精神健身百句經

周長林

歡樂

苦度晚年心不甘，你說我該怎么辦。不打針來不吃藥，精神療法當首選。

空洞說教我不理，親身感受令人喜。每人都有難唱曲，健身忠言數第一。

不勞醫生開藥方，藥方自己兜里裝。當機立斷控制住，心情舒暢第，樁。

靈丹妙藥不用找，精神健身是個寶。老叨咕來真心思，受益匪淺不得了。

醫療模式有誤區，精神健身是前提。不信你就試試看，療效可佳顯神奇。

人生路上多磨難，回首往事令人寒。我能活到這一天，多少親友已不見。

活著干來死了算，這樣活法豈能贊。當今世上貴保健，遇弄折騰靠邊站。

今逢盛世我信念，沒病能活是好漢。珍惜生命不為過，學會放棄不遺憾。

今朝有幸度晚年，苦度晚年太可憐。安度晚年又一般，歡度晚年不簡單。

活的好來不是吹，首先自己不遭罪。親友兒女不受累，還能節省醫藥費。

康樂

人生本應不生病，有病那是自找的。怪天怪地沒有用，就怪自己太無知。

激動沖動害人精，害人不淺不安寧。你要愉悅又冷靜，好不自在哪有病。

時光公平伴隨你，老天有眼看著你。善待自己沒有錯，錯就錯在不珍惜。

命運規律很簡單，順其自然得聽勸。陰差陽錯待機遇，時來運轉靠修煉。

莫把悲傷來久留，當知事情有來由。沉痛教訓應記取，振作精神往前走。

自古誰人無煩惱，煩惱都是自己找。害你有病不得了，快樂永伴該多好。

人生就是一口氣，千萬不要不在意。忍氣和氣不生氣，實在難忍作游戲。

你發脾氣害自己，害得別人不理你。學會微笑基本功，和顏悅色人歡喜。

少說話來多微笑，微笑當中病除掉。說到做到才可靠，祛病強身顯奇效。

健身理念貴樂觀，心煩意亂扔一邊。千方百計勤鍛煉，自行其樂賽神仙。

安樂

一身正氣真自在，有話不說方聰明。修養涵養又靜養，揚眉吐氣度余生。

狂而不傲人人愛，怨而不怒當應該，哀而不傷真可取，三者做到多有派。

惹不起來躲得起，躲不起來跑得起。跑不起來死得起，裝死神仙怪不的。

不怕慢來就怕站，不怕站來就怕亂。不怕亂來就怕翻，翻臉不認人玩完。

靜養靈根氣養神，海涵春育道德真。嚴于律己中和性，氣沉丹田忌躁嗔。

不是哭來就是嚎，不是喊來就是叫。不是打來就是鬧，這樣行為不能要。

你的心情好不好，全由自己來營造。懂得自己救自己，心存美好實在高。

下定決心不怕難，難就難在心不安。不說昨天和明天，過好每一個今天。

你若病了別心煩，靜下心來把書看?；蛘咄獬鲎咭蛔?，也可聽聽老唱片。

日出東海落西山，愁也喜也都一天。遇事不鉆牛角尖，你能舒坦心也安。

(150016哈爾濱市道里區安升街9號161)