三種“家電病”，嚇你不是玩

炎熱、躁動(dòng)的夏天終于來(lái)臨了。

一直享受著現(xiàn)代科技帶來(lái)的“Happy Summer”的人們卻在這個(gè)清涼世界里感到了幾許不安——腿病、腰背疼痛、胃痛、痛經(jīng)等等屢屢襲來(lái)，讓我們不得不關(guān)注這個(gè)夏天里的“家電病”……

“家電病”掃描之

空調(diào)綜合征

頭痛、咽喉痛、下肢發(fā)冷、全身酸軟無(wú)力、月事混亂……這些都是無(wú)節(jié)制使用空調(diào)惹的禍。

空調(diào)VS月經(jīng)不調(diào)

28歲的高歌在一家會(huì)計(jì)師行上班，為了保證辦公室里的電腦不過(guò)熱，公司總是把中央空調(diào)的溫度調(diào)得很低。去年夏天她到這家公司上班還不足3個(gè)月，就奇怪地發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)很正常的月經(jīng)來(lái)得越來(lái)越少，而且很不準(zhǔn)時(shí)，此外她還常常感覺(jué)手足麻木、頭痛頭脹。醫(yī)生分析說(shuō)，女性軀體在寒冷刺激下會(huì)影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。于是，醫(yī)生給高歌開(kāi)了幾服調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的中藥，并叮囑她呆在辦公室的時(shí)候要多穿一件衣服保暖。高歌遵照醫(yī)生的指示，第二個(gè)月的月經(jīng)就又恢復(fù)了正常。

空調(diào)VS肩周炎

Sarah喜歡在夏天穿吊帶衫，喜歡把空調(diào)調(diào)到20℃，喜歡喝透心涼的凍飲，這些習(xí)慣一直持續(xù)到她突然有一天感覺(jué)肩頸疼痛難忍，雙手有麻痹感，才終于明白保暖對(duì)于女孩子的重要。專(zhuān)家指出，長(zhǎng)時(shí)間吹冷風(fēng)會(huì)引起毛細(xì)血管收縮、肌肉痙攣，導(dǎo)致不但出現(xiàn)肩頸痛、雙手麻痹等癥狀，還會(huì)進(jìn)一步惡化而形成肩周炎。

空調(diào)VS駕車(chē)綜合征

作為一名旅游攝影記者，Anne的盛夏一般都是在車(chē)上度過(guò)的，因此她的“寶馬良駒”裝備了性能極優(yōu)的空調(diào)，但開(kāi)車(chē)時(shí)間長(zhǎng)了，她卻會(huì)有另外一種不舒服，比如頭暈、困倦甚至咳嗽，同時(shí)還伴有壓抑、煩躁、注意力不集中等。健康專(zhuān)家把這些癥狀統(tǒng)稱(chēng)為駕車(chē)綜合征。

醫(yī)生態(tài)度：

一進(jìn)入夏天，空調(diào)誘發(fā)的疾病越來(lái)越多，特別是女性，比如穿衣過(guò)少吹空調(diào)落下肩周炎甚至月經(jīng)不調(diào)、不適應(yīng)室內(nèi)外溫差而誘發(fā)中風(fēng)或是吸入空調(diào)濾網(wǎng)積聚的灰塵而導(dǎo)致上呼吸道感染。

為什么女性更容易在夏天出現(xiàn)這些問(wèn)題呢？

這是因?yàn)榕栽谵k公室或者室內(nèi)工作和活動(dòng)的機(jī)會(huì)比較多。夏天，由于室內(nèi)外氣溫相差懸殊，過(guò)低的溫度會(huì)引起氣血凝滯、下肢發(fā)冷、全身酸軟無(wú)力或者月經(jīng)不調(diào)；而一旦離開(kāi)空調(diào)房，往往對(duì)外界的高溫環(huán)境很難適應(yīng)，極易引起感冒和中暑；如果一身大汗進(jìn)入溫度低的室內(nèi)，毛孔驟閉就會(huì)導(dǎo)致風(fēng)熱內(nèi)蘊(yùn)，引起頭痛、咽喉痛等。

同時(shí)，各種細(xì)菌、霉菌在空調(diào)環(huán)境下生長(zhǎng)繁殖得非常迅速，室內(nèi)空氣一旦被污染，加之長(zhǎng)時(shí)間的封閉，就容易誘發(fā)一種呼吸道疾病——空調(diào)機(jī)肺炎，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咯痰、胸悶、氣急等癥狀；而一旦車(chē)?yán)锏目諝庥捎谲?chē)用空調(diào)蒸發(fā)器長(zhǎng)時(shí)間缺乏清洗護(hù)理而污染，就會(huì)讓大量的胺、煙堿等有害物質(zhì)彌漫在車(chē)內(nèi)狹小的空間，除了會(huì)誘發(fā)呼吸道疾病，還會(huì)出現(xiàn)缺氧、頭暈、困倦、煩躁等不適癥狀。

防治策略：

安全預(yù)防版

——注意室內(nèi)通風(fēng)，每天開(kāi)窗透氣30分鐘以上，有條件的可安置空氣凈化裝置。

——保持健康室溫27攝氏度。

——長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作的MM需適當(dāng)增添穿脫方便的衣服。

——出汗后進(jìn)入空調(diào)房，應(yīng)先脫掉濕衣，并擦干汗水。

——即便天氣很熱，也不要整天開(kāi)著空調(diào)，更不能直接吹冷氣。

——熟齡女性一定要注意身體保暖，尤其是膝蓋、小腹、腰部等。

——長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的MM應(yīng)每隔一小時(shí)做做柔軟運(yùn)動(dòng)，如轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、活動(dòng)一下肩關(guān)節(jié)。

——適當(dāng)多喝白開(kāi)水，也可用金銀花、菊花、生地等煮水當(dāng)茶飲用，有清熱解毒之效。

——定期清洗汽車(chē)的空調(diào)蒸發(fā)器及通風(fēng)管路，及時(shí)排除污染源。

專(zhuān)業(yè)治療版

——風(fēng)熱內(nèi)蘊(yùn)可使用藿香正氣水治療。

——?dú)庋郎墒褂靡恍┗钛袣獾乃幬铩?/p>

——微生物感染可使用抗生素治療。

——中醫(yī)針灸、按摩對(duì)各種不同類(lèi)型的空調(diào)病都有良好的療效，值得一試。

“家電病”掃描之

冰箱性胃腸炎

夏天超喜歡生拌蔬菜、冰凍乳制品和冷飲的MM，一定要注意耶爾細(xì)菌對(duì)腸胃的污染。

剩菜不能熱熱就吃

阿丹中午炒了一盤(pán)青菜，沒(méi)有吃完，覺(jué)得丟了可惜，就放進(jìn)了冰箱，晚上拿出來(lái)加熱一下又吃了，可飯后不久她就感到四肢無(wú)力，隨后嘔吐不止。家人急忙將她送到醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)，這是吃了剩青菜引起的冰箱性腸胃炎。

冷飲不能喝得過(guò)多、過(guò)猛

楊楊最怕熱，別人降暑的方法是躲到冷氣房里，她的方法卻是拿過(guò)一瓶冰鎮(zhèn)冷飲一飲而盡。楊楊知道這不是一個(gè)好習(xí)慣，因?yàn)槊看卫滹嫼鹊眉币恍┚蜁?huì)頭疼難忍，有時(shí)還會(huì)全身打冷顫。因此，這個(gè)夏天她準(zhǔn)備按照醫(yī)生的指示好好調(diào)養(yǎng)，盡量采取溫和的方法降溫。

防治策略：

安全預(yù)防版

——放入冰箱的水果要洗凈，并用塑料袋裝好，貯存期不能超過(guò)兩天。

——做冷飲時(shí)，要用涼開(kāi)水，不能用生水。

——飲料不要一次喝得過(guò)多、過(guò)猛，最好取來(lái)放在常溫下半小時(shí)后再飲用。

——剩飯剩菜容易被細(xì)菌污染，最好不吃，如果要吃，必需經(jīng)過(guò)高溫處理。

——涼拌菜時(shí)，可放點(diǎn)蒜泥和醋，不僅能增加食欲，有助于消化，還有殺菌解毒作用，可預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生。

——最好不吃生魚(yú)片等未經(jīng)加工的生冷海產(chǎn)品。

——夏季氣溫高，人體神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，某些分泌腺功能也受到影響，因而常出現(xiàn)消化力減弱、食欲不振等現(xiàn)象，故應(yīng)多吃些清淡且易消化的食物，如豆制品、蛋類(lèi)、乳類(lèi)、雞、魚(yú)、新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩食物。

專(zhuān)業(yè)治療版

——比較輕的冰箱性胃腸炎可以取生姜10克、大棗6枚、紅糖適量熬茶飲用，同時(shí)用熱毛巾或熱水袋作腹部熱敷。

——對(duì)于比較嚴(yán)重的冰箱性胃腸炎可用冬瓜500克，切塊，煮湯3碗，少加鹽調(diào)味，1日服3次；或用鮮藕250克，與適量白糖共煮水服，每天1劑。

醫(yī)生態(tài)度：

我們知道，冰箱既不是\"消毒箱\"，也不是\"保險(xiǎn)箱\"，貯藏在其中的各種水果、飲料、飯菜等食品只能暫時(shí)保鮮防腐，而耶爾細(xì)菌廣泛存在于牛奶、肉、魚(yú)、禽以及蔬菜等許多生食品中，在零下4攝氏度低溫下極易生長(zhǎng)繁殖，若冷藏食品遭受污染就可能引起腸炎。

此外，三伏天大家常常會(huì)從冰箱中拿出水果或飲料，雖然涼甜爽口，解一時(shí)之暑熱，卻損害了胃腸道。因?yàn)楸淅洳厥业氖称分挥?℃～8℃，而人的胃腸道溫度約為36℃～38℃。當(dāng)冰凍飲料、水果進(jìn)入胃腸道，可使胃腸道血管驟然收縮，血流量頓減，會(huì)引起胃腸道痙攣性收縮而發(fā)生腹痛。冷刺激還可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能失調(diào)，影響消化液的分泌，使免疫力下降，這時(shí)進(jìn)入胃腸道的耶爾細(xì)菌就會(huì)興風(fēng)作浪，引起胃腸炎，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，有的更伴有頭痛、頭暈、全身打冷顫等。

“家電病”掃描之

電扇疼痛癥

腰背酸痛、失眠頭痛、高血壓……電風(fēng)扇風(fēng)邪入侵，讓老年病變成了白領(lǐng)病。

電扇VS 腰酸背痛

許多寫(xiě)字樓不僅開(kāi)著20攝氏度左右的空調(diào)，同時(shí)還擱置了許多電風(fēng)扇，30歲的彭薇一臉痛苦地說(shuō)自己背上就好像扣了個(gè)大涼盆，十多天來(lái)讓她坐臥不安，人也沒(méi)精打采；而26歲的麗麗則形容自己的脖子像生了銹，腦子像灌了鉛，一動(dòng)就疼。

電扇VS腿疼難忍

在外資企業(yè)做財(cái)務(wù)的SHIO近來(lái)一直感到雙腿酸痛，到醫(yī)院做骨密度測(cè)試和血管造影卻顯示一切正常。最后她才知道，原來(lái)罪魁禍?zhǔn)拙谷皇枪纠锏碾娚取Ｓ捎谝粋€(gè)月前中央空調(diào)大修，辦公室不得不用上了電扇，本以為這對(duì)健康的影響不會(huì)很大，再加上天氣實(shí)在太熱，就把電扇直對(duì)著自己吹了一個(gè)多星期，可沒(méi)想到經(jīng)常著裙裝的SHIO膝蓋終日暴露在強(qiáng)風(fēng)環(huán)境下，使雙膝疼痛、腫脹愈演愈烈，甚至不能活動(dòng)，檢查后才確診為良性關(guān)節(jié)炎。

電扇VS 間歇性胃疼

濱子在單位每天除了穿襯衫，還外套一個(gè)小背心，目的是為了防止中央空調(diào)加電扇的侵襲。原來(lái)濱子有胃病，她最怕的就是開(kāi)空調(diào)，可沒(méi)想到長(zhǎng)時(shí)間的電扇直吹讓她出現(xiàn)間歇性胃疼。因此，即使是在如火的夏天，她也不得不比別人多做一層“防護(hù)”。

防治策略：

安全預(yù)防版

——如果因工作不能離開(kāi)低溫房間，最好穿透氣的長(zhǎng)褲、絲襪等以保護(hù)膝關(guān)節(jié)、腳底心。

——渾身大汗時(shí)不要馬上吹電扇，否則容易感冒。

——準(zhǔn)媽媽在使用電扇時(shí)，應(yīng)盡量避免近距離對(duì)著電扇吹風(fēng)，而且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，風(fēng)速不宜過(guò)快。

——晚上睡覺(jué)時(shí)最好使用定時(shí)或搖頭電扇，若要徹夜吹，應(yīng)開(kāi)至微風(fēng)檔，從側(cè)面或床底吹風(fēng)，以利于體溫中樞進(jìn)行調(diào)節(jié)。

——患有感冒、關(guān)節(jié)炎、心血管疾病時(shí)，應(yīng)盡可能不吹電風(fēng)扇，以免病情突變。

專(zhuān)業(yè)治療版

——感冒發(fā)熱可服感冒通、感冒靈、維生素Ｃ銀翹片、銀翹解毒片、桑菊感冒片等。

——頭痛劇烈時(shí)，可服解熱鎮(zhèn)痛藥物。

醫(yī)生態(tài)度：

電風(fēng)扇吹來(lái)的風(fēng)之所以會(huì)使我們感到?jīng)鏊且驗(yàn)轱L(fēng)使周?chē)目諝饬鲃?dòng)加快，身上的汗水因此而蒸發(fā)加快，從而帶走了身體表面的熱量。如果把電扇固定在一個(gè)方向或長(zhǎng)時(shí)間地吹，這會(huì)使體表皮膚血管呈收縮狀態(tài)，汗液蒸發(fā)加快，形成一個(gè)涼的刺激區(qū)，而未吹到風(fēng)的體表皮膚溫度仍會(huì)很高，致使汗液排泄失調(diào)，機(jī)體的保護(hù)反應(yīng)不能及時(shí)跟上，身體體溫達(dá)不到平衡狀態(tài)就很容易引起疾病，輕者出現(xiàn)鼻塞、頭重腳輕、惡心嘔吐、腰背酸痛、上呼吸道感染等，重者可能會(huì)誘發(fā)心絞痛、高血壓或者腦梗塞。同時(shí)，由于電風(fēng)扇以一定的固定轉(zhuǎn)速轉(zhuǎn)動(dòng)，空氣的流動(dòng)和振動(dòng)也以一定的頻率進(jìn)行，吹得過(guò)久會(huì)使人疲勞，甚至引起失眠、頭痛等。

對(duì)于年輕的OL而言，久坐、長(zhǎng)時(shí)間用眼，脊椎、腰椎、頸椎的抵抗力已削弱，而電風(fēng)扇的風(fēng)邪入侵，極易導(dǎo)致老年病變成白領(lǐng)病。此外，一些愛(ài)美女性常穿露肩、露背裝，更容易誘發(fā)肩周炎，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎發(fā)生退行性改變。