日常生活中,很多人都有這樣的煩惱,當出現斷發、脫發、干發、頭皮瘙癢等狀況時,一般都只單一地認為這是發絲出現的問題。其實發絲之所以出現各種狀況,與頭部皮膚的健康狀態是息息相關的。過去,我們一直認為頭皮瘙癢不是什么問題,只要注意清潔就夠了。但事實上,頭皮瘙癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應,并不是每天洗洗頭就能解決的。而且瘙癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷,并且傷害到頭發,所以,如果頭皮瘙癢了,就需要正確地呵護。
健康的頭皮狀態是閃亮秀發的沃土,土壤肥沃了,上面生長的植物才會茂盛。從今天起,我們在細心護膚的同時,也要精心呵護我們的頭皮,讓頭皮更加自由地呼吸。你會發現,輕松了的是頭皮,茁壯了的是秀發,愉悅了的是你的身心。
細呵護,緩解頭皮瘙癢
專家提醒:當你剛剛感覺頭皮癢癢的時候,就要馬上開始用去屑洗發水了。此外,也可以嘗試兩種新的方法:首先,緩解焦慮、精神緊張狀態,受情感困擾,也會造成頭皮瘙癢。解除焦慮情緒,你可運用冥想、瑜伽來控制情緒,設法使自己處在穩定而寬松的精神狀態,保持心情放松。其次,充分接觸,如果洗發水不能很好地與頭皮接觸,那么頭皮上的多余油脂就難以去除,瘙癢也難以有效緩解。
正確的方法應該是,將洗發水在掌心揉出豐富的泡沫,然后輕輕按摩使洗發水與頭皮充分接觸,盡量保持一段時間再沖洗,這樣不僅清洗更充分,也可以更好地解除瘙癢。
巧護理,調整頭皮油脂失衡
其實,健康的頭部皮膚應該是不干也不油,呈現出恰到好處的滋潤。頭部皮膚的油脂平衡狀況是頭皮健康的晴雨表,秀發的美麗很大程度上取決于頭部皮膚的健康平衡,尤其是由皮脂和汗腺構成的一層天然保濕膜。不論是過干或過油的頭皮都很容易引發頭屑,所以你需要使用專門針對頭部皮膚的護理產品,并可以試試下面兩種方法:
溫和護理:油性頭皮并不只是勤洗頭就可以解決的,油性頭皮也應該進行溫和護理。你需要強效補充頭部皮膚缺少的水分滋養,使頭皮達到和肌膚一樣的水油平衡。
雞尾酒療法:使用麻油或橄欖油按揉頭皮會取得一定的效果,你也可以自創雞尾酒療法,比如醋或檸檬汁用同等量的水或薄荷茶進行稀釋,按摩頭皮,都可以幫助重新恢復頭皮的油脂平衡。
抓元兇,減少頭皮刺激頻率
事實上,頭部皮膚感到刺激的原因很復雜,但是造成頭屑的元兇——真菌,同樣是引起頭皮刺激的根源。如果在較長時間內刺激感覺一直存在,你一定要明白這有可能是頭屑的先兆表現。你可以試試下面的3種有效方法:
遠離刺激源:一些美發定型產品含有刺激成分,會加重頭皮的刺痛感覺,盡量減少使用含酒精成分的美發產品的次數。
飲食調節:避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物,可以減少對頭部皮膚的刺激。
使用專門針對頭部皮膚的洗發水:優質去屑洗發水中的有效成分可以緩解頭皮刺激,減少刺激反應對頭部皮膚的傷害。
莫讓頭部皮膚緊繃
事實上,頭皮發緊絕不是小事一樁。健康的頭部皮膚不應該有發緊的感覺。雖然頭發造型和其他化學制劑也有可能造成頭皮發緊發干的感覺,但不能緩解的頭皮發緊很可能是由于真菌引起的。所以,頭皮發緊是頭屑的另一個預警信號。
拒絕頭皮緊繃有兩個好方法:
減少束縛:盡量避免戴帽子或扎很緊的馬尾辮,讓頭皮自由呼吸,這樣可以有效緩解頭皮緊繃的不舒適感覺。
補水SPA:頭皮緊繃會讓人緊張而又不自在,你可以通過SPA的滋養來解決頭皮緊繃帶來的煩惱。你可以用指腹輕輕按摩頭皮,并由頭頂移至太陽穴,再左右按摩整個頭部,順著頸部一直按至雙肩,左右搖擺頭部,令頸肩一并放松。并建議選用優質去屑洗發水,在清潔秀發的同時,由內而外滋潤發絲、改善發質,補充頭皮損失的水分和養分,溫柔呵護緊繃的頭皮,遠離頭屑煩惱。
編輯 / 雨 雪