
一個臉蛋最生動的地方莫過于眼睛。我們在日常生活中該如何保養自己的雙眸呢?學習下面幾位麗人的護眼招術,相信必能讓您輕松成為“電眼美人”。
“魚眼”變“電眼”的奧秘
陳斐檬,舞蹈演員,23歲
我和其他女性不一樣,無論是生活還是工作,根本就沒有太費眼神兒的事兒。可不知怎么搞的,從小到大,許多人都替我遺憾:挺大的眼睛怎么一點兒神采都沒有呢?中學時,甚至有個特討厭的男生給我起了個“死魚眼”的外號,為此我苦惱了很多年。過去每次演出,化妝師都要為我重點化眼妝,比別人更費時費力,害得我每次都要賠上一籮筐好話才能讓人家“手下用情”,讓我好歹看起來和別人一樣明眸善睞。一次偶然的機會結識了一位老中醫,他告訴我,我的眼睛之所以沒神,主要和從小偏食有關,是由于含維生素A的食物吃得太少的緣故。于是,我開始每周都喝鮮榨胡蘿卜汁,大吃各種形式的胡蘿卜菜,還有豬肝、羊肝之類的食物。現在再看看我的眼睛吧,難道不像深秋的紫葡萄嗎?
點評:仔細觀察斐檬那雙“深秋的紫葡萄”般的眼睛,真的和我兩年前看到時的感覺不一樣——那時候我還以為她整天熬夜睡不醒呢!現在一看,變成水靈靈的“電眼美人”啦!看來,“魚眼”變“電眼”的奧秘就是多吃富含維生素A的食物這么簡單。
菊花茶消滅電腦輻射
楊虹,雜志編輯,24歲
由于工作需要,我每天要面對電腦至少8小時,日漸發胖的身材且不說,關鍵是我那雙會“放電”的閃閃明眸,已經變得干、癢、澀、痛,且暗淡無光。天哪,我絕不能坐等明眸的衰竭,得趕快發起護眼行動,拯救我的眼睛!聽說菊花茶和柿葉茶能明目和防止眼部出現小細紋,菊花茶還能夠吸收熒光屏的輻射,就馬上買來菊花茶和柿葉茶,每天都泡一大杯暢飲。另外,隨時隨地對眼部做細致按摩也是我的殺手锏。再看看現在的我,大眼睛是不是很清澈?怎么樣,不是自吹自擂吧!雖然眼睛的問題已經緩解了,但是發胖的問題還有待進一步解決,這是我的新一輪美麗攻堅戰!
點評:這一招數之妙就在于用簡單的方法對付了“電腦族”的大敵——輻射。建議你最好給電腦穿件外衣——電腦屏幕保護套,這樣就更能為眼睛抵御電腦侵害了。另外,當你專注于工作或全神投入電腦屏幕前工作時,眨眼的次數必然減少。所以一定要多眨眨眼睛,以確保眼球能將水分分散到眼角膜,防止眼睛干澀。還有啊,每工作1小時起身活動一下,望望窗外,不但可以保持身材,還能讓眼睛充分休息一下呢。
保健操糾正“三角眼”
羅紫韞,日語翻譯,27歲
我知道我的眼睛是怎么“脫水”的,全都是終年戴眼鏡惹的禍;可是不戴眼鏡,我這深度近視根本就沒法工作。長年累月我的雙眼被阻隔在酒瓶底兒似的鏡片后面,眼看著原來的杏眼越來越“走形”,最可怕的是眼角耷拉下來幾乎變成了“三角眼”。眼睛一變形,容貌都看著不順眼了。后來,我堅持每天做眼保健操,定期冰敷、按摩,“三角眼”的狀況變得好多了,我感覺現在的眼形挺漂亮的。
點評:看來,紫韞每日勤習練眼功真的效果不錯。雖然沒有恢復成原來的“杏眼”,但至少不是“三角眼”了。下面就向麗人們介紹3種眼保健操方式:
1. 中指在下眼瞼由內向外、方向一致地滑動3次~5次,到眼尾時稍向上提起并停頓1秒,以避免眼角下垂。
2.在上眼窩部分,用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓,每次停留3秒~5秒,可以促進血液循環,排解黑眼圈困擾。
3.繼而利用食指、中指、無名指三指指腹合并,透過指部余溫撫貼于眼部約5秒,以幫助血液循環,消除眼部酸痛感困擾,徹底舒緩眼部疲勞,排除眼周的沉積毒素。