最新如廁訓練指南

排便訓練必須根據嬰兒身體基本功能的發展情況而定。在最初的時期，嬰兒的排泄功能還不能夠受大腦支配，因此，他不能用意識去控制自己的排泄，甚至他根本意識不到自己有排泄行為。隨著嬰兒的膀胱能夠容納更多的尿液以及大便次數的減少，嬰兒對排便的控制能力便增強了。嬰兒控制大小便的次序大致是這樣的：夜間控制大便——白天控制大便——白天控制小便——最后是夜間能夠控制小便。一般來說，女孩子學會控制排泄要比男孩早。

盡管有些孩子可能在20個月時就能在白天控制大小便了，但多數孩子是在2～3歲之間學會控制大小便的。究竟什么時候開始訓練孩子使用馬桶要視情況而定。

訓練前的準備：

以下要點可以作為判斷寶寶能否接受如廁訓練的標準。在著手開始訓練孩子學習用馬桶大小便之前，一定要對寶寶講清道理，并進行相應的技能訓練。

● 要讓寶寶明白大小便是從哪里排出來的。讓寶寶看看爸爸媽媽是怎樣大小便(當然，最好讓同性的父母為他們示范）。

● 寶寶需要學會用語言或手勢告訴父母他們要大小便了，他們愿意怎樣表達都可以：上廁所，大便，小便，解手，拉屎，尿尿，臭臭……使用哪個詞都可以，只要大家能明白孩子的意思就行。

● 你的寶寶知道他什么時候想要排便嗎？他能知道自己是拉褲子還是尿褲子了嗎？這些都是保證訓練成功的重要技能。比如，寶寶可能會拉拉褲子，表示自己尿褲子了，對此，父母應該立即做出反應，對他的做法給予表揚，并立即給他換褲子。這樣，寶寶會慢慢明白區分干與濕、干凈與骯臟的能力。

● 你的寶寶能執行簡單的指示嗎？他能模仿把手放在屁股上這樣的簡單的動作嗎？你可以試著讓寶寶執行“把一件東西放在衛生間便池邊上”這樣的簡單指示，以此確定寶寶是否具備了學習自己上廁所的條件，以及他能否理解你的話。

如果寶寶看上去不理解這些簡單的命令，就應該先教他學會物品以及房間的名稱。當他能正確地執行指示時，要給他一些獎勵。注意：一定要在孩子能理解你的話以后，再教給孩子上廁所的技能。否則，孩子會感到困惑不解。

● 你的寶寶可以很快地走到衛生間去嗎?他可以自己脫、穿有松緊帶的褲子嗎?如果他還不會做這些事情，說明他不具備學習用馬桶的條件。媽媽最好此時先教給他一些簡單的動作，比如把松緊帶內褲拉下來。寶寶做對了的時候，要表揚和獎勵他，這樣，過不了多久他就能練習脫復雜一些的衣服了。不要用太難的動作把孩子搞得垂頭喪氣，而應該允許孩子想練習多少遍就練習多少遍，直到學會為止。

● 你的寶寶可以連續幾小時不尿濕褲子嗎？他是不是每天只大便少數幾次，而不是一會兒拉一點點?如果是這樣，那么他也許已經有控制大小便的能力了。如果還不行，那么媽媽要耐心等待孩子排泄控制功能的提高。如前所述，孩子的發育有快慢之分。

● 你的寶寶害怕抽水馬桶的聲音嗎？他是不是害怕掉進水里？有些孩子的確有這樣的恐懼，因此，在開始教孩子上廁所之前，首先要幫助孩子克服恐懼心理。讓孩子試著沖馬桶，使他習慣看到水流將糞便沖下去。讓孩子認識到大小便是自己吃的食物中剩下來的東西，而不是身體的一部分，再讓孩子練習在馬桶或便池上坐一會兒，這樣他就會明白他不會像大便一樣掉下去被水沖走了。有些專家建議父母為此設計一種儀式：沖水時，握著孩子的小手向穢物說拜拜。

簡單易行，排便訓練

《母子健康》為媽媽們提供排便訓練的基本知識和方法，非常簡單易行，媽媽們可以隨時開始訓練課程。

無壓力訓練

無壓力訓練其實就是指父母讓寶寶順其自然，讓寶寶自己慢慢學會如何上廁所。

一項研究用10年的時間追蹤調查了1170例兒童，發現在沒有父母特別指導下，80%的孩子能夠在2歲到2歲半之間學會自己上廁所，他們尿褲子、尿床的次數每周不多于一次；另外20%的孩子學得慢一些。在被調查的孩子中有100多人是在3～4歲時學會使用馬桶的，4歲以后才學會的有100人。

所以，如果父母有足夠的耐心和時間，就選購一個兒童用的、放在馬桶上的坐椅，告訴孩子怎樣使用它們，但是不要暗示、提醒或強迫他使用。慢慢等待孩子自己告訴你他也不想再用尿布了。

當然，如果你是一個被寶寶經常拉褲子搞得心煩意亂，或者總忍不住要強制孩子使用馬桶的媽媽，無壓力訓練大概不適用于你和你的寶寶了。

一日兩次訓練法

這種方法更加直接，你得讓孩子每天蹲兩次馬桶。對于大便已經有規律的孩子使用這種方法最好。在孩子通常的大便時間里讓他在馬桶上坐一會兒。當孩子坐在馬桶上時，可以用很好玩的玩具慰勞他一下。開始時，他乖乖地坐在馬桶上就可以得到獎勵，以后他要把大便拉到馬桶里才能得到獎勵。

如果某幾次孩子沒有大便，或者起來后又拉在褲子里了，也不要大驚小怪地指責孩子。孩子不想在馬桶上坐太久時，就讓他起來，玩一會兒再訓練他，不要強迫孩子。

一星期訓練法

選擇一個你和家人不太忙的日子，把第一天定為開始訓練寶寶的好日子。(如果媽媽要上班的話，從周末開始比較好。）

然后從這一天開始，讓孩子意識到一件重大的事情就要發生了，告訴孩子他從某天開始就要像大人一樣使用馬桶了。注意要反復提到這件事，以加強孩子的印象。

之后，就可以帶著孩子一起去商店購買廁所用品，讓孩子自己挑選一個他喜歡的兒童用馬桶坐椅，讓他對上廁所這件事產生強烈的期待。

最后，就可以開始讓你的寶寶用馬桶大小便了。記得要準備好獎品啊，獎勵是克服孩子的抵觸情緒、取得進步的關鍵。