秋季護(hù)膚養(yǎng)顏

秋季，風(fēng)大灰塵多，空氣十分干燥。此時(shí)，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺。這是由于皮膚水分蒸發(fā)加快，皮膚角質(zhì)層水分缺少的緣故。如果皮膚缺水嚴(yán)重，則會(huì)干裂，有礙美容。所以，秋天的皮膚護(hù)理特別重要。

首先要選擇合適的護(hù)膚品。選擇護(hù)膚品的原則：一是根據(jù)皮膚屬性，二是根據(jù)時(shí)間和氣候。在秋季要選用不含酒精成分的化妝水，滋潤(rùn)而不油膩的日霜及晚霜，有漂白效果的軟性面膜等。

其次還要注意日常的皮膚護(hù)理。白天的護(hù)理：堅(jiān)持每天做兩次面部清潔，還要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头趾退郑屍つw潔凈與滋潤(rùn)。外出時(shí)，如果陽(yáng)光強(qiáng)烈就要用有防曬作用的日霜。

晚上的護(hù)理。潔膚一定要徹底，先用溫水和洗面奶徹底清潔面部，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分；然后在面部均勻地抹滲透性強(qiáng)的晚霜，并適當(dāng)?shù)責(zé)岱螅屍錉I(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。

另外，每周做一次全套的皮膚護(hù)理。除了每日護(hù)膚外，每周還應(yīng)做一次面部的全套皮膚護(hù)理，包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進(jìn)一步清除，又能令皮膚的血液循環(huán)加速，并使皮膚從面膜和護(hù)膚霜中獲得水分及營(yíng)養(yǎng)成分，使皮膚光潔柔軟、健康地度過(guò)干燥的秋天。

其次，還要注意飲食調(diào)養(yǎng)，宜多喝開水、豆?jié){、牛奶等飲料；多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉。盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，亦能較好地滋潤(rùn)肌膚，美化容貌。

肌膚干燥別掉以輕心

一般人所說(shuō)的“皮膚”，其定義多半是由外側(cè)算起，分為表皮、真皮、皮下組織三大部分；而表皮中最外側(cè)則有一層角質(zhì)層。在正常的情況下，角質(zhì)層的表面會(huì)有一層皮脂膜，可以防止肌膚的水分流失。

而在角質(zhì)層內(nèi)部，則有一種物質(zhì)為連接角質(zhì)而與其并列、一起工作，被稱為細(xì)胞間脂質(zhì)，它主要的作用是維持肌膚內(nèi)的水分。

當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會(huì)慢慢減少；再加上外界的種種刺激，細(xì)胞間質(zhì)漸趨減少，水分流失而形成了干燥的情形。

皮膚一旦干燥，便會(huì)產(chǎn)生下列幾種狀況：

(1)整張臉感到緊繃；

(2)當(dāng)用手掌輕觸時(shí)，沒有濕潤(rùn)感；

(3)表面呈現(xiàn)干巴巴的狀態(tài)。

這些，都是自己本身可以感覺得到的！

如果你發(fā)現(xiàn)有屬于上述幾種情形，要盡早想辦法改善皮膚的干燥狀況。如果不去管它，那情況將更糟，肌膚會(huì)變得沒有光澤，就好像上了年紀(jì)的人的肌膚一般。

導(dǎo)致皮膚干燥兇手之一：冷氣

冷氣使室內(nèi)空氣干燥，進(jìn)而也導(dǎo)致皮膚失水，使皮膚變得干干的，但這種情況往往被人們忽略。對(duì)冷氣所引起皮膚干巴巴的感覺，如果置之不理的話，很容易就產(chǎn)生皮膚粗糙、小細(xì)紋等老化現(xiàn)象。

像冷氣所引起的皮膚失水，采用噴霧式礦泉水來(lái)補(bǔ)充臉部皮膚水分，也是很有效果的。最重要的是平日不可忘記擦上保濕性高的化妝水，不管用何種方法來(lái)防止皮膚水分散失都可以，只要記得保濕的重要性及切實(shí)做到保養(yǎng)即可。

導(dǎo)致皮膚干燥的兇手之二：紫外線

由于陽(yáng)光中的紫外線能傷害皮膚的細(xì)胞，使皮膚失水，造成皮膚干燥，加速皮膚的老化，帶來(lái)皺紋。所以，外出時(shí)不要疏忽，記得擦上具防紫外線的乳液、防曬霜后才出門吧！

目前，市面上所售賣的白天用乳液及營(yíng)養(yǎng)霜，不少都已兼?zhèn)淞朔雷贤饩€及針對(duì)干燥問題的保濕效果在內(nèi)，不妨可將其作為化妝打底用，或是與粉底一起使用，以更具效果。如果使用得當(dāng)，干燥問題或紫外線的傷害便都能夠很順利地預(yù)防。

修護(hù)肌膚

修護(hù)曬后受損的肌膚可以采取3種方法：短期速效美白、深層長(zhǎng)效美白和局部去斑美白。

短期速效美白

如果你不注意防曬，很有可能一次強(qiáng)烈的陽(yáng)光就能曬黑或灼傷你的皮膚。這時(shí)最好去美容院做個(gè)短期速效美白，使肌膚得到修護(hù)，水分得到補(bǔ)充。

短期速效美白是將皮膚外層失去功能很久的角質(zhì)層清除掉，讓里層的角質(zhì)層顯露出來(lái)，然后對(duì)這些新細(xì)胞充分地給予高效保濕成分及離子水，使其充滿水分，膨脹起來(lái)。由于飽滿的水分，表皮角質(zhì)細(xì)胞的色素自然就淡化了許多，膚色也就變白了。

短期速效美白可分為10個(gè)程序，整個(gè)護(hù)膚過(guò)程大約需要1個(gè)小時(shí)，美白的效果明顯可見。程序大概包括：兩次清潔、收縮、按摩、喚醒皮膚細(xì)胞、軟化角質(zhì)層、去除角質(zhì)、保濕面膜、美白護(hù)理及紫外線隔離等。

深層長(zhǎng)效美白

深層長(zhǎng)效美白可在速效美白的基礎(chǔ)上，在家中配合各種美白保養(yǎng)品，來(lái)強(qiáng)化皮膚深層角質(zhì)層的生理功能，并抑制黑色素的生成，淡化角質(zhì)層細(xì)胞的黑色素，使皮膚漸漸達(dá)到白里透紅的狀態(tài)。

白天：用適合膚質(zhì)的清潔用品，將臉徹底洗凈；用棉片蘸取化妝水，將臉上殘留的微量清潔劑擦干凈；再用指腹蘸化妝水輕拍臉，幫助臉部血液循環(huán)，喚醒皮膚細(xì)胞；然后使用美白防曬粉底，這種粉底具有隔離、遮蓋、護(hù)理三重功能，可以遮蓋斑點(diǎn)，使肌膚呈現(xiàn)自然透明的質(zhì)感，成分中的植物精華，可保護(hù)肌膚、舒緩紅熱感。

晚上：如白天一樣清潔肌膚手，拍上化妝水后輕輕拍打，活躍皮膚細(xì)胞，然后使用潤(rùn)膚露幫助被陽(yáng)光灼傷的皮膚復(fù)原，并消除刺痛感，防止脫皮，降低灼熱、發(fā)癢的狀況。也可使用曬后修護(hù)乳液舒緩日曬后肌膚的紅腫疼痛。