更年期牙周病的防治

進入更年期的婦女，由于激素的變化，會引起一些口腔疾病的發生。牙周病也是更年期常見的一種牙病，是導致牙齒過早松動、脫落的重要原因，對食物的咀嚼和消化有很大的影響。據統計，中年人患牙周病的也很多，早期癥狀不明顯，進入更年期以后，身體抵抗力逐漸降低，牙周病也發展到晚期，有牙齦紅腫、溢膿、口臭、牙齒松動的癥狀。

引起牙周病的原因很多，有局部因素和全身因素，局部不良刺激因素較多見。最常見的局部不良刺激是牙垢和牙結石，牙垢是附在牙面上質地較軟的污垢，是由食物的殘渣、唾液里的黏液素和脫落的口腔上皮細胞混合而成，里面有大量的細菌生長繁殖。牙結石則是唾液中含有的可溶性鈣鹽，分泌到口腔后附著沉積在牙垢里，鈣化變硬的硬團塊，細菌在其中進行著復雜的生物代謝。若不講究口腔衛生，牙垢與牙結石長期黏附于牙面上，一方面，能對牙周組織造成持續性的機械刺激，使鄰近的牙齦受到損傷出血；另一方面，牙垢、牙結石里的細菌大量繁殖，放出大量的細菌毒素，對牙周組織進行持續有害的刺激，易引起牙周組織的慢性炎癥，造成病變。在全身因素方面，有些人患慢性消化不良疾病、貧血、結核病、腎炎、內分泌功能紊亂、營養不良、維生素缺乏癥、糖尿病等，都與牙周病的發生有著內在的聯系。此外，遺傳也是牙周病的一個致病因素。

有一副健康的牙齒，是身體健康的基礎。要想進入老年期后有副健康的牙齒，很重要的一點就是要注意牙齒的保健和牙周病的預防。

●主要預防措施和簡易的治療措施如下：

(１)養成早晚刷牙和飯后漱口的良好習慣。刷牙是清潔口腔、潔凈牙齒、按摩牙齦、保持牙齒和牙周組織健康的有效方法。一定要采用合格的牙刷和正確的刷牙方法，牙刷應選小頭保健牙刷，方法應用上下豎刷法，對陳舊的、且刷毛已彎曲的牙刷要及時更換，因為這樣的牙刷非但不能清潔牙齒，反而會磨損牙齒，擦傷牙齦。

(2)雪戒除不良的口腔習慣。不良的口腔習慣有：①長期單獨用一側牙齒咀嚼食物，另一側的牙齒就會有牙結石堆積；②進食過快，未待食物嚼碎即將食物吞下，會加重胃腸負擔，影響消化與吸收；③進食時發生食物塞牙之后，千萬不要用不清潔的火柴棍、發夾或縫衣針等剔挖嵌入的食物，應該用市售的牙簽或牙刷清除，也可用小鑷子夾出；④刮舌苔、咬堅硬物、叼煙斗等這些不良習慣都會損害口腔組織的健康，都應戒除。

(3)按摩牙齦可以增強牙齦角化，使上皮增厚，還可促進局部血液循環，改善組織代謝，提高牙齦組織對外界刺激的防護能力。

(4)叩齒可增加恰當的生理刺激，促進局部血液循環，從而增加牙周組織的抵抗能力。方法：每日晨起和晚間，空口咬合數十次，要叩擊得鏗鏘有聲才能奏效，而且要長期堅持。

(5)保持樂觀的心態，適當參加體育鍛煉，積極參加社會交往，將有利于身心的健康。

●治療方法：

(１)定期檢查牙周情況：一般一年檢查一次，發現問題及時治療。

(2)有牙垢、牙結石要及時洗牙，保持牙齒清潔。

(3)晚期牙周炎的治療可以手術和藥物、夾板或義齒相結合，盡量減少牙周病的危害。

健康的牙齒是社會文明的標志，注重牙周健康要從現在開始。

據《人人健康》