親愛的，來給性愛減減肥吧

７年結婚紀念日

秦筱嫻３３歲婚齡７年

陳立說結婚紀念日那天一定要給我個驚喜。我淡淡地應了聲，心想會有什么驚喜，是禮物嗎？他送過鑲蕾絲花邊的酒紅色睡衣給我，也送過周大福的戒指給我，還送過一打奇特的藍玫瑰，據說是最新出的品種……如果可以選擇的話，我倒不要什么禮物，最好是能去小梅沙的沙灘上露營一晚，像我們來深圳的第一年那樣，躺在小梅沙的沙灘上，看滿天星星閃閃爍爍，說些往事。感覺好幸福。

下了班，陳立先去地下停車場，我叮囑比我后走的小丁記得把門鎖上保險。三年前．陳立自己開了家小公司。隨后，我也辭了職，在陳立公司里管財務。三年了，我們倆同進同出，一起工作一起生活，熟稔到不分彼此。別人說左手摸右手就是這種感覺吧。

陳立開車帶我去吃飯，我對著一桌生猛海鮮，笑道：”這就是你要給我的驚喜？”他詭秘地使了眼色：“在后頭呢。你心急什么！”說得這么神秘倒引起了我的好奇心。嗯，我發現。我有點期待即將出現的驚喜了。

可是吃完飯后，陳立直驅家里。趁著他進臥室的當兒，我撥了個電話給媽媽，詢問孩子的情況，媽媽把電話轉交給孩子，她童稚而清亮的聲音逗得我直樂。掛了電話，陳立獻寶似的捧上一個精美的盒子：“送你的。”

我拆開，疑惑不解：“這是什么？”陳立把說明書遞給我：“你老土了吧，這是成人情趣用品。”我暗暗驚叫：“天哪！這就是給我的驚喜。還好孩子在外婆家。要是被她看到就完了。”臨睡前，他打開影碟機，塞進一張Ａ片，拉我一起看：“快來醞釀醞釀情緒。”看碟、看成人雜志幾乎成了我們的性愛前奏。隨著結婚的時間愈久，前戲的時間也越來越長，每次都要花上很長的時間才能調動起性欲。所以陳立才想了個快速簡單的前戲替代方式。

而且為了維持我們的性愛質量和頻度，雜志上的性愛技巧文章我們都不放過，學會了把燈光調成粉色，放輕柔音樂，再喝點紅酒用以助性。或是做愛過程中把對方盡情想像成別人，使用增加性趣的道具、潤滑液，性愛體位變化多端。頻繁更換做愛的場所……可是，試用了一次又一次后，我只覺得累，像個蹩腳的演員老入不了戲。性欲像退潮的海浪無法挽留，更不用說從中得到什么快感了。

這時陳立把那怪模怪樣的情趣用品塞進我手里興致勃勃地：“老婆，今晚我們就可以玩新花樣。”我瞥了一眼電視屏幕上的畫面，知道已經激起了他的興趣。我不知道這算不算悲哀，連我們的反應都已經成了套路，彼此心知肚明。完事后陳立嘆了口氣：“為什么我們還是不夠ｈｉｇｈ？是不是該換種做愛方式了？”我捧住頭，只想逃。逃出這項浩大的性愛工程，躺在海邊的沙灘上，看著滿天的星星什么也不做。

青春往事回憶錄

９年前秦筱嫻２４歲戀愛１年

那時，秦筱嫻剛參加工作沒多久，在一棟破舊的大樓里上班，和陳立戀愛正好一年。

周五，她的父母走親戚去了，要周日下午才能回來。下班的鈴聲響了，秦筱嫻從窗口探出身去，看見陳立騎著輛自行車，支著腳在街邊拐彎處等她。兩人目光相碰，她的臉上忽地漫上一層紅暈，而陳立則興奮地吹起了口哨。秦筱嫻飛奔下樓，跑向陳立，輕巧地跳上他的自行車后座。陳立把車踩得飛一般。她順勢摟住了他結實而矯健的腰。呼吸著他身上淡淡的汗氣和煙草氣息，那混合的味兒令她迷醉。他們在宿舍樓昏暗的樓道上接吻。頭上蛛網橫接。可他們的眼里只有對方，整個世界里只有他和她。一打開家門。兩人直奔秦筱嫻的臥室。陳立像剝一枚果子一樣剝去秦筱嫻身上的衣服。剝去她簡單的純棉內衣。兩人瘋狂地擁抱，像要把對方撳進身體里。那清新健康充滿活力的青春性愛，令九年后的秦筱嫻無比懷念。

性愛患了肥胖癥

陳立３４歲

有那么一個笑話，說是新婚第一二年，每做一次愛便投一枚硬幣在盒子里，第三年開始，每做一次愛便從盒子里取出一枚硬幣，一輩子都取不完。可見性愛每況愈下的速度多么驚人。我和筱嫻目前也面臨這樣的問題。

可是我不甘心，曾經生鮮活色的性愛說枯萎就枯萎了嗎？我們在性愛上加了許多元素，把這一項簡單的運動變得曲折多變。開始是因為新鮮，每一次都能淋漓盡致，這更讓我迷上了性技巧和性游戲。可是日子久了，手段雖用得越來越花哨，越來越繁多，效果卻并不怎么樣。筱嫻還常常喊累。原本取悅我們身體的性愛反而讓我們使足力氣去取悅它。本來喝一杯白開水就可以解渴，我不滿足白開水變得寡淡無味，往里面加糖、加冰、加酒。如今這杯白開水已面貌全非，不但不能解渴，還越喝越渴。難道所有的努力都是錯的？我的性愛像患了肥胖癥，過程龐大臃腫，感覺卻日漸遲鈍。

瘦身專家診斷癥

王子奕

簡單明快的性愛，能直抵雙方的心靈。當她３３歲時，卻徹底迷失在陳立為她建造的性愛迷宮里。連陳立自己也不得不承認，他們的性愛像患了肥胖癥。親愛的朋友，當你們對性愛過度新鮮好奇，一旦探得有什么時髦奇巧的花招，恨不得當晚立即演練一遍時，你就要小心了。如果再進一步，你們完全忽略了性愛中的心理需要，單純追求性快感，卻怎么也得不到滿足，還越來越空虛時，你的性愛就該瘦身了！

性愛肥胖癥誘因逐個挑

性愛中的附加成分之所以會越來越多，以致累贅繁復成肥胖，大致有４種原因．

害怕衰老。想用狂熱的性愛來證明仍然年輕。一旦遭遇性疲軟，便本能地產生恐懼。不惜借用任何手段來重塑自信心。

厭倦婚姻生活變得平淡如水。性愛作為婚姻中的重頭戲，自然受到特別的關注。在這上面出盡花樣，卻忘了激情是短暫的．平平淡淡才是真。

性愛成了生活的降壓劑。越緊張，壓力越大，越需要人工制造一場瘋狂的性愛來發泄。

不肯正視現實，作不切實際的比較。其實每個年齡段的性愛都有其特點，２０歲的性愛激情四溢，３０歲的性愛成熟綿長，根本沒有可比性。

性愛瘦身要減去什么

性愛脂肪有９種，消除它們才能達到瘦身效果：

１．時間：老是黏在一起。容易產生審美疲勞。試著營造“小別勝新婚”的情調，分床睡，分室睡。出差旅游回娘家，用“分身術”減去“時間”這塊大脂肪；

２．強刺激：把Ａ片和成人雜志鎖進抽屜里，成人網站從收藏夾里刪去。重新做回沒有情色的純潔少年。

３．細節：什么香水、性感睡衣、蕾絲花邊……適時睜只眼閉只眼，忽略這些枝節末梢，你做愛的對象是他而不是它們。

４．氛圍：優雅、浪漫的氣氛真的那么重要嗎？減去它，紅高粱地里一樣可以盡情撒歡兒。

５．技巧：減去“技巧”脂肪，性愛又不是表演雜技，自然舒服就好。

６．性幻想：性幻想的負面影響易帶來心理陰影，誰也不喜歡做愛的對象滿腦子想的是別人，當然要減掉它。

７．性愛次數：如果沒有欲望，就不要硬做。減去性愛次數方能積累性能量。

８．性高潮：不要期望每次性愛都是高質量，心理上的愉悅才最重要。

９．生活快節奏：適時減緩快節奏，只有從容的心才能體會做愛過程中細致的感覺。

瘦身食譜

下面列出的食物清單有助于鞏固你的瘦身效果：

１．雞蛋。它是人體性功能的載體，是性交后元氣恢復的最好補劑。

２．韭菜。又名起陽草、壯陽草、長生韭，從名字就可以看出其特性了。

３．蔥、蒜。蔥能良性刺激性欲，從而壯陽補陰。蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性陰部血液循環，刺激性感覺。每天食用９００毫克大蒜就可以達到最佳效果。

４．巧克力。巧克力能穩定神經并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂，被視為激發性愛的營養食物。

５．海鮮。海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性欲低下。

６．人參。人參有助于緩解疲勞和緊張，還可以增強人的生命力和提高性欲。

７．香蕉。因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺——一種能作用于大腦使其產生快感、自信和增強性欲的化學物質。