敏感秀發Ｘ檔案

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——頭部皮膚最易被忽視

1、許多人都知道有敏感性皮膚，卻并不了解也有敏感性頭皮。

2、頭皮是肌膚的“薄弱”環節，眼、唇部皮膚最薄，頭皮次之，它只相當于腳底皮膚厚度的1/50。

3、全球有34％的人是敏感性頭皮者。

4、敏感性頭皮在受到刺激（如天氣及環境變化等）后通常會出現頭皮屑癥狀。

5、敏感性頭皮癥狀包括頭屑、頭癢等問題反復出現，以及頭皮發干、發緊，有燒灼感。

6、過冷、過熱、過干以及過度紫外線照射都會導致頭皮脆弱敏感。

7、染燙是頭部皮膚敏感主要誘因，要盡量減少染燙次數，不給頭部皮膚帶來額外的刺激和負擔。

以往，我們只關注肌膚的敏感問題，其實這是遠遠不夠的，春天的花粉、夏日的驕陽、秋日的大風、冬日的嚴寒，四季輪回，敏感問題不時也會給頭發找麻煩。

春天--花粉VS敏感

敏感媒介：植物花粉、高蛋白食物、螨蟲等以及北方天氣的忽冷忽熱、南方的綿綿梅雨。

敏感反應：頭部皮膚容易干、癢。

夏天--陽光VS敏感

敏感媒介：強烈的日光、汗水、肌膚接觸到的化學成分（海水中的鹽、泳池中的氯等）……

敏感反應：頭皮易出油，日曬后肌膚會發紅、刺癢。

秋天--干燥VS敏感

敏感媒介：干燥的空氣、大風、粉塵等。

敏感反應：頭部皮膚難以幸免干燥、頭屑、脫發增多……

冬天--溫差VS敏感

敏感媒介：干燥寒冷的空氣、風沙等。

敏感反應：嚴寒使血管收縮，加之室內外溫差大，頭部皮膚極易變得發緊、發干。

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——海飛絲頭部皮膚舒緩按摩操

來自雙手的溫柔魔力，給予飽受敏感折磨的頭部皮膚以舒緩的呵護。

在早晚沐浴后、在最困倦的15：15 pm、在渴望為敏感頭皮解困的時刻，來做做海飛絲頭部皮膚舒緩按摩操吧，只是簡單的輕柔按壓，你就會感受到前所未有的舒緩與松弛。

舒緩按摩STEP 1:

手指合攏，指尖輕輕按在太陽穴上，先順時針方向打圈6次，再以逆時針方向打圈6次。

舒緩按摩STEP 2:

雙手并放在額頭，以排列整齊的手指指腹從眉心中線開始按壓，按壓路線為：眉心（在反射療法學上，這個部位是頸椎反射的壓力點） → 額頭中線 （淋巴系統）→ 頭頂中線（腦下垂體）→ 在百會穴揉動10下（頭頂中央主管全身精力）→ 最后揉動風池穴10下（枕后發際凹陷處）。

舒緩按摩STEP 3:

雙手并放在額頭上，以排列整齊的手指指腹從眉心中線開始輕輕往兩側按壓，直到太陽穴為止。重復這個動作6次。

舒緩按摩STEP 4:

雙手指腹從后腦枕骨處開始，用輕而深的向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上走，一直到按摩完整個頭皮為止。按摩次數不限，只要你覺得頭皮已經放松了即可。

舒緩按摩STEP 5:

兩手蓋住兩耳，手指放在腦后，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像彈鋼琴一樣彈打后腦勺，心里默數36下。

舒緩按摩STEP 6:

雙手張開，手指插入頭發，盡量貼著頭皮，用力將手掌緊閉握拳，拉撐頭發。持續這一動作，直到將整個頭皮都拉撐過為止。

舒緩按摩STEP 7:

最后做“梳發”動作，方法是：雙手十指微屈，由前額發際將頭發梳往腦后，一面梳理一面磨擦頭皮。重復這一動作至少10次。