春日防寒：慢脫衣

春季氣候多變。特別是早春季節(jié)，機(jī)體易受寒冷刺激，致使毛細(xì)血管收縮，血液黏稠，造成血液流變異常。

血液流變異常是由多種因素引起的。例如氣候突變，各種冷刺激；情緒激動(dòng)如氣憤、恐懼、興奮等；工作過度疲勞、精神壓力大、長期憂郁及煩躁失眠等也可引起血液流變異常。血液流變異常可誘發(fā)多種疾病。如果消化系統(tǒng)血量供給減少，則會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹痛、惡心等癥狀；倘若大腦供血不足，便可產(chǎn)生頭痛、頭暈、耳鳴眼花、反應(yīng)遲鈍、精力不集中、手腳發(fā)顫等癥狀；要是全身供血不足，則會(huì)感到疲勞、腰酸背痛、手腳發(fā)涼、肢體酸軟麻木。此外，血液的高黏滯還可引起全身各臟器功能下降和免疫系統(tǒng)機(jī)能降低。

老年人身體調(diào)節(jié)能力差，氣候驟變可能會(huì)帶來各種不適，特別是患高血壓、糖尿病、高脂血癥、有心腦血管硬化傾向的老人，當(dāng)受冷刺激血液黏稠度增高時(shí)，血流量減少，致使組織缺氧，釋放出更多的凝血因子，引起血液高凝，甚至突發(fā)心腦血管梗塞。由此可見，老年人心腦血管病的發(fā)病高峰多在春初和秋末。眼下正值初春時(shí)節(jié)，老年人要注意這樣幾點(diǎn)：

★防寒保暖。防止忽冷忽熱，遇上天暖減衣時(shí)，別忘了穿上一件背心。

★若出現(xiàn)食欲不振、頭痛、眼花、肢體酸軟麻木等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)。

★心情保持舒暢，避免因精神因素導(dǎo)致的身體不適。