節日給心血管病人提個醒

臨床統計資料表明，春節期間是高血壓病、冠心病、心絞痛和心肌梗死的高發期。為使心血管病人安全過節，應認真做好節日保健。

避免情緒波動 節日期間親朋歡聚，說話多，往往情緒興奮，感情激動。但過度的興奮、激動會刺激交感神經末梢和腎上腺素分泌，致使血壓升高，心率加快，心肌耗氧量增加，容易誘發心律失常、心絞痛和心肌梗死，有的甚至造成猝死。如出現頭昏、頭暈、胸悶、心前區不適，應立即臥床休息。

生活要規律 節日期間，尤其是老年心血管病人要保持平時的生活節奏，起居有時。看電視的時間不宜過長，更不可通宵達旦地玩麻將。要注意勞逸結合，中午休息1～2小時，每天保證睡眠8小時以上。

飲食以清淡為宜 節日的家宴，老年心血管病人應適量攝入，宜吃八成飽，勿暴飲暴食。過多進食雞鴨魚肉、油煎油炸等高脂肪食品，會使血黏度升高，加重心臟負擔，引起血壓升高、心絞痛發作，甚至會誘發心肌梗死，危及生命。合理安排好一日三餐，飲食以清淡為好，適當多吃些豆制品、魚肉、新鮮蔬菜與水果。飯菜不要太咸，盡量吃得淡一些。節日飲酒以果酒或低度酒為宜，以品嘗為主，不要多喝。

注意保暖防感冒 節日期間空氣干燥，寒冷襲人，是心血管病人易發期。因此應注意衣著起居，隨著氣候的變化及時增減衣服、被褥，防止感冒。

堅持用藥 心血管病是一種難以治愈的疾病，病情波動大，節日期間仍需按醫囑服藥治療。要消除過年吃藥、打針不吉利的傳統觀念，否則疾病會復發，甚至加重病情。

老年心血管病人上廁所大便時不要過分用力，以免引起血壓升高或心絞痛發作。大便最好使用馬桶或“坐便”，養成定時排便的習慣。如大便非常干燥可服些緩瀉劑，如火麻仁丸、大黃蘇打片、果導或番瀉葉。