如何預防皮膚皸裂？等

皮膚皸裂是由于皮膚干燥引起的。正常皮膚角質層內約含20％的水分，當含水量<10％時，會出現皮膚干燥，皮膚彈性和韌性減低，此時易發生皸裂。冬季寶寶洗手后未擦干或老流口水，經過冷風一吹，局部皮膚變得干燥粗糙，即可發生皸裂。

預防皸裂的幾點建議：

用溫熱水浸泡手足，洗后及時擦干。

使用兒童專用香皂、中性皂或洗手液洗手，因為其中含有滋潤皮膚的成分。

外涂油脂類護膚品。

外出時注意保暖。

及時將寶寶流出的口水蘸干。

久咳不愈，考慮過敏性咳嗽

當寶寶經過正規治療仍反復出現咳嗽，遷延不愈時需要考慮有沒有過敏性因素存在。尤其是既往有過反復濕疹或曾患喘息性支氣管炎、哮喘的孩子。

在冬春季節較容易發生過敏性咳嗽。冬季室內外溫差大，剛出屋時冷空氣刺激呼吸道常易誘發，春季對柳絮、花粉等過敏，以及劇烈運動后都易誘發咳嗽。

過敏性咳嗽應該加用抗過敏藥治療。除非合并炎癥，否則用抗生素效果并不好，而止咳藥只是對癥治療。

果蔬不宜在水中長時間浸泡

蔬菜中的農藥殘留是食品安全中的一個重要問題，很多主婦都認為只有長時間的浸泡才可以將農藥去除，但事實真的如此嗎?

農藥在噴施過程中，主要是附著在果蔬的表面，所以最適合的清洗方法是使用專用果蔬清洗劑清洗后，用急水快速沖洗干凈。

而果蔬被長時間浸泡后，外界大量水分滲入到果蔬之中，造成各種水溶性維生素的流失，損失大量營養。所以，長時間浸泡果蔬以去除殘留農藥是一種不可取的行為。

感冒時一定要加抗生素嗎?

急性上呼吸道感染簡稱為上感，俗稱感冒，是小兒最常見的感染性疾病。上感絕大部分是由病毒引起的，常見病毒有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒等，細菌感染多繼發于病毒感染之后。

目前治療上感時抗生素濫用的現象非常嚴重。在有細菌感染時使用抗生素可起到殺菌或抑菌作用，抗生素并沒有抗病毒的作用。濫用抗生素反而會造成一些危害：①使耐藥菌株增加產生二重感染，并使今后對于細菌感染的治療更加困難。②將機體內正常菌群殺死造成菌群失調，如腸道內正常菌群被殺死，B族維生素、K族維生素缺乏、導致腸道內微生態紊亂、腹瀉。③增加過敏反應及毒副作用。因此，寶寶感冒時不要輕易就加用抗生素，當有醫學指征提示存在細菌感染時再考慮加用抗生素，比如化驗血常規白細胞增高或中性粒細胞比例增高時。

豆奶可以代替牛奶嗎?牛奶和豆漿的營養價值差別究竟在哪里?

孩子對牛奶過敏時，可選一種用人豆蛋白替代牛乳蛋白的抗過敏奶粉，俗稱豆奶粉。它和市面上賣的豆奶不同，其營養成分更接近于配方奶。

而豆漿是大豆經浸泡、碾壓、研磨形成的汁液兌水后制成的食品。其中雖然含有蛋白質和鈣，但其含量遠遠不如牛奶，豆漿的鈣含量甚至不到牛奶的1／10。因此，喂養小嬰兒時，不能用豆漿替代牛奶。

選擇童鞋5要點

從寶寶會站立并開始學習走路時，媽媽就要注意給寶寶選擇一雙合適的鞋子。如果鞋子不合適，會影響寶寶足部肌肉和骨骼的發育、站立行走的姿勢以及人肢體運動的發育。那么，給寶寶選擇鞋子要注意什么呢?

即使帶著寶寶一起去買鞋，也要事先量好寶寶的腳長和腳寬，避免不必要的頻繁試鞋。

鞋的大小要合適。寶寶穿上鞋后，鞋內要有一定的空間讓寶寶的腳趾自由活動，不能頂腳，腳尖距鞋尖約一指的距離。可以讓寶寶穿鞋站好，腳使勁向前頂，看后面的縫隙是否能容下一指。

要選軟底鞋，以鞋底可以彎動為宜。

嬰幼兒要選擇粘襻的鞋或松緊口的鞋，不宜用系帶的鞋。

盡量不要穿帶響的鞋，這種鞋發出的聲音會造成寶寶聽覺疲勞，甚至損傷聽力。

衛生紙不宜用來抹口鼻

放置在衛生間中的衛生紙不宜用來給寶寶抹嘴或擦鼻涕。雖然正規廠家的衛生紙都經過了微生物的檢測，但由于較長時間放置在衛生間中，每次便后的反復取用，會造成一定程度的污染，加之衛生間中潮濕、陰暗的環境也有利于病菌的大量繁殖，因此用衛生紙抹嘴或擦鼻涕有可能會將病菌吸入寶寶口鼻中，造成感染。給寶寶抹嘴或擦鼻涕時，最好選用獨立包裝的紙巾，或者用手絹，但手絹要及時清洗干凈并晾曬。

牛奶不是喝得越多越好

有些媽媽認為牛奶中富含蛋白質和鈣質，所以喝得越多越好。實際上，這樣做是錯誤的。

大量進食牛奶，特別是鮮牛奶的寶寶，血液中可能會出現抗鮮牛奶中不耐熱蛋白的抗體，造成腸道少量出血。另外即使是配方奶，強化了多種營養素，但營養成分也不完善，不能替代其他食物所提供的營養物質。另外，牛奶喝得過多，必然影響其他固體食物的攝入，從而造成營養素的缺乏。所以，寶寶每天的奶量不宜超過1000毫升。

欄目主持／沈瑞云(北京兒童醫院兒童保健中心)

編輯／蘭淑會