮。

周末

紅糖能去角質并可促進血液循環、幫助代謝，加上卸妝油滋潤肌膚，不但立刻改善臉部又油又干狀況，還可收縮毛孔、減少出油量、維持滋潤感，更能提升好氣色哦！

用卸妝油+紅糖洗臉，出油量down

卸妝油+紅糖。擠適量卸妝油在手中，再加入一小撮紅糖混合。

開始卸妝。雙手搓揉臉部，再加水繼續搓揉按摩，尤其針對又油又干的T字部位，要多按摩兩遍。

用溫水沖洗。徹底洗凈卸妝油，再用毛巾輕輕壓干，然后搽上清爽保濕乳液，之后上妝就會服帖又水嫩！

計劃三

油田肌膚MM請看這區——

針對你設計的：周三+周末完全控油法

周三+周末完全控油

為了恢復清爽光滑的肌膚，首先要讓油脂分泌正常，再通過日常保養以消滅油光。

周三

春夏季，在午休時洗臉是最簡單且最便宜的控油方法

Step1：徹底凈化肌膚。用微溫水配合具控油效果的專用洗面奶清潔T字部位，短短一分鐘就可以沖洗干凈。洗臉時不必特別按摩臉頰，因為那樣做只會讓肌膚變得更干燥。

Step2：以化妝水再次清潔。化妝水在清潔皮膚的同時，可吸附皮膚表面油脂，連老舊角質也一并清除，對易產生細菌的部位還有抑菌作用，減少痘痘產生的機會。需要注意的是：強調控油效果的化妝水多數蘊含粉質吸油粒子，使用前要先搖勻。

Step3：加強T字部位調理。吸油紙只是治標之法，無論是混合性肌膚還是油性肌膚，都應該針對T字部位加強控油，并進行油脂調節，讓上妝以后不易脫妝。

周末

深層潔膚面膜與水分面膜交替敷臉控油法

Step1： 放棄堿性多泡沫潔面膏，改用溫和潔面乳。過強的泡沫潔面產品會帶走臉上的水分及皮脂，因此最好選用性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫也最好控制在20℃左右，過熱會令皮脂及水分流失，過冷又無法達到清潔目的。

Step2：補充皮膚水分，勿用油質面霜。毛孔粗的皮膚易沾灰塵，還易令皮膚缺水，因此油性皮膚應選擇水乳狀潤膚露，只補充水分已足夠，而霜狀護膚品多含油質，如果涂臉后覺得\"粘乎乎\"的，就不要再繼續使用了。

Step3：深層潔膚面膜與水分面膜交替使用。手撕式或礦物泥深層清潔面膜有去污及控油作用，但最好不要只顧控油，交替敷一敷純水分面膜以補充水分也很重要。

Step4： 選擇水質防曬液。油性皮膚宜選用水質多、油質少的防曬液，且在涂防曬液后用吸油面紙輕印面龐，以減少油膩感。

計劃四

干燥肌膚MM請看這區——

針對你設計的：周三+周末完全保濕法

周三+周末加強保濕

周三

用面膜簡單保濕

晚上在洗澡時，趁著水蒸氣一邊洗澡一邊敷一片式保濕面膜，效果UP。

滋潤美容成分注入肌膚。敷面膜時不要讓空氣跑進去，要完全包裹住。

加強滲透力。用彈鋼琴法隔著面膜輕輕拍打臉部，以讓滋養成分滲透得更快速。

周末

方法一

深層保濕面膜+保鮮膜

做最深層的保濕面膜才能讓肌膚徹底擺脫干燥，超干燥肌膚一定要試！

敷凝膠式面膜。用凝膠式保濕面膜，以完全看不到肌膚紋理為佳，特別干燥處要用多一點！

用保鮮膜密封肌膚。涂好面膜，立即用保鮮膜壓住，注意不要讓自己呼吸困難！

方法二

礦泉噴霧+保濕精華液，解決干燥狀況

敷完面膜后，要按摩以利吸收，接著用噴霧化妝水鎮靜肌膚，再搽高效保濕精華液解決局部干燥泛紅狀況！

搽化妝水。選最溫和的噴霧化妝水噴滿全臉。

用手輕輕按壓。這樣才能讓化妝水快速吸收。

用拳頭按摩臉側。取較平時多一些的保濕精華液搽在局部，再將手握拳加以按摩，讓保濕成分快速吸收。

搽乳液。雖然搽了保濕精華液，鎖水步驟的乳液還是不能忽略。

計劃五

周三+周末去除特殊部位角質

局部肌膚粗厚的MM請看這區——針對你設計的：

周三+周末完全去除身體角質法

要全身肌膚都細膩，就要做局部肌膚去角質功課，以保證肌膚能更有效地吸收潤膚霜的養分，同時避免手肘、膝蓋和腳后跟泛起白皮的尷尬現象。

周三

溫和去角質DIY

Step1：在一盆熱水中倒入一茶匙橄欖油，將雙腳泡入，用手按摩粗糙部位，直至水變涼再用毛巾擦干雙腳，最后搽上潤膚霜。

Step2：用一茶匙砂糖（或粗鹽）加一茶匙橄欖油，拌勻后抹手肘、膝蓋等角質較厚部位，輕輕按摩1分鐘，再加點沐浴乳用水沖洗干凈，最后搽上潤膚霜即可。

周末

洗澡時深層清潔去角質

Step1：沐浴。先浸泡10分鐘（淋浴的話需15分鐘），角質就會慢慢軟化。水溫可比體溫稍高一點，大約在40℃左右。

Step2：全面抹上去角質霜。先彎曲手肘，再用另一只手將肘部皮膚推開拉平，抹上去角質霜后輕輕揉搓，紋路間的污垢也要清潔干凈。

Step3：畫圓式按摩。用手掌包住關節處，以畫圓方式按摩，直到感覺肌膚變得光滑為止。膝蓋也以同樣的方法清潔按摩。

Step4：敷保濕面膜。用剩下的保濕面膜此時可派上用場，將之敷在關節處，過15分鐘后再洗掉，然后搽上潤膚乳。

小貼士

◎市面上去角質產品的分類越來越細，在屈臣氏個人護理商店可以找到腳部、膝蓋和肘部、腳后跟等身體各部位的專用去角質產品。

◎你可以在去角質霜或沐浴乳中加入幾滴橄欖油，可增強肌膚的保濕效果。