我是體育小健將

生命在于運動，熱愛生命，也要同樣熱愛運動。春天來了，萬物復蘇，大地一片生機勃勃的景象。小朋友們，脫下厚厚的棉衣投入到體育運動中來吧。希望在每個星期的體育課上，都能看到你們活躍的身影，因為你們是體育場上的小健將。其他的小朋友呢？喜歡體育運動嗎？來談談你的感受吧！

林怡晴：我長得瘦，可你別看我瘦，我全身都是筋骨肉。我的跳繩本領可厲害啦！只要我輕輕地把繩子向前一掄（lūn），腳往上一抬，繩子就從我的腳下一閃而過，像彩環似的上下翻飛起來。我的姿勢似雄鷹展翅，輕如飛燕。同學們可羨慕了。但我知道不能驕傲自滿，謙虛勤奮才能學到更多本領。

張薇：我最喜歡的就是踢毽子啦！一說起踢毽子我的腳就癢癢，我總喜歡選一個最漂亮的毽子，讓它像一朵美麗的花在我腳上跳動。每當下課鈴聲響起，我就和朋友們拿著毽子到操場上踢了起來，毽子在我的腳上就像聽話的小娃娃，“101、102、103……”“哇，真神了！”“真是踢毽子的高手啊！”歡呼聲、掌聲響成一片。

林俐：今天，幾個小伙伴圍在一起談論“誰轉呼啦圈的本領大”，大家誰也不服誰，就決定來一場呼啦圈大賽。伙伴們一個個上場了，有的轉了50圈，有的轉了70圈。終于輪到我了，我深深地吸了一口氣，拿起呼啦圈套在腰上，慢慢地轉起來，我的腰不斷地扭動著，呼啦圈飛快地轉著，緊張的心情慢慢放松下來。當我停下時，我看見伙伴們向我豎起了大拇指。“我贏了！”我高興得跳了起來。

蔡源浩：我雖然個子不高，卻是我們班的跳遠高手。每次體育課有立定跳遠的項目我就特別高興。你看，我的兩條手臂不停地前后擺動，腿一弓，后腳用力一蹬（dēng），就像青蛙一樣跳了出去，有1.26米遠，夠厲害了吧！到現在為止，班上還沒有一個人能超過我呢！同學們，你們說我能不能稱得上是體育小健將呢？

江楚君：運動是我生活里不可缺少的部分，它讓我覺得自己很快樂，也很健康。跑步是我的強項，每屆校運動會，你都能在田徑場上看到我的身影。每次，聽見“砰”一聲發令槍響，我就會馬上全身心地投入比賽中，爭取拿到第一。即使失敗了，我也不會氣餒（něi），因為體育精神是重在參與啊。請和我一起運動吧！你會快樂的！

父母的誤區

蹦蹦跳跳是孩子的天性，他們的身體里充滿著活潑好動的天性。可是一些父母的做法，常常將這些活潑的天性扼（è）殺在萌芽中。

實例一：剛上小學，聰聰成了遠近聞名的小“博士”。因為每次知識競賽，聰聰都參加，而且都能拿大獎，老師們都戲稱他是“競賽專業戶”。但是最近，“競賽專業戶”卻主動放棄了一次比賽，聰聰本來挺想參加，可媽媽不同意，“每天抽出兩個小時，為了一次體育比賽，有這個必要嗎？就是拿了名次又怎樣？我家聰聰的時間很緊，就算有時間，我也想讓他多學點東西。”聰聰媽媽是這樣跟老師解釋的。

小編：請聰聰媽媽注意，體育也應該放在“多學些東西”的范圍內，有什么能比健康的身體更重要呢？

實例二：小雪的媽媽是位高校教授，但是身體不太好，總是生病。小雪出生后，媽媽擔心女兒像自己一樣，就對她百般呵護：穿衣戴帽捂得嚴嚴實實，飲食也是補鋅又補鈣。可是，如此精心撫養的“寶貝小雪”還是病歪歪的，三天兩頭跑醫院……

小編：小雪的多病體質有可能有遺傳因素，但是小雪媽媽的觀念也存在明顯的誤區。實際上，媽媽的這種過度保護、過分小心，反而剝奪了小雪鍛煉的機會，削弱了她的抗病能力。

專家提醒：正值生長期的學生缺乏正常玩耍和體育運動，會在以下方面產生不利影響：

一是不利于學生身體的正常發育，導致骨骼（gé）密度不夠、生長不充分、個頭偏矮和雞胸等。同時，心肺功能、身體協調性和體形等不及同齡人。近年來，許多省市不斷“爆出”中小學生不能正確完成基本的體育動作，以及由于體質下降而體育達標難的學生人群有增長趨（qū）勢等狀況，就是學生平時體育運動不足所帶來的后果。

二是學生不僅體育達標難，綜合身體素質下滑，還相對弱化了抗御（yù）疾病的能力。調查表明，目前血壓高、冠心病和肥胖癥等一些中老年疾病有在學生中間不斷擴大、蔓（màn）延的趨勢。雖然原因是多方面的，但缺乏體育運動顯然是重要原因之一。

三是身心健康相互關聯，身體差會妨礙（ài）學生們學習、創新、思維能力的增長和心理心態的健康發育，會導致從事其他活動時“能源不足”，效率低下，持續力短。雖然有大科學家霍金那樣“身體差，腦子好”的范例，但對絕大多數人而言，動手動腳能力差，就意味著學習、工作和生活的能力也相對偏低。

四是使學生處于所謂“郁悶”狀態，嚴重的還會導致心理扭曲。天津市安定醫院診療中心副主任醫師張娥說，該中心日前曾對1800名中、小學生進行了問卷調查，結果有八大煩惱困擾著天津市青少年兒童，排在前二、三位的分別是“家長只關心學習成績，不能理解我們”、“家長總不讓我們玩，沒有時間玩”。張娥說，這些都表明，缺少適當的一些玩耍和體育活動，是學生心情煩悶乃至產生心理問題的重要原因。

爸爸媽媽們，孩子是你們的重要資本，可身體也是孩子的重要資本。為了孩子有個“棒棒”的身體，行動起來吧！調整觀念，動動腦筋，和孩子一同愛上運動吧！

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“七嘴八舌”是一個論壇性質的欄目，每期選一個話題討論。可以選取一個學生關注的、感興趣的與學生成長相關的話題，在班會上與學生討論。老師以主持人身份穿插一些指導性的話語，然后將班會語錄整理出來即可。字數在3000-3500之間。內容多角度、多層面、客觀真實地反映學生的想法。我們真心期盼老師們的參與。

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