乳母育兒八忌

一、忌穿化纖內衣：現代醫學研究證明，化纖、羊毛類的內衣與乳罩可導致產婦奶量減少，甚至無奶。故喂奶或準備喂奶的女性忌穿此類內衣或乳罩，最好使用柔軟紗布縫制的成品，且羊毛類衣褲不宜與內衣和乳罩混洗。

二、忌濃妝艷抹：現代醫學認為，母親的氣味對寶寶有著特殊的吸引力，且有益于寶寶的健康生長，即使是新生兒．也能將頭轉向有奶味的方向尋找乳頭。而形形色色的化妝品氣味掩蓋了母親本身的氣味，可使小寶寶難以適應，以致情緒降低，食欲減退。

三、忌飲酒：母親飲酒可將酒精經乳汁傳送到寶寶體內，影響其發育。盡管母親飲下的酒只有少量進入乳汁中，但嬰兒無能力將其清除，日積月累全損害大腦發育，導致智能低下。

四、忌吸煙：煙中尼古丁有抑制催乳激素的作用，從而減少奶量分泌。有關研究資料證明，只要平均每天吸煙4～10支，即可減少奶量6％。

五、忌多吃味精：味精的主要成分谷氨酸鈉可滲入乳汁，被嬰兒吸入體內與鋅合成不易被利用的谷氨酸鈉鋅，致使寶寶缺鋅而影響骨骼與智力發育。所以乳母不宜多吃味精，尤其是寶寶出生后的4個月內。

六、忌大量飲麥乳精：麥乳精其實是一種以糖類為主的飲料，進食過多必然影響主食的攝取而造成蛋白質、脂肪、微量元素等下降。此外，麥乳精有回奶作用，可減少奶汁分泌，不利于嬰兒喂養。

七、忌膳食單調：因寶寶的生長發育需要多種營養，如果母親膳食單調，勢必造成乳汁質量低劣。故乳母應堅持孕期的膳食原則，注意葷素、粗細食物的合理搭配，才符合小兒生長發育的需要。

八、忌濫用藥物：不少藥物可不同程度地滲入乳汁中，如紅霉素、氯霉素、四環素、卡那霉素、異煙肼、巴比妥、安定、抗癌藥、利尿藥等均可影響寶寶的健康成長，嚴重的還會造成永久性的損害。