美容口服品怎么吃更好

澄　城

年過三十，光往臉上涂抹護膚品對于很多女性來說似乎已經不夠了，“內服外用”是她們新的美容關注點。但是，不同成分、不同原理的產品到底應該怎么選呢？

“給你充滿光彩、彈力的肌膚”、“吃出由內到外的美麗”。一段時間以來，“吃下去的保養品”成為女性美容的新寵，誘人的廣告語勾起了不少女性的購買欲望。然而，把護膚品吃下去，效果真有那么神奇嗎?所有美容成分都適合口服嗎?

吃膠原蛋白效果有限

市面上林林總總的膠原蛋白飲料、片劑，大多號稱能“補充流失的膠原蛋白，恢復皮膚彈性”。的確，膠原蛋白對人體組織有發揮連結、緩；中、保護的功能，人體皮膚、骨骼、牙齒，甚至眼睛中都有膠原蛋白。但專家指出，到目前為止，經過人體消化、吸收，最后能到達皮膚的膠原蛋白相當有限。

維生素C最好吃片劑

維生素C憑借其卓越的抗氧化功能，成為近年來熱門的美容佳品，通常有片劑和飲料兩種形式。專家指出，飲料為顧及口感，維生素C的含量相當有限，經過消化、代謝，能發揮作用的可能不到5％，“美容效果微乎其微。”維生素C的確有抗氧化、抗老化的功效，但是不鼓勵消費者把維生素C保養品當成皮膚的救星。如果想用維生素C美膚，建議直接將其擦在皮膚上。在口服產品中，片劑的維生素C比飲料更好些。

抗衰老產品，服前先體檢

時下熱銷的美容口服保健品中，最火的莫過于抗衰老、調節內分泌和減肥類產品。雖然它們的功效不盡相同，但在這類產品中，普遍都添加了名貴中藥成分，能對人體內分泌產生作用。專家指出，雖然正規產品的安全性有保障，口服產品中用于調節內分泌的激素含量多在國家控制范圍內，但在最近的臨床統計中發現，很多卵巢囊腫、子宮肌瘤患者的發病期也恰巧集中在口服此類產品階段。這說明，部分女性可能對微量激素都敏感。年齡在3－50歲之間的女性如果不假思索就把美容品吃下肚，那么很可能誘發囊腫、肌瘤，或者讓本不成問題的囊腫發生扭轉。因此，這個年齡段的女性服用美容口服液、膠囊前，最保險的做法是每年做一次婦科檢查，排除囊腫體質后，再在醫生指導下服用。大多數醫生對各種美容口服產品的態度是“不反對，但也不鼓勵、不推薦”。因為許多產品都沒有確切的證據證明其有效，“消費者實在不要過度期待。有病一定要看病，保養品只是輔助。”