一、顛球比多
方法:游戲者分成若干小組,第一個人在固定的區域內,采用計時(時間自定)正手向上顛球的方法,完成后換人,最后看哪個小組顛球的次數多,多者勝。
規則:1.只能在規定的區域內顛球,出界作為違例。
2.每一人顛球的次數累計為最后次數。
二、顛球接力
方法:游戲者分成若干小組,第一個人手拿球和拍站在起跑線后準備,聽到口令一邊跑一邊顛球,繞過前面的標志物,在交接區把球交給第二個人,第二人重復第一個人完成的過程,以此類推,先完成的組為勝。
規則:1.在途中如果顛的球落地,則回到起跑線重新開始。
2.一定要在交接區內交接球和拍。
三、撈“魚”
方法:游戲者分成若干小組,第一個人手拿球拍站在起跑線后準備,聽到口令后出發,跑到指定區域內,把球拍的拍頭貼在地面,快速的用拍頭把地面上的羽毛球撈到拍弦面上,繞過前面的標志物后,再把球放進指定區域,拿著球拍回去,在交接區內把球拍交給第二人,第二人重復第一人完成的過程,以此類推,先完成的為勝。
規則:1.在撈球時不能用手拿球。
2.如在撈球時,球沒有撈到卻出了規定的區域外,應把球放回原處重新開始。
3.一定要在交接區內交接球拍。
四、投“果”進籃
方法:游戲者分成若干小組,每小組人分散站在圓圈外準備,聽到口令后集體把手中的羽毛球用一定的時間,投進圓圈中的籃圈,如一次不行,可二次、三次……,直到進去。最后哪一小組先全部投進則為勝者。
規則:1.在圓圈線外,不能進入圈內。
2.在一定的時間內都不能全部投進,則小組籃內球多為勝者。
五、支援前線
方法:游戲者分成若干小組,每一個人手拿羽毛球站在起跑線后準備,第一個人聽到口令后出發,先匍匐前進,再跨過“小河”,然后鉆過“山洞”,最后把手中的球放入敵人的“地堡”(指定的筐內)內炸掉敵人,迅速跑回起點用手拍第二人的手后,第二人再出發,以此類推,先完成的為勝者。
規則:1.匍匐前進一定要身體趴在“地上”(海綿墊子)前進。
2.交接要相互擊掌。
六、定點投準
方法:游戲者分成若干小組,每一個人拿羽毛球站在起跑線后準備,第一個人聽到口令后出發,繞過“小樹林”,跑到投擲區朝不同的分值目標投準,然后跑回起點用手拍第二個人的手后,第二個人再出發,以此類推,直到最后一人完成。
規則:1.必須在投擲區朝不同分值目標投準。
2.交接要相互擊掌。
3.以速度快慢和分值大小相加決定勝者。
(山東省臨沂市蘭山區南坊一中 276037)