曬后修護１１招

悠長的夏日漸行漸遠，備受傷害的肌膚終于可以喘口氣。不要妄想肌膚會自動回復到通透潤澤的狀態，肌膚天然的記憶系統會將強烈紫外線的侵襲通通累積下來。讓我們一起做曬后修護吧，竭盡所能“拯救”疲憊的受損肌膚!

這個夏天漫長得有些離譜，似乎始終都處在紫外線、高溫、陽光的傷害下。是時候拿起”武器”進行曬后修復了，將整個夏天帶給我們的傷害統統趕走。秘密武器“水分噴霧”

肌膚已經受傷，我們能做的就是馬上進行修護護理，爭取在第一時間通過曬后修護產品，將烈日、強光、紫外線對肌膚的傷害降到最低程度。恰當及時的曬后修護，能夠迅速緩解曬傷問題。清涼的水分噴霧不僅可以鎮靜、舒緩肌膚，還可以適時補充水分，防止敏感狀況。使用前將水分噴霧先置于冰箱冷藏，會帶來加倍鎮靜的降溫效果。如果在溫泉小鎮度假，也可以就地取材，直接將溫泉水撲在臉上。

曬黑不是曬傷

經過了酷熱一夏，很多人的肌膚明顯曬黑，所以就誤以為自己肌膚受傷。其實不然!膚色變黑只是人體對紫外線的一種正常保護性反應。尤其是我們黃種人，肌膚中黑色素細胞較多，相對更容易曬黑。膚色越深，表皮層就越厚。曬后變黑的肌膚就可以增強對紫外線以及外界傷害的抵御能力。因此，如果你只是膚色變黑的話，反而要恭喜你了，這是你的肌膚自身修護能力較強的表現。如果你更喜歡白皙肌膚，晚上可以使用一些富含維生素成分的晚霜，來淡化黑色素。

受損肌膚的禁忌

如果肌膚已經出現明顯受傷的癥狀，就一定不要用熱水洗臉、洗身體。這樣做會加速毛細血管擴張、充血，出現更大面積的潮紅以及曬斑。另外，暫停去角質護理。因為曬后的肌膚本身已經很脆弱，即使是最輕柔的去角質產品，最輕柔的動作，也會令肌膚“雪上加霜”。所以，舒緩、鎮靜類護理產品才是最佳選擇。

全身都要進行修護護理

很多人護理肌膚的重點是面部，很少涉及身體護理。但夏季氣溫高，身體的很多部位會暴露在日曬下。因此，身體的曬后修護也必不可少。每天洗完澡后，最好是泡浴后，全身涂抹身體用曬后修護乳液，并伴以輕輕按摩，為受損的身體肌膚補充水分及養分。如果身體出現潮紅、過敏、嚴重缺水等癥狀，還可以挑選相應的有針對性的身體護理產品。

挑選合適的潔面產品

對于受傷肌膚而言，曬后修護固然十分重要。但是，清潔工作也不能忽視。一定要使用性質溫和、質地柔滑的潔面產品。因為受損肌膚的表面已經變得十分敏感、脆弱，絕對經不起磨砂、深層清潔的“折磨”。如果受傷肌膚的皮膚表層已經開始脫落，千萬不要用手撕，要讓這些皮屑自然脫落。

蘆薈的神奇功效

很多人都知道可以用敷蘆薈的方式修護肌膚。其實，居家自己DIY一下也很簡單，不妨一試哦。取新鮮蘆薈一片，洗凈后去除外面的表皮切片。注意不要讓外層的小刺扎到你。然后敷在曬傷的肌膚部位。這種天然、純粹的護膚方式宛如給受損肌膚下了一場“及時雨”，帶來特別鎮靜的舒緩效果，令肌膚感覺清新、清爽。

容易遺漏的修復細節——頭發

很少有人會關注到頭發的曬后修護。雖然市場上已經出現了一些具有防紫外線功效的秀發護理產品，但尚未普及。因此，累積了整個夏天紫外線輻射帶來的傷害，頭發變得干枯、粗糙、開叉和斷裂。也正因如此，秀發的曬后修護就格外重要。挑選一些能夠恢復頭發光澤、增加秀發彈性與柔韌性的強效護發素、護發凝膠、發膜等護理產品，在專業美發師的指導下有規律地堅持使用。可以視秀發受損程度進行周護理、半月護理、月護理等。

全身最敏感脆弱的部位

眼周與唇周的肌膚是全身最薄最敏感的部位。因此，紫外線強烈的時節一定要使用防曬眼霜與防曬唇膏，并且使用眼唇專用卸妝液進行卸妝。當然，更不能忽視曬后修護功課。這兩個部位由于表皮層非常薄，鎖水能力弱，很容易流失掉大量水分。曬后修護的重點就是補水保濕。另外，應該養成全年使用潤唇膏的習慣。在卸妝后涂抹一層潤唇膏，能夠迅速補給唇部所需的水分與油分。用自制的蘆薈汁或黃瓜泥敷眼周，能夠迅速緩解眼部疲勞，帶來清涼的放松。

居家修復小竅門

不知大家是否注意過，曬后修護類產品大多為凝膠或啫喱質地。因此，就地取材DIY一些純天然的綠色修護產品，也可以達到良好的修護功效。1)冰箱里經常準備一些冰袋。在肌膚潮熱、發紅時可以用來鎮靜、安撫。2)用溫和的潔面產品清潔后，在干凈的涼水中滴入一兩滴花露水，然后撲在臉上自然晾干，能夠迅速為肌膚降溫。3)自制礦泉水噴霧。將礦泉水置于噴霧瓶中放入冰箱，隨時可以取出噴灑面部或全身。記得噴灑后及時用雙手拍干。4)卸妝后可以用冰涼的西瓜皮片或黃瓜片貼面。5)多吃水果。因為水果中含有豐富的維生素C成分，維生素C能夠淡化和分解黑色素，并且有效抑制黑色素生成，避免色素沉著。多吃含有維生素C的水果蔬菜可以明顯改善日曬積累的膚色黯沉與黑斑。

面膜修護最強音

眾所周知，面膜具有迅速、高效、充分的護理功效，是護膚產品中的最強音。曬后修護也不例外。在鎮靜肌膚之后，使用強效補水、美白的面膜，帶給臉龐深層次的營養補給。然后再涂抹曬后修護產品，能夠最大限度地發揮曬后修護的功效。一般每周2—3次為宜。如果肌膚受傷嚴重，也可每天敷面膜，待肌膚受傷狀況有所改善后再轉為每周兩三次。

內服外用，效果翻倍

有些食品具有天然的肌膚修護功能?？梢猿裕部梢杂脕硗夥?，雙管齊下起到絕佳護理效果。1)黃瓜：黃瓜含有豐富的維生素C，是天然的美白食品，建議多多食用。另外，肌膚曬傷后可以用搗碎的黃瓜汁敷在受傷部位，10分鐘左右就可減輕疼痛感。黃瓜汁水分豐富，富含的維生素C能增強肌膚的再生能力。既可補充肌膚流失的水分，又可以改善脫皮現象。記得敷完后用清水沖洗干凈。2)蛋清：蛋清營養豐富，含有充足的蛋白質，可以協助肌膚生長、更新。3)蜂蜜：蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖，能夠滋潤美白肌膚，還具有殺菌消毒功效。能夠幫助傷口早日愈合，恢復肌膚光澤。

曬后修護是一個永恒的話題。只要陽光中存在著紫外線，只要紫外線仍然肆虐，有關曬后修護的林林總總就成了每一個關注健康、追求美麗的你、我、他切身關注的問題。真誠希望每一位讀者都能身體力行地做好曬后修護的每一個細節，將保養肌膚進行到底!